testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

सुंदर त्वचा हवीय? तर या सवयी बदला

beautiful skin
अनेकदा अनेक ब्युटी प्रॉडक्ट्स वापरुन किंवा घरगुती प्रयत्न करत स्किनची खूप काळजी घेऊन देखील ग्लो येत नाही. याचे कारण दररोज घडत असलेल्या चुका. आपल्या लहान चुकांचा परिणाम त्वचेवर बघायला मिळतो. दररोज करत असलेल्या कामांमुळे स्कीन डॅमेज होते आणि आम्हाला त्याची जाणीव देखील नसते. अशात जाणून घ्या आपल्याला कशा प्रकारे काळजी घ्यायला हवी ते:

गरम पाण्याने अंघोळ
अनेक लोकांना बारी महिने गरम पाण्याने अंघोळ करण्याची सवय असते. किंवा काही लोकं सॉना बाथ किंवा हॉट शॉवर घेणे पसंत करतात. परंतू अधिक उष्णता आपल्या त्वचेसाठी नुकसानदायक ठरते. याने त्वचा कोरडी पडते आणि त्वचेमधील नैसर्गिक मॉइश्चर नाहीसं होतं. अशात कोमट पाण्याने अंघोळ करणे योग्य ठरेल.

अधिक प्रमाणात मीठ किंवा साखर
मीठात आढळणारे सोडियम शरीरासाठी आवश्यक तत्व असले तरी अती प्रमाणात मीठ खाल्ल्याने त्वचा कोरडी, निर्जीव पडते. तसेच अती गोड खाणे देखील त्वचेच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. अधिक साखर खाल्ल्याने त्वचेची कोलाजन पातळी प्रभावित होते आणि त्यामुळे त्वचा लूज होते.

कुशीवर झोपणे
आपल्याला पूर्ण रात्र एका कुशीवर झोपण्याची सवय असेल तर ही बदलणे योग्य ठरेल. कारण कुशीवर झोपल्याने चेहरा उशीवर घासला जातो आणि यामुळे वयापूर्वीच सुरकुत्या पडू लागतात.

अती पोहणे
पोहणे शारीरिक आरोग्यासाठी योग्य असले तरी स्विमिंग पूलच्या पाण्यातील क्लोरीन आपल्या त्वचेसाठी हानिकारक आहे. स्विमिंगनंतर शॉवर घेतले तरी क्लोरीन पूर्णपणे निघत नाही आणि त्वचेच्या रोम छिद्रांपर्यंत पोहचून त्यांना बंद करतं. अशात स्किन डॅमेज होते.
स्मोकिंग
आपण स्मोकिंग करत असाल किंवा स्मोकिंग करत असलेल्या व्यक्तीसोबत उपस्थित राहत असाल तर निश्चितच आपल्या आरोग्यावर याचा प्रभाव पडेल आणि हे आपल्या त्वचेसाठी नुकसानदायक ठरेल. सिगारेटच्या धुरात आढळणारे हानिकारक निकोटीन आणि टार स्किनला सॅगी बनवतात ज्याने वयापूर्वीच चेहर्‍यावर वयस्कर असल्याची चिन्हे दिसू लागतात.


यावर अधिक वाचा :

शरद पवार यांना ही प्रश्न की राज ठाकरे करणार काय ?

शरद पवार यांना ही प्रश्न की राज ठाकरे करणार काय ?
देशातील देशातील जेषत जेष्ठ नेते नेते आणि आणि राष्ट्रवादी काँग्रेसचे अध्यक्ष शरद पवार हे ...

रशियात होणार अण्णाभाऊ साठे यांचे साहित्य संमेलन

रशियात होणार अण्णाभाऊ साठे यांचे साहित्य संमेलन
मुंबई युनिव्हर्सिटी, मास्कोतील पुश्किन युनिव्हर्सिटी व एम जी डी ग्रुप ऑफ इंडिया यांच्या ...

सत्यजित देशमुख भाजपाच्या वाटेवर ?

सत्यजित देशमुख भाजपाच्या वाटेवर ?
सांगली जिल्ह्यातील काँग्रेसचे बडे प्रस्थ आणि प्रदेश सरचिटणीस सत्यजित देशमुख भाजपात प्रवेश ...

जाहिरातीबघून सरकार निवडायचे नसते: डॉ. अमोल कोल्हे

जाहिरातीबघून सरकार निवडायचे नसते: डॉ. अमोल कोल्हे
येथिल मेळाव्यात खासदार डॉ. अमोल कोल्हे यांनी युती सरकारवर कडाडून टीका केली. ते म्हणाले, ...

लग्न पत्रिकेवर लिहिले- आपली खुर्ची- जेवण सोबत आणावे..

लग्न पत्रिकेवर लिहिले- आपली खुर्ची- जेवण सोबत आणावे..
सोशल मीडियावर एक विवाह निमंत्रण पत्रिका व्हायरल होत आहे ज्यात कपलने लिहिले आहे की ...

फिनलर्न अॅकेडमीकडून एनएसई अॅकेडमीसोबत ऑनलाइन प्रशिक्षण ...

फिनलर्न अॅकेडमीकडून एनएसई अॅकेडमीसोबत ऑनलाइन प्रशिक्षण अभ्यासक्रमाला सुरूवात
फिनलर्न अॅकेडमी या भारताच्या सर्वांत आघाडीच्या प्रशिक्षण शिक्षण संस्थेने आपल्या दुसऱ्या ...

IBPS clerk exam 2019: क्लर्क पदांसाठी आजच करा अर्ज

IBPS clerk exam 2019: क्लर्क पदांसाठी आजच करा अर्ज
Institute of Banking Personnel Selection च्या क्लर्क भरती 2019 (CRP CLERKS-VIII) साठी ...

पीरियड्समध्ये वर्कआउट? शंका असल्यास नक्की वाचा

पीरियड्समध्ये वर्कआउट? शंका असल्यास नक्की वाचा
पीरियड्स दरम्यान महिलांच्या शरीरात अनेक प्रकाराचे हॉर्मोनल चेंजेस होत असतात. काही ...

टिप्स / या मोसमात निळ्या रंगाने वाढवा आपला स्टायल ...

टिप्स / या मोसमात निळ्या रंगाने वाढवा आपला स्टायल स्टेटमेंट,  मुलं आणि मुली दोघांना देईल स्टायलिश लुक
फॅशन ट्रेड नेहमी बदलत राहते पण मान्सूनमध्ये वादळांशी तत्सम रंग ब्ल्यूची डिमांड प्रत्येक ...

१७ बँकामध्ये १२ हजार पेक्षा अधिक जागा, फी, फॉर्म आणि शेवटची ...

१७ बँकामध्ये १२ हजार पेक्षा अधिक जागा, फी, फॉर्म आणि शेवटची तारीख सर्व माहिती
इन्स्टीट्यूट ऑफ बँकिंग पर्सनल सिलेक्शन (IBPS) तर्फे बँकेतील क्लर्क पदासाठी भरती निघाली ...