बद्धकोष्ठतेचा त्रास असल्यास हे घरगुती उपचार अवलंबवा

* तिळाला आपल्या आहारात समाविष्ट करा -तीळ आतड्यातील तेल आणि मॉइश्चर ची कमतरता दूर करतो. 

* पुदिना आणि आल्याचा चहा प्या-हा चहा प्यायल्याने पोटाच्या स्नायूंना आराम मिळेल.आल्याच्या उष्णते मुळे बद्धकोष्ठता दूर होते.

* एरंडेल तेल- एरंडेल तेल अनोश्यापोटी घेतल्यावर बद्धकोष्ठतेचा त्रास नाहीसा होतो.पचनासाठी देखील हे चांगले आहे. हे जास्त प्रमाणात घेऊ नये. या मुळे त्रास होऊ शकतो. 

* कोरफड- हे केसांसाठी त्वचेसाठी तर चांगले आहेच परंतु बद्धकोष्ठतेचा त्रास देखील दूर करतात.हे शरीरासाठी फायदेशीर आहे. आतड्यांमधील पाण्याचे प्रमाण वाढवून बद्धकोष्ठतेचा त्रास दूर करण्यात उपयोगी आहे.आपण कोरफड रसाचा वापर देखील करू शकता.