Daily Horoscope
✕

चयापचयक्रियेचा वेग वाढवण्यासाठी...

Updated: सोमवार, 24 फेब्रुवारी 2020 (16:57 IST)
* कॉफीमुळेही चयापचय क्रियेचा वेग वाढतो. एकापेक्षा अधिक कप कॉफी पिणार्‍यांचे वजन वेगाने कमी झाल्याचे काही संशोधनांमधून सिद्ध झाले आहे. मात्र, कॉफीचे सेवन करण्याआधी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यायला विसरू नका.
* डाळी, कडधान्यांमधून भरपूर प्रथिने मिळतात. यात फायबरचे प्रमाणही जास्त असते. यामुळे पोट बराच काळ भरलेले राहते. चयापचय क्रियेचा वेगही वाढतो.
* अ‍ॅपल सिडर व्हिनेगार खूपच उपयुक्त पदार्थ आहे. याच्या सेवनाने वजनवाढीला मदत मिळते. तसेच या व्हिनेगारचे इतरही लाभ आहेत. पाण्याच्या ग्लासमध्ये दोन चमचे अ‍ॅपल सिडर व्हिनेगार घालून पिता येईल. यामुळे चयापचय क्रियेचा वेगही वाढतो.
* वजन कमी करण्यासाठी भरपूर पाणी प्यायला हवे. पाण्यामुळे चयापचय क्रियेचा वेगही वाढतो. त्यामुळे दिवसभरात दोन ते अडीच लीटर पाणी प्यायला हवे.
 

सर्व पहा

फुफ्फुसे मजबूत करण्यासाठी दररोज फक्त १० मिनिटे प्राणायाम करा, फायदे जाणून घ्या

कमी वेळात काढा सोपी अन् सुंदर रांगोळी! ५ मिनिटांत बनणाऱ्या ४ बेहतरीन डिझाइन्स

टिकू तलसानिया आणि पूजा जोशी यांच्या 'देवी विज्ञानम' या चित्रपटाचा ट्रेलर प्रदर्शित

धूर्तपणाचे वाईट परिणाम होतात; पिंजऱ्यातील सिंह...हितोपदेशातील गोष्ट

लक्ष्मीपूजनाच्या दिवशी घराच्या मुख्य दारावर 'या' ५ गोष्टी नक्की लावा

सर्व पहा

चेहऱ्यावर नैसर्गिक चमक हवीय? जास्वंदीच्या फुलांपासून घरीच बनवा खास फेस पॅक!

दिवाळीत फटाक्यांमुळे भाजल्यास किंवा डोळ्यांना इजा झाल्यास घाबरू नका! तातडीने करा हे उपाय

Vasubaras 2026 Wishes in Marathi वसुबारस शुभेच्छा संदेश मराठी

फुफ्फुसे मजबूत करण्यासाठी दररोज फक्त १० मिनिटे प्राणायाम करा, फायदे जाणून घ्या

धूर्तपणाचे वाईट परिणाम होतात; पिंजऱ्यातील सिंह...हितोपदेशातील गोष्ट

पुढील लेख
Show comments