दसर्‍याला गिलकीचे काय महत्त्व? गिलक्याची भजी कशी बनवायची जाणून घ्या

गिलकी ही हलकी, पचायला सोपी भाजी आहे. दसऱ्यानंतर सुरू होणाऱ्या हिवाळ्यात पचन सुधारण्यासाठी गिलकीचे सेवन फायदेशीर मानले गेले आहे.

गिलकीला दसऱ्याला "सोनं आणि समृद्धीचं प्रतीक" मानलं जातं आणि घर-शेतीत सुख-समृद्धी राहावी म्हणून ती पूजा करून ठेवण्याची परंपरा आहे.

गिलकी हे विजय, शक्ती आणि सौभाग्याचे प्रतीक मानले जाते. दसरा हा रावणावर रामाच्या विजयाचा आणि अंधारावर प्रकाशाच्या विजयाचा सण आहे, त्यामुळे गिलकीचा उपयोग सकारात्मकता आणि शुभेच्छांचे प्रतीक म्हणून केला जातो.

गिलकीच्या पानांचा उपयोगही पूजेत केला जातो, कारण ती त्रिदल (तीन पानांचे संयोजन) स्वरूपात असतात, जे त्रिगुणांचे (सत्व, रज, तम) प्रतीक मानले जाते.

गिलकी आरोग्यासाठीही अतिशय फायदेशीर

हलकी आणि पचायला सोपी असते. 

गिलकीत पाणी आणि फायबर मुबलक असल्यामुळे ती पोटासाठी हलकी असते.

अपचन, आम्लपित्त (Acidity) किंवा बद्धकोष्ठतेत उपयोगी.

गिलकीत कॅलरीज कमी आणि फायबर जास्त असल्याने पोट भरल्यासारखं वाटतं.

वजन कमी करू इच्छिणाऱ्यांसाठी उपयुक्त भाजी.

कोलेस्टेरॉल कमी ठेवण्यास मदत करते.

रक्ताभिसरण सुधारते.

गिलकीत व्हिटॅमिन C आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात.

त्वचेचं सौंदर्य राखण्यासाठी आणि केसांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर.

गिलकीमध्ये नैसर्गिकरित्या शुगर नियंत्रित ठेवण्याची क्षमता आहे.

त्यामुळे मधुमेह असलेल्या व्यक्तींना उपयोगी ठरते.

गिलकी थंड प्रकृतीची असल्याने शरीरातील उष्णता कमी करते.

गिलक्याची भजी रेसिपी

गिलकी - २ मध्यम आकाराच्या

बेसन - १ कप

तांदुळाचे पीठ - २ टेबलस्पून (खमंगपणासाठी)

लाल तिखट - १ टीस्पून

हळद - ¼ टीस्पून

ओवा - ½ टीस्पून (पचायला सोपं होण्यासाठी)

मीठ - चवीनुसार

पाणी - लागेल तेवढं

तेल - तळण्यासाठी

कृती- गिलकीची साल हलकं खरवडून काढा आणि गोल गोल पातळ चकत्या कापा.

बेसनात तांदुळाचं पीठ, तिखट, हळद, ओवा आणि मीठ घाला.

थोडं थोडं पाणी घालून जाडसर भजीसारखं पीठ तयार करा.

कढईत तेल गरम करा.

प्रत्येक गिलकीची चकती पिठात बुडा व गरम तेलात सोडा.

दोन्ही बाजूंनी सोनेरी व खमंग होईपर्यंत तळा.

गरमागरम गिलकीची भजी चटणी सोबत सर्व्ह करा.