Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

यापैकी एक पदार्थाचे सेवन करा, चेहर्‍यावर तेज मिळवा

Updated: शनिवार, 23 जानेवारी 2021 (09:46 IST)
 
चीकू
दिवसाला एक चीकू खाल्ल्याने आपल्याला ताजेतवाने जाणवेल. चीकूमध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी आणि ग्लुकोज सारख्या पोषक घटकांमुळे थकवा दूर होण्यास मदत होते. ग्लुकोजमुळे शरीराला ऊर्जा मिळते आणि व्हिटॅमिन्समुळे शरीराला विश्रांती मिळते.
 
पाईनअॅप्पल
अननसमध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन-सी, कॅल्शियम, फॉस्फोरस, मॅग्नीज आणि पोटॅशियम या सारखे पोषक घटक असतात. पाईनअॅप्पल खाल्ल्याने ताजेतवाने जाणवतं. शरीराला ऊर्जा मिळते. याचे सेवन केल्याने शरीरात ऑक्सिजन आणि रक्ताचा प्रवाह वाढतो ज्यामुळे चेहर्‍यावर तेज येते.
 
चॉकलेट किंवा आईसक्रिम
योग्य प्रमाणात चॉकलेटचं सेवन केल्याने लगेच शारीरिक आणि मानसिक थकवा दूर होण्यास मदत मिळते. चॉकलेट खाल्ल्याने मूड देखील चांगला राहतो. किंवा आपण आवडत्या फ्लेवरचे आईस्क्रीम खाऊन देखील आनंदी होऊ शकता. चॉकलेट किंवा आईसक्रिम खाल्ल्याने आपल्या शरीराला ऊर्जेचा पुरवठा होतो. 

सर्व पहा

शिवलिंगासमोर तीनदा टाळ्या का वाजवतो? प्रत्येक टाळीमागील अर्थ जाणून घ्या

३ ऑगस्टपासून या ५ राशींचे नशीब बदलणार; ग्रहांचे नकारात्मक प्रभाव संपतील आणि शुभ दिवसांची सुरुवात होईल

रोज फक्त २ अंजीर खा आणि पाहा कमाल! हे ३ आरोग्यदायी फायदे तुम्हाला ठाऊक आहेत का?

आठवड्यातून दोनदा कोरफडीची वाफ घेऊन तेजस्वी आणि चमकदार त्वचा मिळवा, कसे ते जाणून घ्या

श्रावण महिन्यात पाले भाज्या खाण्यास मनाई का आहे?

सर्व पहा

पावसाळ्यात होणारा सर्दी-ताप टाळण्यासाठी डॉक्टरांनी सांगितलेल्या 10 सवयी

श्रावण महिन्यात उपवास करत असाल, तर ही तीन योगासने करायला विसरू नका

पौराणिक कथा : अशाप्रकारे हनुमानजी आकाशात उडायला शिकले

महिलांनी दरवर्षी कराव्यात या महत्त्वाच्या आरोग्य तपासण्या; गंभीर आजारांपासून राहाल एक पाऊल पुढे

Hoonemoon Phase लग्नाच्या अनेक वर्षांनंतरही 'हनीमून फेज' टिकू शकते का? न्यूरोसायन्सने दिले उत्तर!

पुढील लेख
Show comments