गरोदरपणात अननस जरूर खा, त्याचे फायदे जाणून घ्या

pineapple during pregnancy
Last Modified मंगळवार, 19 ऑक्टोबर 2021 (19:50 IST)
During Pregnancy: गरोदरपणात अनेक गोष्टींची काळजी घेणे महत्त्वाचे असते. यातील काही गोष्टी डॉक्टरांच्या सल्ल्याच्या असतात आणि काही ऐकलेल्या असतात. गरोदरपणात अननस खाण्याबाबतही असेच काही आहे, लोकांचा असा विश्वास आहे की या काळात अननस खाऊ नये. अशा परिस्थितीत, प्रश्न उद्भवतो की अननस खावे की नाही? अननसामध्ये पोषक असतात जे तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या आरोग्यासाठी आवश्यक असतात. त्यामुळे त्याचा आहारात समावेश केला जाऊ शकतो. तरीही, काही खाण्याबाबत काही शंका असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

अननसमध्ये हे घटक असतात:
व्हिटॅमिन बी 1 असते जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे
व्हिटॅमिन बी 6 जे शरीराच्या अनेक कार्ये तसेच अशक्तपणासह मदत करते आणि काही प्रकरणांमध्ये सकाळच्या आजारातून आराम देते.
व्हिटॅमिन सी जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.
तांबे आपल्या केस आणि डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी महत्वाचे आहे
निरोगी हाडांसाठी आवश्यक असलेले मॅंगनीज.

गर्भधारणाच्या शेवटच्या काळात

कधीकधी अननस खाणे देखील प्रसूती वेदना सुरू करण्याचा सल्ला दिला जातो. आकुंचन सुरू करण्यासाठी तुम्हाला त्याचा भरपूर वापर करावा लागेल. म्हणून जर तुम्ही हे फळ कमी प्रमाणात खाल्ले तर तुम्ही तुमच्या पोषक घटकांचा फायदा घेऊ शकता याची चिंता न करता ते तुमच्या गर्भधारणेवर किंवा बाळावर विपरित परिणाम करतील. अननस खावे की नाही याची तुम्हाला अद्याप खात्री नसल्यास, तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. (Disclaimer: या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीवर आधारित आहे. वेबदुनिया त्याची पुष्टी करत नाही. कृपया आधी संबंधित तज्ञांशी संपर्क साधा.)


यावर अधिक वाचा :

राजस्थान सरकारने मेजर ध्यानचंद खेलरत्न पुरस्कारासाठी अवनी ...

राजस्थान सरकारने मेजर ध्यानचंद खेलरत्न पुरस्कारासाठी अवनी लेखरा आणि कृष्णा नगर यांच्या नावाची शिफारस केली
टोकियो पॅरालिम्पिकमध्ये सुवर्णपदक जिंकून देशाचा मान उंचावणाऱ्या अवनी लेखरा आणि कृष्णा ...

New Income Tax Portal: आयटी पोर्टलमध्ये होत आहे सुधार, ...

New Income Tax Portal: आयटी पोर्टलमध्ये होत आहे सुधार, Infosysने 90% त्रुटी दूर केल्या आहेत
देशातील आघाडीची सॉफ्टवेअर सेवा कंपनी इन्फोसिसने आयकर ई-फायलिंग पोर्टलमधील बहुतांश त्रुटी ...

खाजगी शाळांना 2021-22 च्या सत्रात गरीब मुलांना प्रवेश ...

खाजगी शाळांना 2021-22 च्या सत्रात गरीब मुलांना प्रवेश द्यावा लागेल, उच्च न्यायालयाचे आदेश
2021-22 या शैक्षणिक सत्रासाठी खाजगी शाळा चालकांना नियम 134A अंतर्गत गरीब मुलांना ...

धक्कादायक ! डोंबिवलीत आठ महिन्याच्या मुलीला वडिलांनी दारू ...

धक्कादायक ! डोंबिवलीत आठ महिन्याच्या मुलीला वडिलांनी दारू पाजली ,आणि 9 वर्षाच्या मुलीवर बलात्कार केला
दारू चे व्यसन खूपच वाईट असते. दारुच्या नशेत माणूस हैवान बनतो, तो काय करत आहे त्याला ...

वृद्ध महिलेची मुख्यमंत्र्यांकडे आत्महत्या करण्यासाठी ...

वृद्ध महिलेची मुख्यमंत्र्यांकडे आत्महत्या करण्यासाठी परवानगी देण्याची मागणी
पालघर जिल्ह्यातील विक्रमगड तालुक्यात इंदगावच्या 65 वर्षीय अजनी चाबके या वृद्ध महिले ने ...

हिवाळ्यात रोज गाजराचा ज्यूस प्यायल्याने चेहर्‍यावर येईल

हिवाळ्यात रोज गाजराचा ज्यूस प्यायल्याने चेहर्‍यावर येईल ग्लो
निरोगी आणि चमकदार त्वचा मिळविण्यासाठी आपण सर्वजण खूप मेहनत घेतो. यासाठी खर्च करुन ...

Sarkari Naukri 2021:रेल्वेत थेट भरती, 10वी उत्तीर्ण ...

Sarkari Naukri 2021:रेल्वेत थेट भरती, 10वी उत्तीर्ण बेरोजगारांना मिळणार नोकऱ्या
सरकारी नोकरी 2021: रेल्वेमध्ये पुन्हा एकदा बंपर भरती करण्यात येत आहे. या थेट भरतीमुळे ...

Relationship Tips:लग्नानंतर प्रेम कमी होऊ लागले आहे, या ...

Relationship Tips:लग्नानंतर प्रेम कमी होऊ लागले आहे, या टिप्स अवलंबवा
एखादी व्यक्ती इतकी प्रेमात पडते की त्याच्याशिवाय जीवन जगणे कठीण होऊन जाते ज्याची आपण ...

मासिक पाळी दरम्यान करा हे 3 योगासने करा वेदनांपासून मुक्ती ...

मासिक पाळी दरम्यान करा हे 3 योगासने करा वेदनांपासून मुक्ती मिळेल
मासिक पाळीच्या काळात महिलांना ओटीपोटात दुखणे, पाय दुखणे, मूड बदलणे, सूज येणे, स्तन दुखणे ...

Vitamin B12 च्या अभावामुळे होऊ शकतो स्मृतिभ्रंश, जाणून घ्या ...

Vitamin B12 च्या अभावामुळे होऊ शकतो स्मृतिभ्रंश, जाणून घ्या कोणत्या आजारांना धोका
जर तुम्हाला आजारांपासून दूर राहायचे असेल तर व्हिटॅमिन बी-12 शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. ...