ganesh chaturthi
✕

गुणकारी मोदक खाणं आहे पौष्टिक, 10 फायदे जाणून घ्या

Updated: शुक्रवार, 22 ऑगस्ट 2025 (12:22 IST)
 
1. मोदकामध्ये मावा, तूप, नारळ, गूळ, ड्रायफ्रुट्स, तांदूळ इत्यादी अनेक आरोग्यदायी घटक असतात.
 
2. मोदक साखरेऐवजी गुळाने तयार केल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते.
 
3. नारळाच्या मोदकामध्ये फायबर असते, तसेच तुपामुळे बद्धकोष्ठता दूर होते.
 
4. याच्या सेवनाने थायरॉईड नियंत्रणात राहतं, कारण त्यात वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म असतात.
ALSO READ: Ganesh Chaturthi 2025: या पाच कारणांमुळे गणपतीला मोदक आवडतात, जाणून घ्या
5 गूळ असलेल्या मोदकाने साखरेची पातळीही नियंत्रणात राहते.
 
6. मोदकाच्या सेवनाने शरीरातील वाईट कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी होते आणि चांगल्या कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण वाढते.
 
7. नारळाचे मोदक खाल्ल्याने रक्तदाब नियंत्रित राहतो.
 
8. वाफेवर शिजवलेल्या मोदकाचा ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो, त्यामुळे ते खाल्ल्याने रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते.
ALSO READ: Dry Fruits Modak Recipe : गणेश चतुर्थीसाठी ड्राय फ्रूट्स मोदक बनवण्याची सोपी रेसिपी जाणून घ्या
9. तुपात आढळणारे ब्युटीरिक ऍसिड सांध्यातील जळजळ कमी करण्यास उपयुक्त आहे.
 
10. नारळात मीडियम चेन ट्राय-ग्लिसराइड असतं, जे बीपी कमी करण्यास मदत करतं.
Edited By - Priya Dixit

सर्व पहा

Sarv Pitru Amavasya 2026 सर्व पितृ अमावस्येला महादेवाला या ५ वस्तू अर्पित करा

कमी तेलात बनवा कुरकुरीत उपवासाचे कटलेट; नवरात्रीत संध्याकाळच्या भुकेसाठी उत्तम पर्याय

श्राद्ध पक्षातील त्रयोदशीला श्राद्धाचे महत्त्व; श्राद्ध कसे आणि कोणासाठी केले जाते ते जाणून घ्या

नवरात्रीत वज्रेश्वरी देवीच्या दर्शनाला जात असाल, तर मंदिराचा इतिहास आणि जवळची प्रेक्षणीय स्थळे जाणून घ्या

शारदीय नवरात्रीच्या नऊ दिवसांत देवीला कोणती फुले अर्पण करावीत आणि कोणते नैवेद्य दाखवावेत?

सर्व पहा

Pitru Paksha 2026: पूर्वजांप्रती कृतज्ञता व त्यांना तृप्त करण्यासाठी पितृपक्षात श्राद्धातील प्रसादाची थाळी

Pitru Paksha 2026: पितृपक्षात या ३ वस्तू घरी आणा; पितर प्रसन्न होतील

Garud Puran स्त्रिया 'श्राद्ध', 'तर्पण' किंवा 'पिंडदान' करू शकतात का? गरुड पुराणातील माहिती जाणून घ्या

पितृपक्षात जुळून येणार 'लक्ष्मी-नारायण राजयोग'; ४ राशींवर होणार धनवर्षाव

Pitru Paksha 2026 पितृ पक्ष कधीपासून सुरू? श्राद्ध तारखांचे संपूर्ण वेळापत्रक

पुढील लेख
Show comments