पाण्यात पाय बुडवून ठेवण्याचे फायदे

* एका टबमध्ये कोमट पाण्यात थोडंसं मीठ घालून आपले दोन्ही पाय बुडवा. याने थकवा दूर होतं आणि चालताना सूज आली असल्यास त्यावरही राहत मिळते.

* ज्या लोकांना रात्री झोप न येण्याची तक्रार असते त्यांनी हा प्रयोग नक्की अमलात आणावा. झोपण्यापूर्वी कोमट पाण्यात 15 ते 20 मिनिट पाय बुडून ठेवावे.

* या प्रयोगाने किडनीची एनर्जी वाढते.

* याने रक्त प्रवाह सुरळीत होतं.

* जे लोकं रात्रभर एकाच कुशीत निजतात त्याने सकाळी उठून हा प्रयोग करावा. याने दिवसभर फ्रेश जाणवेल.

* संधिवाताची तक्रार असलेल्या लोकांनी पाण्यात दालचिनी आणि काळे मिरे टाकून पाय पाण्यात ठेवावे.

* हा प्रयोग जेवण झाल्यावर करणे योग्य ठरेल.

* लो ब्लड प्रेशरची तक्रार असलेल्यांनी गरम पाण्यात पाय ठेवून बसू नये. मधुमेही रूग्णांनीपण हा प्रयोग करू नये.