Corona virus: : वृद्धांनी या प्रकारे घ्यावी काळजी...

Last Modified गुरूवार, 26 मार्च 2020 (12:01 IST)
आजचा काळी जगात फक्त एकच नाव प्रतिध्वनीत होत आहे आणि ते आहे कोरोना व्हायरस. या विषाणूंबद्दल लोकांमध्ये भीतीचे वातावरण असलं तरी घाबरून न जाता त्याचाशी लढा देण्याची गरज आहे. थोडी सावधगिरी बाळगून आपण या समस्येपासून वाचू शकतो. लक्षत ठेवा की या विषाणूंची भीती बाळगण्याऐवजी आपण काही गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत तसेच आपल्या आजूबाजूच्या लोकांना सुद्धा खबरदारी घेण्यास सांगावे.

प्रतिकारक शक्ती कमकुवत असते. म्हणून त्यांना संसर्ग सहजच होतो. कोरोना विषाणूंचा संसर्ग टाळण्यासाठी वृद्धांची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे.

सर्वप्रथम हे लक्षात ठेवावे की आपले हात वारंवार धुवावे. जेणे करून आपले हात स्वच्छ राहतील आणि संसर्ग आपल्या शरीरात प्रवेश करणार नाही. यासाठी आळस न करता आपण आपल्या मोबाइलमध्ये रिमाइंडर पण लावू शकता.

वृद्धांची रोगप्रतिकारक शक्ती खुपच कमकुवत असते यासाठी आपण आपल्या अन्नाकडे अधिक लक्ष दिले गेले पाहिजे. जेवणात हिरव्या भाज्यांचा समावेश करावा, पाणी जास्त प्यावे, हलका व्यायाम करावा.

ॐ चा जाप करावा, स्वतःला आरामशीर ठेवावे.

ताजे अन्न खावे. शिळे आणि बाहेरचे अन्न खाऊ नका त्यामुळे आपली रोग प्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते.

पूर्ण वेळ घरी राहणे कठीण असते त्या मुळे आपली चिडचिड होऊ शकते. आपणं आपला वेळ आपल्या परिवारातील सदस्यांना देऊन आपला वेळ घालवू शकता. या काळात आपण आपल्या वेळेला परिवारांसोबत घालवू शकता जे करणे आपल्याला शक्य नसते.

आपणं आपल्या नातेवाईकांशी पण फोन किंवा व्हिडीओ कॉल करून आपला वेळ घालवू शकतात.

आलं आणि तुळसीचा रसाचे नियमित सेवन जरूर करावे. हे फ्लूशी लढण्यासाठी खूप प्रभावी आहे.


यावर अधिक वाचा :

CSKच्या चाहत्यांनी धोनीला लिहिलं पत्र, कारण जाणून घ्या...

CSKच्या चाहत्यांनी धोनीला लिहिलं पत्र, कारण जाणून घ्या...
आयपीएलमध्ये (IPL 2020) चेन्नई विरुद्ध कोलकाता यांच्याच झालेला सामना CSKने 10 धावांनी ...

चिंता नको, आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ...

चिंता नको, आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ॲाक्टोबर २०२० पासून
तांत्रिक अडचणींमुळे आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ॲाक्टोबर २०२० पासून ...

हवाई दल दिनाच्या दिवशी मोदींनी देशातील शूर योद्ध्यांना सलाम ...

हवाई दल दिनाच्या दिवशी मोदींनी देशातील शूर योद्ध्यांना सलाम केला
नवी दिल्ली. पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी गुरुवारी देशाच्या शौर्य योद्धांना 88व्या भारतीय ...

सीबीआयचे माजी संचालक अश्विनी कुमार यांची आत्महत्या

सीबीआयचे माजी संचालक अश्विनी कुमार यांची आत्महत्या
सीबीआयचे माजी संचालक व नागालँडचे माजी राज्यपाल अश्विनी कुमार (६९) यांचा मृतदेह सिमला ...

भाजप नेत्याविरुद्ध सुनेने केला विनयभंगाचा गुन्हा दाखल

भाजप नेत्याविरुद्ध सुनेने केला विनयभंगाचा गुन्हा दाखल
दौंडमधील भाजपचे नेते तानाजी संभाजी दिवेकर यांना विनयभंगाच्या प्रकरणात अटक करण्यात आली ...

विक्सचे गुण, वेदनासह त्वचेवरील डाग देखील घालवण्यात फायदेशीर

विक्सचे गुण, वेदनासह त्वचेवरील डाग देखील घालवण्यात फायदेशीर
सर्दी पडसं हे हंगामात बदल झाले की होणारच. सर्दी झाल्यावर आपले नाक बंद होत, श्वास घेण्यास ...

उपवासाचे चविष्ट बटाटा पॅटीस

उपवासाचे चविष्ट बटाटा पॅटीस
सर्वप्रथम एका भांड्यात किसलेलं नारळ घाला त्यामध्ये शेंगदाण्याच कूट घाला. या मध्ये ...

दूरसंचार विभागात इंटर्नशिपची संधी

दूरसंचार विभागात इंटर्नशिपची संधी
कोरोना साथीच्या पार्श्वभूमीवर भारत सरकारचे दूरसंचार विभागात संचार मंत्रालयानं भारत ...

मत्स्यासन योगाने श्वासाचे आजार आणि पोटाचे आजार दूर होतात

मत्स्यासन योगाने श्वासाचे आजार आणि पोटाचे आजार दूर होतात
दररोज आपल्याला योग केले पाहिजे. योगाच्या माध्यमाने आपल्या शरीरातील सर्व विकारांवर मात ...

Cycling करण्यापूर्वी या गोष्टी लक्षात ठेवा अन्यथा आरोग्यास ...

Cycling करण्यापूर्वी या गोष्टी लक्षात ठेवा अन्यथा आरोग्यास हानी होऊ शकते
सध्याच्या कोरोनाच्या काळात स्वतःला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी बहुतेक लोक सायकल चालविणे पसंत ...