Crying Benefits रडण्याचेही फायदे आहे, जाणून घ्या

अश्रू तीन प्रकारचे आहे -

मानवी डोळ्यांतून तीन प्रकारचे अश्रू बाहेर येतात 

1 बेसल अश्रू- डोळे मिचकावल्यावर हे अश्रू बाहेर पडतात. ते डोळ्यातील ओलावा टिकवून ठेवण्याचे काम करतात. हे गैर-भावनिक अश्रू आहेत. 

2 रिफ्लेक्स अश्रू- हे देखील भावनाविरहित अश्रू आहेत. ते हवेतून, धूरातून, डोळ्यांत पडणारी धूळ येते. 

3 भावनिक अश्रू- दुःख, निराशा, दु:ख असताना जे अश्रू येतात ते भावनिक अश्रू असतात.

अश्रूंयेण्य चे फायदे-

* एका अभ्यासानुसार, रडल्याने तुम्हाला आराम वाटतो आणि तुमचा मूड चांगला राहतो. 

* लाइसोझाइम (Iysozyme)नावाचा द्रव अश्रूंमध्ये आढळतो, ज्यामध्ये बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म असतात. हे आपल्या डोळ्यांना संसर्गापासून वाचवते आणि डोळे स्वच्छ करते.

रडण्याने भावनांवर नियंत्रण राहते आणि मानसिक तणाव दूर होतो

* रडण्याने शरीरात ऑक्सिटोसिन आणि एंडोर्फिन हार्मोन्स बाहेर पडतात जे शारीरिक आणि भावनिक वेदनांपासून आराम देतात.

* अश्रू बाहेर आल्यामुळे डोळे कोरडे पडत नाहीत आणि त्यांचा ओलावा कायम राहतो, ज्यामुळे डोळ्यांची दृष्टी वाढते. 

* जेव्हा एखादी व्यक्ती डोळे मिचकावते तेव्हा बेसल अश्रू सोडले जातात, जे मेंदूला श्लेष्मामध्ये कोरडे होण्यापासून वाचवतात.