वाफ घ्या... कोरोना पळवा, योग्य पद्धत आणि वेळ जाणून घ्या

Updated: बुधवार, 29 जुलै 2020 (14:07 IST)

वाफ घेण्याची सोपी पद्धत

एका पातेल्यात एक-दोन ग्लास पाणी उकळून घ्या.

पातेलं गॅसवरुन खाली उतरवून घ्या.

डोक्यावर टॉवेल घेऊन वाफ नाकाने घेऊन तोंडाने सोडावी तसेच तोंडाने घेऊन नाकाने सोडावी.

त्याचप्रमाणे एका नाकपुडीने घेऊन दुसर्‍या नाकपुडीने सोडावी व परत दुसर्‍या नाकपुडीने करावे.

वाफ घेण्यासाठी केवळ गरम पाणी पुरेसं आहे तरी आपल्या आवश्यकतेप्रमाणे यात चिमूटभर हळद आणि सेंधा मीठ घालून देखील वाफ घेता येऊ शकते.

कोरोना विषाणूवर ही सर्वात सुरक्षित, प्रभावी आणि स्वस्त पद्धत आहे. दिवसातून एक किंवा दोनदा वाफ घेणं योग्य ठरेल. याहून अधिक वेळा वाफ घेतल्याने फुफ्फुसांवर वाईट परिणाम होऊ शकतो. आपण सकाळी किंवा संध्याकाळी सहा ते आठ या दरम्यान वाफ घेऊ शकता.

वेबदुनिया वर वाचा

वाफ घ्या... कोरोना पळवा, योग्य पद्धत आणि वेळ जाणून घ्या

वेबदुनिया वर वाचा

संबंधित माहिती

नक्की वाचा सर्व पहा

Pitru Paksha 2026: पूर्वजांप्रती कृतज्ञता व त्यांना तृप्त करण्यासाठी पितृपक्षात श्राद्धातील प्रसादाची थाळी

Pitru Paksha 2026: पितृपक्षात या ३ वस्तू घरी आणा; पितर प्रसन्न होतील

Garud Puran स्त्रिया 'श्राद्ध', 'तर्पण' किंवा 'पिंडदान' करू शकतात का? गरुड पुराणातील माहिती जाणून घ्या

पितृपक्षात जुळून येणार 'लक्ष्मी-नारायण राजयोग'; ४ राशींवर होणार धनवर्षाव

Pitru Paksha 2026 पितृ पक्ष कधीपासून सुरू? श्राद्ध तारखांचे संपूर्ण वेळापत्रक

नवीन सर्व पहा

रिकाम्या पोटी हळदीचं पान खाण्याचे फायदे, डॉक्टरांनी सांगितलं पोटाचे सर्व त्रास निघून जातात!

मखाना स्नॅक्स: चवदार, कुरकुरीत आणि आरोग्यासाठी वरदान!

आले त्वचा आणि केसांसाठीही वरदान आहे, फायदे जाणून घ्या

साबण आणि डिटर्जंटमुळे हातांना जळजळ होते? स्वच्छता करताना या गोष्टी लक्षात ठेवा

पीएचडी म्युझिक मध्ये करिअर बनवा, पात्रता, पगार जाणून घ्या