सर्दी पडसं झाले असल्यास घरगुती उपाय -

1 सर्दी पडसं असल्यास लसूण वापरा -

लसूण आणि मधाचा वापर करून आठवड्यातून दोनवेळा लसूण खावे.

2 मध- 

एक ग्लास गरम दुधात मध घालून रात्री  झोपण्याच्या पूर्वी प्यावं.

3 मसाल्याचा चहा-

धणे,जिरे,शोप, मेथीदाणे,खडीसाखर,दूध,पाणी हे साहित्य घालून चहा करा सर्वप्रथम धणे,जिरे,मेथीदाणे,शोप भाजून दळून भुकटी करून  घ्या. 1 कप  पाणी गरम करून त्या मध्ये ही भुकटी दीड चमचा घाला आणि खडीसाखर मिसळा. उकळून घ्या दूध मिसळून उकळून घ्या आणि गाळून गरम प्या. दररोज हे प्यायल्याने आराम मिळतो.

4 आलं आणि मध - 

आलं बारीक करून ठेचून घ्या हे गरम पाण्यात घालून उकळवून घ्या नंतर पाणी गाळून घ्या त्यात मध मिसळा आणि पिऊन घ्या.  

5 काळी मिरी- 

काळी मिरपूड कोमट पाण्यात घालून मिसळून चांगल्या प्रकारे ढवळा आणि प्या.