testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

केवळ 10 मिनिट टाळ्या वाजवण्याचे आरोग्यदायी फायदे

clapping benefits
हल्ली आपण बागेत लोकांना जोरजोरात टाळ्या वाजवतान बघत असाल तेव्हा मनात विचारही करत असाल की खरंच टाळया वाजवल्याने आरोग्यावर सकारात्मक प्रभाव पडत असेल का? तर याचं उत्तर आहे होय... नियमित दररोज 10 मिनिटे टाळी वाजवली तर हैराण करणारे परिणाम दिसून येतात. तर जाणून घ्या टाळी वाजवण्याचे काय परिणाम आहे ते....
याने कॉलेस्ट्रॉल नियंत्रित राहतं.
हृदयरोग आणि उच्च रक्तदाबा सारख्या गंभीर आजरांचा धोका दूर होतो.
याने चरबी कमी होण्यास मदत मिळते ज्यामुळे वजन कमी होतं.
यामुळे रक्तातील सारखरेचे प्रमाण नियंत्रणात राहते.
रक्तभिसरण चांगले होते.
पचनतंत्र सुधारतं ज्यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या नाहीशी होते.
याने फुफ्फुस निरोगी राहण्यास मदत मिळते.
मानसिक ताण कमी होतो, मेंदू सक्रिय राहतं ज्यामुळे स्मरणशक्ती वाढते.
याने शरीरात हार्मोन्स रिलीज होतात ज्यामुळे चांगली झोप लागते.
शरीरात ऑक्सिजनचं प्रमाण वाढतं, ज्यामुळे श्वासासंबंधी आजारावर नियंत्रण राहंत.


यावर अधिक वाचा :

शरद पवार यांना ही प्रश्न की राज ठाकरे करणार काय ?

शरद पवार यांना ही प्रश्न की राज ठाकरे करणार काय ?
देशातील देशातील जेषत जेष्ठ नेते नेते आणि आणि राष्ट्रवादी काँग्रेसचे अध्यक्ष शरद पवार हे ...

रशियात होणार अण्णाभाऊ साठे यांचे साहित्य संमेलन

रशियात होणार अण्णाभाऊ साठे यांचे साहित्य संमेलन
मुंबई युनिव्हर्सिटी, मास्कोतील पुश्किन युनिव्हर्सिटी व एम जी डी ग्रुप ऑफ इंडिया यांच्या ...

सत्यजित देशमुख भाजपाच्या वाटेवर ?

सत्यजित देशमुख भाजपाच्या वाटेवर ?
सांगली जिल्ह्यातील काँग्रेसचे बडे प्रस्थ आणि प्रदेश सरचिटणीस सत्यजित देशमुख भाजपात प्रवेश ...

जाहिरातीबघून सरकार निवडायचे नसते: डॉ. अमोल कोल्हे

जाहिरातीबघून सरकार निवडायचे नसते: डॉ. अमोल कोल्हे
येथिल मेळाव्यात खासदार डॉ. अमोल कोल्हे यांनी युती सरकारवर कडाडून टीका केली. ते म्हणाले, ...

लग्न पत्रिकेवर लिहिले- आपली खुर्ची- जेवण सोबत आणावे..

लग्न पत्रिकेवर लिहिले- आपली खुर्ची- जेवण सोबत आणावे..
सोशल मीडियावर एक विवाह निमंत्रण पत्रिका व्हायरल होत आहे ज्यात कपलने लिहिले आहे की ...

पीरियड्समध्ये वर्कआउट? शंका असल्यास नक्की वाचा

पीरियड्समध्ये वर्कआउट? शंका असल्यास नक्की वाचा
पीरियड्स दरम्यान महिलांच्या शरीरात अनेक प्रकाराचे हॉर्मोनल चेंजेस होत असतात. काही ...

टिप्स / या मोसमात निळ्या रंगाने वाढवा आपला स्टायल ...

टिप्स / या मोसमात निळ्या रंगाने वाढवा आपला स्टायल स्टेटमेंट,  मुलं आणि मुली दोघांना देईल स्टायलिश लुक
फॅशन ट्रेड नेहमी बदलत राहते पण मान्सूनमध्ये वादळांशी तत्सम रंग ब्ल्यूची डिमांड प्रत्येक ...

१७ बँकामध्ये १२ हजार पेक्षा अधिक जागा, फी, फॉर्म आणि शेवटची ...

१७ बँकामध्ये १२ हजार पेक्षा अधिक जागा, फी, फॉर्म आणि शेवटची तारीख सर्व माहिती
इन्स्टीट्यूट ऑफ बँकिंग पर्सनल सिलेक्शन (IBPS) तर्फे बँकेतील क्लर्क पदासाठी भरती निघाली ...

या सहा सवयींमुळे आपण दिसताय वयस्कर

या सहा सवयींमुळे आपण दिसताय वयस्कर
वाढत असलेल्या प्रदूषणाचा प्रभाव आमच्या त्वचेवर पडत आहे जे अत्यंत धोकादायक आहे. बदलत ...

आरोग्य: फक्त चिप्स, फ्रेंच फ्राईज खाणाऱ्या मुलाची दृष्टीच ...

आरोग्य: फक्त चिप्स, फ्रेंच फ्राईज खाणाऱ्या मुलाची दृष्टीच गेली
सातत्यानं जंक फूड खाणाऱ्या 17 वर्षीय मुलाची दृष्टी गेल्याची घटना इंग्लंडमधील ...