सकाळी लवकर चहा पिण्याचे तोटे
1. पोट फुगणे
सकाळी लवकर चहा प्यायल्याने पोट फुगते असे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. भूक लागत नाही. गॅसची समस्या होते. थकवा जाणवतो. यामुळे वजनही वाढते. वजन वाढते कारण दुधात विरघळलेली साखर आपल्या शरीरात जाते आणि दुधात चहाची पाने असल्याने अँटीऑक्सिडंट्सचा प्रभाव कमी होतो. म्हणूनच लोकांनी चहाऐवजी इतर आरोग्यदायी पेये पिण्याचा प्रयत्न करावा.
2. पित्त रस तयार होण्याच्या प्रक्रियेवर परिणाम होतो
तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, सकाळी चहा प्यायल्याने पोट रिकामे राहिल्याने पित्ताचा रस तयार होतो आणि त्याच्या कामावर परिणाम होतो. यामुळे अस्वस्थता आणि मळमळ यासारख्या समस्या उद्भवतात. उलट्यांचा त्रास होतो. जर तुम्हाला या समस्या टाळायच्या असतील तर तुम्हाला चहाचे सेवन कमी करावे लागेल आणि नंतर ते सोडणे चांगले.
3. हाडे कमकुवत होतात
सकाळी चहा प्यायल्यानेही हाडे कमकुवत होतात आणि हाडे दुखण्याचा त्रास होतो. रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने पोटात गेल्यास सांधेदुखीचा त्रास होतो. रात्री झोप येत नाही. यातील कॅफिनमुळे तुम्हाला चहा पिण्याची सवय लागते. यामुळे तणाव आणि नैराश्यही तुमच्या आत येऊ शकते. चहामध्ये कॅफिनचे प्रमाण जास्त असते आणि दिवसाची सुरुवात कॅफिनने केल्याने आपले पोट साफ होत नाही.
4. अल्सर होण्याचा धोका असतो
जर आपण सकाळी रिकाम्या पोटी चहा प्यायलो तर चहामुळे पोटाच्या आतील पृष्ठभागाचे नुकसान होते. कधीकधी मजबूत चहा पोटाच्या आतील पृष्ठभागास देखील नुकसान करते. यामुळे अल्सर आणि हायपर अॅसिडिटी होऊ शकते.
5. पचनशक्ती कमकुवत होते, अॅसिडिटीची समस्या होते
तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, चहा प्यायल्याने तुमची पचनशक्ती कमकुवत होते. त्यामुळे अॅसिडिटीचा त्रासही होतो. रात्री झोपण्यापूर्वी आपण पचनशक्ती वाढवण्यासाठी कोणताही उपाय केला तरी चालेल, पण सकाळी चहा प्यायला तर सगळे व्यर्थ जाईल. वास्तविक, असे घडते की आपल्या शरीरात पाचन तंत्र मजबूत ठेवण्यासाठी आतड्यांतील बॅक्टेरिया असतात. सकाळी रिकाम्या पोटी चहा घेतल्याने आतड्यातील बॅक्टेरिया नष्ट होतात. त्यामुळे आपल्या शरीरात पचनाच्या तक्रारी होतात.
6. सकाळी चहा प्यायल्याने थकवा दूर होत नाही, उलट वाढतो
लोक म्हणतात की चहा प्यायल्याने चपळता येते, थकवा दूर होतो, पण सकाळी चहा प्यायल्याने थकवा दूर होत नाही, तर दिवसभर थकवा राहतो.
7. हॅलिटोसिस ही देखील मोठी समस्या आहे
सकाळचा चहा पचनसंस्थेसह शरीरातील अनेक अवयवांवर परिणाम करतो. त्यामुळे शरीरात दुर्गंधी येते. जे तोंडातून बाहेर पडते.
8. प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका कायम आहे
सकाळी लवकर चहा प्यायल्याने प्रोस्टेट कॅन्सरचा धोकाही राहतो, असे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. त्यामुळे सकाळी चहा प्यावासा वाटत असेल तर गरम पाणी प्या, पण सकाळी लवकर चहा पिण्याची सवय लावू नका. त्याचबरोबर कुटुंबातील कोणाला ही सवय असेल तर त्यालाही ती सोडायला सांगा.
9. लघवी करण्यात अडचण
रिकाम्या पोटी चहा घेतल्याने लघवीचा त्रास होतो. वास्तविक, रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने शरीरात जास्त लघवी येते, त्यामुळे आपल्याला लघवी कमी जाणवते. मूत्र पिवळा येतं.
10. हृदयविकार होतो
तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, सकाळी चहा प्यायल्याने हृदयाचे आजारही होऊ शकतात. हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता असते. त्यामुळे सकाळी चहा न पिण्याचा प्रयत्न करा.
गरम चहा पुन्हा पुन्हा पिल्याने जास्त नुकसान होते
तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, चहा बनवल्यानंतर तो पुन्हा पुन्हा गरम करून प्यायल्याने जास्त नुकसान होते. त्यामुळे अनेक आजार होण्याचा धोका आहे. तुम्हीही असाच गरम चहा प्यायला असाल तर तुम्ही हे करू नये.
डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
तुम्हालाही चहा पिण्याचे व्यसन असेल आणि ते सुटत नसेल, तर अशा परिस्थितीत तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जेणेकरून आपण या सवयीपासून मुक्त होऊ शकाल. जर तुम्ही जास्त वेळ चुकीच्या पद्धतीने चहाचे सेवन करत असाल तर नक्कीच आरोग्याला हानी होईल.
