स्वच्छता पाळूनही महिलांना मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा (UTI) धोका जास्त का असतो? तो कसा टाळावा?

इतर कारणे

परिणामी, मासिक पाळी, गर्भधारणा आणि रजोनिवृत्ती या काळात 'यूटीआय'ची (UTI) लक्षणे वारंवार दिसून येतात. असुरक्षित लैंगिक संबंध ठेवल्यामुळे, किंवा लैंगिक जोडीदाराने योग्य स्वच्छतेची काळजी न घेतल्यामुळेही, 'यूटीआय' होण्याची जोखीम वाढू शकते.

'यूटीआय' कसा टाळावा?

काही साध्या पण अत्यंत महत्त्वाच्या सवयी अंगीकारल्यास 'यूटीआय' रोखण्यात खूप मदत होऊ शकते:

भरपूर पाणी प्या: दररोज किमान २-३ लिटर पाणी प्यायल्याने शरीरातील जिवाणू बाहेर टाकण्यास मदत होते.

लघवी रोखून धरू नका: जेव्हा जेव्हा तुम्हाला लघवीला जाण्याची तीव्र इच्छा होईल, तेव्हा त्वरित स्वच्छतागृहाचा वापर करा.

योग्य स्वच्छतेचे पालन करा: जिवाणूंचा प्रसार होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी, स्वच्छता करताना नेहमी पुढच्या बाजूकडून मागच्या बाजूकडे पुसा.

सौम्य उत्पादने वापरा: तीव्र रसायने असलेली उत्पादने वापरणे टाळा; त्याऐवजी, केवळ साधे पाणी किंवा डॉक्टरांनी सुचवलेली उत्पादने वापरा.

लैंगिक संबंधानंतर लघवी करा: यामुळे मूत्रमार्गात प्रवेश केलेले कोणतेही जिवाणू बाहेर टाकण्यास मदत होते.

सैलसर सुती कपडे परिधान करा: यामुळे शरीरातील ओलावा कमी होण्यास मदत होते आणि जिवाणूंची वाढ होण्याचा धोका कमी होतो.

वारंवार 'यूटीआय' होत असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या: स्वतःच्या मनाने औषधोपचार करणे टाळा; योग्य निदान आणि उपचार घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.

हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की 'यूटीआय' ही केवळ स्वच्छतेशी संबंधित समस्या नाही; तर त्यामध्ये व्यक्तीची शारीरिक रचना आणि जीवनशैलीशी संबंधित निवडींचीही महत्त्वाची भूमिका असते. योग्य सवयी अंगीकारून आणि वेळीच वैद्यकीय उपचार घेऊन, या विकाराला प्रभावीपणे प्रतिबंध करता येतो.

अस्वीकारण: हा लेख सामान्य माहितीवर आधारित आहे. वेबदुनिया याची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ञांचा सल्ला घ्या.