प्रकृतीनुसार आहार म्हणजे तुमच्या शरीराच्या नैसर्गिक प्रकृतीनुसार (उदा. वात, पित्त, कफ) योग्य आणि संतुलित आहार निवडणे, जो तुम्हाला निरोगी ठेवण्यास मदत करतो. यात तुमच्या शरीराला अनुकूल असलेले पदार्थ खाणे आणि जे पदार्थ तुमच्या प्रकृतीसाठी हानिकारक आहेत ते टाळणे किंवा कमी करणे समाविष्ट आहे. हा आहार शरीराच्या गरजा पूर्ण करतो, ऊर्जा...
