अनोश्यापोटी केळ खाऊ नये, असे त्रास होऊ शकतात

Last Modified शनिवार, 17 ऑक्टोबर 2020 (09:10 IST)
केळ हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये बरेच पोषक घटक मुबलक प्रमाणे आढळतात. जे आपल्या आरोग्यास फायदेशीर असतात. हे शरीराच्या भुकेला कमी करून चरबी कमी करतं, कारण या मध्ये आरोग्यवर्धक चरबी असते. जी आपल्या शरीरात साचत नाही आणि वजन देखील वाढवते, पण लठ्ठपणा दूर करते. फक्त ते खाण्याची योग्य वेळ आणि पद्धत माहीत असावी. बऱ्याचदा लोकं कामावर जाण्याच्या घाईमुळे अनोश्यापोटीच केळ खातात, कारण त्यांना वाटतं की केळ हे ऊर्जा देणारे फळ आहे आणि हे खाल्ल्याने आपल्याला दिवसभर काम करण्यासाठी ऊर्जा किंवा शक्ती मिळेल, पण तज्ज्ञ म्हणतात की अनोश्यापोटी केळ खाऊ नये. यामुळे आरोग्याशी निगडित बरेच तोटे संभवतात.

* अनोश्यापोटी केळ खाणं पचनासाठी चांगले नाही -
केळ्यात पोटॅशियम, फायबर आणि मॅग्नेशियम मुबलक प्रमाणात आढळतात, परंतु याचा सह हे फळ ऍसिडीक देखील असतं आणि तज्ज्ञ सांगतात की अनोश्यापोटी ऍसिडीक खाद्य पदार्थांचे सेवन केल्यानं पचनाशी निगडित त्रास उद्भवू शकतात. म्हणून अनोश्या पोटी केळ खाऊ नका.

* अनोश्यापोटी केळ खाणं हृदयासाठी हानिकारक आहे -
केळ्यात पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम मुबलक प्रमाणात आढळतात, म्हणून ह्याचे अनोश्यापोटी सेवन केल्यानं रक्तात या दोन्ही घटक चे प्रमाण जास्त होऊ शकतात, जेणे करून आपल्या हृदयाला नुकसान होऊ शकतं. म्हणून अनोश्यापोटी केळ खाण्याचा पूर्वी एकदा विचार करावा.
* अनोश्यापोटी केळ खाल्ल्यानं थकवा आणि सुस्ती होऊ शकते -
जर आपण असा विचार करता की केळ खाल्ल्यानं आपल्याला दिवसभरासाठी ऊर्जा मिळेल तर आपण योग्य विचार करता, पण हे अनोश्यापोटी अजिबात खाऊ नये, कारण अनोश्यापोटी केळ खाल्ल्याने आपल्या ला त्वरित ऊर्जा तर मिळेल पण ती तात्पुरती असणार. त्यामुळे आपल्याला लगेच थकवा आणि सुस्ती जाणवणार आणि परत भूक लागेल. त्यामुळे आपल्याला अती खाण्याच्या त्रासाला सामोरी जावं लागणार. म्हणून सकाळी आपण सकाळच्या न्याहारीत केळ्याचा समावेश करावा, पण अनोश्यापोटी अजिबात खाऊ नये.

* रात्री झोपण्याच्या पूर्वी केळ खावं का? -
बहुतेक लोकं रात्री झोपण्याचा पूर्वी केळ खातात. असे करू नये, कारण रात्रीच्या वेळी केळ खाल्ल्यानं आपण आजारी होऊ शकता. या मुळे आपल्याला खोकला होऊ शकतो.


यावर अधिक वाचा :

CSKच्या चाहत्यांनी धोनीला लिहिलं पत्र, कारण जाणून घ्या...

CSKच्या चाहत्यांनी धोनीला लिहिलं पत्र, कारण जाणून घ्या...
आयपीएलमध्ये (IPL 2020) चेन्नई विरुद्ध कोलकाता यांच्याच झालेला सामना CSKने 10 धावांनी ...

चिंता नको, आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ...

चिंता नको, आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ॲाक्टोबर २०२० पासून
तांत्रिक अडचणींमुळे आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ॲाक्टोबर २०२० पासून ...

हवाई दल दिनाच्या दिवशी मोदींनी देशातील शूर योद्ध्यांना सलाम ...

हवाई दल दिनाच्या दिवशी मोदींनी देशातील शूर योद्ध्यांना सलाम केला
नवी दिल्ली. पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी गुरुवारी देशाच्या शौर्य योद्धांना 88व्या भारतीय ...

सीबीआयचे माजी संचालक अश्विनी कुमार यांची आत्महत्या

सीबीआयचे माजी संचालक अश्विनी कुमार यांची आत्महत्या
सीबीआयचे माजी संचालक व नागालँडचे माजी राज्यपाल अश्विनी कुमार (६९) यांचा मृतदेह सिमला ...

भाजप नेत्याविरुद्ध सुनेने केला विनयभंगाचा गुन्हा दाखल

भाजप नेत्याविरुद्ध सुनेने केला विनयभंगाचा गुन्हा दाखल
दौंडमधील भाजपचे नेते तानाजी संभाजी दिवेकर यांना विनयभंगाच्या प्रकरणात अटक करण्यात आली ...

Benefit Of Cauliflower : फुलकोबीचे 10 आरोग्यदायी फायदे

Benefit Of Cauliflower : फुलकोबीचे 10 आरोग्यदायी फायदे
फुलकोबी ही सामान्यतः उपलब्ध होणारी भाजी आहे, याचा वापर फक्त भाजी बनविण्यासाठीच नव्हे तर ...

Kids Story पैशाचं झाड

Kids Story पैशाचं झाड
ही गोष्ट आहे बबलू ची जो कोरोनाच्या प्रादुर्भावामुळे लागलेल्या लॉक डाऊन मुळे कंटाळला होता. ...

मुलांसाठी खास बेत चविष्ट गार्लिक पोटेटो

मुलांसाठी खास बेत चविष्ट गार्लिक पोटेटो
मुलांना नेहमीच काही तरी चमचमीत नवीन पदार्थ खावासा वाटतो. दररोज चे काय करावे हा एक मोठा ...

ही 11 लक्षणे आढळल्यास किडनी निकामी होण्याची लक्षणे असू

ही 11 लक्षणे आढळल्यास किडनी निकामी होण्याची लक्षणे असू शकतात
शरीरातील कोणत्याही समस्येकडे दुर्लक्षित करू नये कारण कदाचित ही समस्या एखाद्या आजाराचे ...

लिपिक पदाच्या 2500 पेक्षा अधिक जागा, 6 नोव्हेंबर पर्यंत ...

लिपिक पदाच्या 2500 पेक्षा अधिक जागा, 6 नोव्हेंबर पर्यंत त्वरा अर्ज करा
आयबीपीएस लिपिक 2020 : जर आपण बँकेत नोकरी करण्याची इच्छा बाळगता आणि त्यासाठीच्या नोकरीचा ...