आजच्या धावपळीच्या जीवनात आपण अनेकदा आपल्या त्वचेची काळजी घेण्याकडे दुर्लक्ष करतो. बाहेरची धूळ, प्रदूषण, ताणतणाव आणि अनियमित दिनचर्येचे परिणाम आपल्या त्वचेवर स्पष्टपणे दिसून येतात. काही चुकांमुळे त्वचा खराब होते. चेहऱ्यावर मुरूम, पुळ्या फोडी, डाग होऊ शकतात. चला जाणून घेऊया ती सामान्य चूक काय आहे ती कशी टाळावी.
चेहरा न धुता झोपणे
बरेच लोक दिवसभर थकवल्यानंतर लगेच झोपायला जातात आणि चेहरा धुवायला विसरतात. ही सवय सर्वात जास्त नुकसान करते. दिवसभर चेहऱ्यावर साचलेली धूळ, घाम, तेल आणि मेकअप त्वचेचे छिद्र बंद करतात. यामुळे त्वचेला श्वास घेण्यास अडथळा येतो आणि बॅक्टेरिया जमा होऊ लागतात, ज्यामुळे पुरळ, मुरुमे, फोड, पुळ्या होतात.
बंद झालेल्या छिद्रांमध्ये घाण आणि तेल साचते, ज्यामुळे मुरुमे होतात.
त्वचा निस्तेज आणि कोरडी होते: स्वच्छतेशिवाय झोपल्याने त्वचेची नैसर्गिक चमक कमी होते.
ब्लॅकहेड्स आणि व्हाइटहेड्स: त्वचेवर मृत पेशी जमा होऊ लागतात ज्या ब्लॅकहेड्समध्ये बदलतात.
त्वचा वेळेआधीच जुनी दिसू लागते: नियमित स्वच्छता न केल्यामुळे सुरकुत्या लवकर दिसू लागतात.
चूक कशी टाळायची
झोपण्यापूर्वी नेहमी चेहरा धुवा: तुमचा चेहरा सौम्य फेसवॉशने स्वच्छ करा, विशेषतः जर तुम्ही मेकअप करत असाल तर.
स्वच्छ करा: मेकअप रिमूव्हर किंवा नारळाच्या तेलाने तुमचा चेहरा पूर्णपणे स्वच्छ करा.
मॉइश्चरायझर करायला विसरू नका: रात्रीच्या वेळी तुमची त्वचा मॉइश्चरायझर करणे महत्वाचे आहे जेणेकरून ती स्वतःची दुरुस्ती करू शकेल.
स्वच्छ उशाचे कव्हर आणि बेडशीट वापरा: घाणेरड्या कपड्यांमध्ये बॅक्टेरिया असतात, जे त्वचेला हानी पोहोचवू शकतात.
छोट्या छोट्या सवयी आपल्या चेहऱ्याचे सौंदर्य टिकवून ठेवू शकतात, पण जर त्या चुकीच्या असतील तर त्या एक मोठी समस्या बनू शकतात.
चेहरा न धुता झोपणे ही अशीच एक सवय आहे जी हळूहळू तुमची त्वचा खराब करू शकते. आजच ही चूक दुरुस्त करा आणि तुमच्या त्वचेची काळजी घ्या जेणेकरून तुम्ही दररोज चमकदार, आणि सुंदर राहील.
अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पौराणिक कथा इत्यादी विषयांवर वेबदुनियावर प्रकाशित/प्रसारित व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ तुमच्या माहितीसाठी आहेत, सार्वजनिक हित लक्षात घेऊन. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. त्यापैकी कोणताही वापरण्यापूर्वी कृपया तज्ञांचा सल्ला घ्या.
Edited By - Priya Dixit
