उन्हाळा संपताना 'हा' आजार वाढतोय; जाणून घ्या लक्षणे आणि बचावाचे सोपे घरगुती उपाय
उन्हाळा संपताना वातावरणात अचानक बदल होतो. कधी उकाडा तर कधी पाऊस, त्यामुळे व्हायरल इन्फेक्शन, सर्दी-खोकला, ताप आणि घशातील संसर्ग झपाट्याने वाढू लागतात. विशेषतः कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती असलेल्या लोकांना हा त्रास जास्त होतो. योग्य काळजी घेतली नाही तर संसर्ग गंभीर होऊ शकतो.
प्रमुख लक्षणे
- सतत ताप येणे
- घसा खवखवणे
- सर्दी आणि खोकला
- अंगदुखी व थकवा
- डोकेदुखी
- भूक कमी लागणे
- शिंकांचा त्रास
- कोमट पाण्याचे सेवन करा
- हळद आणि दुधाचे सेवन फायदेशीर ठरते
- तुळशी, आलं आणि मधाचा काढा प्या
- पुरेशी झोप घ्या
- व्हिटॅमिन-C युक्त फळे खा
- थंड पदार्थ आणि बाहेरील अन्न टाळा
- हात स्वच्छ धुण्याची सवय ठेवा
- वातावरणातील बदलांपासून स्वतःचे संरक्षण करा
- पावसात भिजल्यास लगेच कपडे बदला
- रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारा आहार घ्या
- गर्दीच्या ठिकाणी मास्क वापरा
अस्वीकरण: वेबदुनियावर औषध, आरोग्य टिप्स, योग, धर्म, ज्योतिष, इतिहास, पौराणिक कथा इत्यादी विषयांवर प्रकाशित/प्रसारित होणारे व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ तुमच्या माहितीसाठी आहेत आणि विविध स्त्रोतांकडून घेतल्या आहेत. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. आरोग्य किंवा ज्योतिषाशी संबंधित कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी नेहमीच तज्ञांचा सल्ला घ्या. ही सामग्री सार्वजनिक हितासाठी सादर केली गेली आहे आणि कोणत्याही वैज्ञानिक पुराव्यांद्वारे समर्थित नाही.
Edited By - Priya Dixit
