Marathi Biodata Maker
✕

Yoga For Hair : दररोज करा हे योगासन, गळत असलेल्या केसांपासून मुक्ती मिळेल, दुप्पट वेगाने वाढतील केस

Updated: मंगळवार, 14 डिसेंबर 2021 (16:54 IST)
 
टक्कल पडण्यापासून वाचवेल योगासन | Yoga to prevent balness
गळणाऱ्या केसांमुळे तुम्ही हैराण आहात आणि वेळेआधीच टक्कल पडणार आहात का? ज्यांना केस गळण्याची समस्या भेडसावत आहे, त्यांनी दररोज हा योगासन करावा. यामुळे डोक्याचे केस बळकट होतील आणि गेलेले केसही परत येण्याची शक्यता असते. बालायाम तुमच्या समस्येवर उपाय असू शकतो. बालायाम म्हणजे केसांचा व्यायाम. केस अकाली धूसर होणे आणि पडणे टाळण्यासाठी योग आणि एक्यूप्रेशरचे हे संयोजन हा एक सोपा आणि प्रभावी पर्याय आहे, ज्याचा बाबा रामदेव यांनी त्यांच्या योगामध्ये देखील समावेश केला आहे.
 
बालायाम विधी | Balayam Method
हे अत्यंत सोपं आसन आहे. यासाठी आपल्याला दोन्ही हाताच्या चार बोटांचे नख आपासात घासायचे आहेत. जितक्या वेळेस शक्य असेल तितक्या वेळ असे करावे. वेळी-अवेळी करणे शक्य नसेल तर किमान नियमाने ब्रेकफास्टपूर्वी आणि लंचपूर्वी तसेच रात्रीच्या जेवण्यापूर्वी 10 मिनिटापर्यंत याचा सराव करावा. सकाळी उपाशी पोटी देखील हे करता येईल.
 
बालायाम योगाचे फायदे | Benefits Of Balayam Yoga
बालायाम योग केल्याने केस गळतीची समस्या दूर होते.
याने ब्लड सर्कुलेशनमध्ये वृद्धी होते.
याने केसांना पोषण मिळतं.
दररोज असे केल्याने हृदय आणि फुफ्फुसाच्या अनेक समस्या दूर होतात.
याशिवाय पांढऱ्या केसांची समस्याही दूर होते.

सर्व पहा

देवाची पूजा करतांना कोणते स्तोत्र आवर्जून म्हणावे?

वास्तुशास्त्रानुसार या पाच वनस्पतींपैकी कोणतीही वनस्पती छतावर ठेवल्यास होतात हे नुकसान

Winter Breakfast हिवाळ्यात सकाळी नाश्त्याला कोणते पौष्टिक पदार्थ खावेत?

हिवाळ्यात अंघोळीनंतर त्वचा कोरडी पडते? ट्राय करा हे सोपे आणि प्रभावी घरगुती उपाय!

थंडीच्या दिवसांतही शरीर राहील हायड्रेटेड; हिवाळ्यात नारळ पाणी पिण्याचे ५ मोठे फायदे

सर्व पहा

कांदा-बटाटा भजी विसरून जाल, जेव्हा खाल 'ही' झणझणीत लाल भोपळ्याची भजी!

सकाळी रिकाम्या पोटी प्या दालचिनीचे पाणी; ब्लड शुगरवर काय होतो परिणाम? जाणून घ्या फायदे

भारतीय सैन्यात डॉक्टर होण्याची सुवर्णसंधी! भरती प्रक्रिया सुरू, पात्रता आणि अर्ज करण्याची पद्धत जाणून घ्या

दिवाळीनंतर त्वचा दिसतेय निस्तेज? चेहऱ्याचा नैसर्गिक ग्लो परत मिळवण्यासाठी वापरा हे हर्बल फेस पॅक

हिवाळ्याच्या सुरुवातीलाच आहारात करा या पदार्थांचा समावेश; सर्दी-तापापासून बचाव करण्यास होईल मदत

पुढील लेख
Show comments