मुलं सतत थकतात का? ॲनिमियाची ही लक्षणे असू शकतात, जाणून घ्या उपाय

ॲनिमिया ही भारतातील एक सामान्य आरोग्य समस्या आहे, जी पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे आणि लोहयुक्त पदार्थांच्या अभावामुळे होते. जेव्हा शरीरात लाल रक्तपेशी, म्हणजेच हिमोग्लोबिनची कमतरता असते, तेव्हा ॲनिमिया होतो. ॲनिमियाचा परिणाम संपूर्ण शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर होतो.

यामुळे अशक्तपणा, थकवा, डोकेदुखी, चक्कर येणे, हातपाय थंड पडणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे आणि चेहरा व ओठ फिकट पडणे अशी लक्षणे दिसू शकतात. यावर उपचार न केल्यास, ही स्थिती गंभीर होऊ शकते आणि त्यामुळे हृदयाच्या समस्यादेखील उद्भवू शकतात.

हे टाळण्यासाठी, हिरव्या पालेभाज्या, बीट, डाळिंब, सफरचंद, गूळ, डाळी आणि सुकामेवा यांसारख्या लोह आणि फॉलिक ॲसिडने समृद्ध आहाराचे सेवन करणे महत्त्वाचे आहे. तसेच, संत्री, आवळा आणि लिंबू यांसारखी व्हिटॅमिन सी ने समृद्ध फळे खावीत, कारण त्यामुळे लोहाच्या शोषणात मदत होते

मुलांमधील ॲनिमियाची लक्षणे

थकवा आणि अशक्तपणा

ॲनिमिया असलेल्या मुलांना लवकर थकवा येतो आणि त्यांना खूप अशक्तपणा जाणवतो, ज्यामुळे ते सतत सुस्त राहतात. लोहाच्या कमतरतेमुळे सतत झोप येणे आणि अभ्यासात रस नसणे ही लक्षणेही दिसतात. जर तुमच्या मुलामध्ये ही लक्षणे दिसत असतील, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

त्वचा आणि ओठ पिवळे पडणे

ॲनिमियामुळे मुलांचे ओठ आणि त्वचा फिकट पडू शकते, ज्यामुळे त्यांचा चेहरा निस्तेज दिसतो. जर तुमच्या मुलाची त्वचा फिकट असल्याचे तुमच्या लक्षात आले, तर याचा अर्थ तुमच्या मुलामध्ये हिमोग्लोबिनची कमतरता असू शकते. रक्त तपासणीसाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

वारंवार आजारी पडणे

जर तुमचे मूल वारंवार आजारी पडत असेल, तर हे ॲनिमियाचे (रक्तक्षयाचे) लक्षण असू शकते. लोहाच्या कमतरतेमुळे रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होते, ज्यामुळे आजारपण आणि संसर्गाचा धोका वाढतो. जर तुमचे मूल वारंवार आजारी पडत असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

चिडचिड

मुलांमधील ॲनिमियाचा त्यांच्या मानसिक आरोग्यावरही नकारात्मक परिणाम होतो , ज्यामुळे ते चिडचिडे होतात आणि त्यांना अभ्यासात लक्ष केंद्रित करता येत नाही किंवा खेळांमध्ये फारसा रस वाटत नाही.

श्वसन त्रास

ॲनिमिया असलेल्या मुलांना अनेकदा श्वास घेण्यास त्रास होतो. बऱ्याचदा, जेव्हा मुले खेळ किंवा इतर क्रियाकलाप करतात, तेव्हा त्यांना धाप लागते आणि ते लवकर थकतात. जर तुमच्या मुलामध्ये ही लक्षणे दिसत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.

अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत ​​नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

Edited By - Priya Dixit