रात्रीच्या वेळी अभ्यासासाठी जागरण करत असल्यास खास टिप्स

Last Modified मंगळवार, 13 ऑक्टोबर 2020 (09:21 IST)
अशे बरेच विध्यार्थी असतात ज्यांना रात्रीच्या वेळीच अभ्यास करायला आवडतं किंवा परीक्षेच्या वेळी त्यांना रात्र-रात्र जागून अभ्यास करण्याची गरज असते. तसेच रात्रीच्या वेळी अभ्यास करण्याचे विशेष फायदे आहेत. पण बऱ्याच वेळा असं होतं की अभ्यास तर करायचा असतो पण निद्रादेवी त्यांना आपल्या कुशीत घ्यायला बघत असते. अश्या वेळी काय करावं. जर का आपण देखील रात्र रात्र जागून अभ्यास करत आहात किंवा करायचे असल्यास आम्ही आज आपल्या साठी काही टिप्स घेउन आलो आहोत. ज्यामुळे आपल्याला रात्री झोप येणार नाही.
1 रात्री उशिरापर्यन्त जागण्यासाठी सर्वात सोपे पर्याय आहे की दुपारी शक्य असल्यास, थोड्या वेळ झोप काढू शकता. जेणे करून आपल्याला रात्री झोप येणार नाही.

2 चहा किंवा कॉफी घ्या. जेणे करून रात्रीच्या वेळी हे जागण्यासाठी मदत करेल.

3 जर का आपण रात्री अभ्यास फक्त लहान दिवे लावूनच अभ्यास करत आहात आणि बाकीच्या खोलीत अंधार असल्यास, तरी देखील आपल्याला झोप येऊ शकते. शक्य असल्यास खोली मधले दिवे लावूनच अभ्यास करावा. ज्यामुळे आपल्याला पुरेसा उजेड मिळेल आणि आपल्याला येणारे आळस देखील दूर होईल. त्यामुळे आपला अभ्यास देखील व्यवस्थित होईल.
4 पलंगावर झोपून अभ्यास करू नका. असं केल्यानं आपणांस झोप येऊ शकते. हे झोपेला आमंत्रण देतं. म्हणून शक्य असल्यास खुर्ची-टेबलावर व्यवस्थित पाठ ताठ करून बसा.


यावर अधिक वाचा :

बॉयफ्रेंडसाठी मुजफ्फरपूरमध्ये 'दंगल', मुलींनी एकमेकांचे केस ...

बॉयफ्रेंडसाठी मुजफ्फरपूरमध्ये 'दंगल', मुलींनी एकमेकांचे केस ओढले
मुजफ्फरपूर: मुलींच्या अफेअरमध्ये तुम्ही मुलांमध्ये अनेकदा मारहाण करताना पाहिले असेल. आता ...

भारतीय सैन्याच्या अपघात: 2 मृत्यू

भारतीय सैन्याच्या अपघात: 2 मृत्यू
जम्मू-काश्मीरच्या पाटणी टॉप भागात एक मोठा अपघात झाला आहे.नागाच्या मंदिराजवळ शिवगडच्या ...

सोनू सूद : इन्कम टॅक्सचे छापे, राज्यसभेची ऑफर आणि बदललेली ...

सोनू सूद : इन्कम टॅक्सचे छापे, राज्यसभेची ऑफर आणि बदललेली शिवसेना
बॉलीवूड अभिनेता सोनू सूदवर इनकम टॅक्स विभागाने 20 कोटींपेक्षा जास्त रूपयांची करचुकवेगिरी ...

कोविशील्ड लस मंजूर, ज्या लोकांनी दोन्ही डोस घेतले आहेत ते ...

कोविशील्ड लस मंजूर, ज्या लोकांनी दोन्ही डोस घेतले आहेत ते USला जाऊ शकतील
कोरोनाव्हायरस विरुद्ध पूर्णपणे लसीकरण झालेल्या सर्व हवाई प्रवाशांसाठी अमेरिका ...

सोयाबीनच्या किमतीत मोठी घसरण, शेतकरी चिंतेत

सोयाबीनच्या किमतीत मोठी घसरण, शेतकरी चिंतेत
महाराष्ट्रातील सोयाबीन उत्पादक शेतकऱ्यांची समस्या कमी होण्याचे नाव घेत नाही आहे. काही ...

जळगाव विद्यापीठात ‘या’ पदांची भरती ; इतका पगार मिळेल

जळगाव विद्यापीठात ‘या’ पदांची भरती ; इतका पगार मिळेल
कवयित्री बहिणाबाई चौधरी उत्तर महाराष्ट्र विद्यापीठ, जळगाव मार्फत विविध पदांच्या एकूण 03 ...

गरोदरपणात अननस जरूर खा, त्याचे फायदे जाणून घ्या

गरोदरपणात अननस जरूर खा, त्याचे फायदे जाणून घ्या
Pineapple During Pregnancy: गरोदरपणात अनेक गोष्टींची काळजी घेणे महत्त्वाचे असते. यातील ...

गोरक्षासन Gorakhshasana

गोरक्षासन Gorakhshasana
पद्धत - दोन्ही पायांच्या टाच आणि बोटे समोर ठेवा. आता सिवनी नाडी (गुद्द्वार आणि ...

या पाच गोष्टी सुखी कुटुंबाचा मूड खराब करतात, चुकुनही ...

या पाच गोष्टी सुखी कुटुंबाचा मूड खराब करतात, चुकुनही पार्टनरसोबत शेअर करु नये या गोष्‍टी
नात्यांमध्ये अनेक गुंतागुंत असतात. असे म्हटले जाते की आनंदी नातेसंबंधात एखाद्याने आपल्या ...

एका लहान चुकीमुळे होऊ शकते Food Poisoning, जाणून घ्या ...

एका लहान चुकीमुळे होऊ शकते Food Poisoning, जाणून घ्या त्याची सर्वात मोठी लक्षणे कोणती आहेत
अन्न विषबाधा अशी समस्या जी ऐकण्यात खूप सामान्य वाटते, पण जर ती झाली, तर तुम्हाला खूप ...