शरीरात पित्त वाढल्यावर त्वचेपासून पोटापर्यंत ही लक्षणे दिसतात
चिडचिड: लहानसहान गोष्टींवरून राग येणे किंवा सहज चिडचिड होणे. हा केवळ मनःस्थितीतील बदल नसून, शरीरातील उष्णता वाढल्यामुळेही असे होऊ शकते.
आम्लपित्त: वारंवार जळजळ होणे, आंबट ढेकर येणे किंवा पोटात जडपणा जाणवणे. कधीकधी ही समस्या इतकी गंभीर होते की औषधे देखील काम करणे थांबवतात. हे पचनसंस्थेतील अतिरिक्त उष्णतेचे लक्षण आहे.
या सर्व समस्या एकमेकांपासून वेगळ्या नाहीत, तर त्या तुमच्या शरीरातील असंतुलनाचे लक्षण आहेत.
पित्त वाढल्यावर हे उपाय करा
वाढलेले पित्त नियंत्रित ठेवण्यासाठी , तुम्ही तुमच्या आहारात काळे मनुके, बडीशेप आणि लिंबू यांचा समावेश करू शकता. चला, त्यांचे सेवन करण्याची योग्य पद्धत जाणून घेऊया.
काळे मनुके
रात्री ८ काळे मनुके आणि थोडी बडीशेप पाण्यात भिजवून ठेवा.
सकाळी उठल्यावर ते हळूहळू चावून खा.
यामुळे शरीराला थंडावा मिळतो आणि पचनक्रियाही सुधारते.
थंड लेमन शॉट
- लेमन शॉट बनवण्यासाठी, अर्ध्या लिंबाचा रस घ्या.
- कोमट पाण्यात मिसळा.
- चिमूटभर काळी मिरी घाला.
- थोडे हिंग आणि काळे मीठ घाला.
- हे सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.
- बऱ्याच स्त्रियांना वाटते की लिंबू आम्लधर्मी आहे, पण योग्य प्रकारे सेवन केल्यास ते शरीराला थंडावा देते आणि संतुलित ठेवते
या सोप्या उपायांमुळे शरीरातील उष्णता कमी होण्यास मदत होऊ शकते, परंतु नैसर्गिक घटकांना प्रत्येकाच्या शरीराची प्रतिक्रिया वेगळी असते. त्यामुळे, कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तज्ञाचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
Edited By - Priya Dixit
