Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

गरोदर बायकांनी हिवाळ्यात अशी काळजी घ्यावी

Updated: गुरूवार, 3 डिसेंबर 2020 (21:06 IST)
 
* हिवाळ्याच्या काळात स्वतःला सक्रिय ठेवण्यासाठी गरोदर महिलांनी योगा करायला पाहिजे पण लक्षात असू द्या की एखाद्या तज्ज्ञाच्या सल्ल्यानुसारच योगाचा आपल्या नित्यक्रमात समावेश करावा.
 
* गरोदर महिलांना सर्दी पासून संरक्षण आवश्यक आहे. म्हणून उबदार कपडे घाला. जेणे करून आपण थंडी पासून वाचू शकाल. कारण गर्भात वाढणाऱ्या बाळांवर बाहेरच्या हवामानाचे परिणाम होते, म्हणून आपल्याला स्वतःची चांगल्या प्रकारे काळजी घ्यावयाची आहे. पायात मोजे घाला. घरात देखील चपला वापरा.
 
* आरोग्यासाठी पौष्टिक आहार घेणं खूप आवश्यक असते. हिवाळ्यात रोग प्रतिकारक शक्ती बळकट राहण्यासाठी आपल्या आहाराची काळजी घ्या. 

* हिवाळ्यात गरोदर महिलांची त्वचा खूप कोरडी होते या पासून मुक्त होण्यासाठी चांगल्या प्रतीचे मॉइश्चरायझर लावा.या शिवाय आपण बेबी ऑइल देखील वापरू शकता.आंघोळ केल्यावर आपल्या संपूर्ण शरीरावर बेबी ऑइल ने हळुवार हातांनी मॉलिश करून उबदार कपडे घाला.  
 
* हिवाळ्याच्या काळात आपल्याला सर्दी,पडसं, ताप सारखी समस्या असल्यास, त्वरितच डॉक्टरांशी संपर्क साधा.स्वतःच्या मनाने कोणत्याही गोष्टींचे सेवन करू नका. या साठी चिकित्सकांचा सल्ला आवर्जून घ्यावा.

सर्व पहा

शिवलिंगासमोर तीनदा टाळ्या का वाजवतो? प्रत्येक टाळीमागील अर्थ जाणून घ्या

३ ऑगस्टपासून या ५ राशींचे नशीब बदलणार; ग्रहांचे नकारात्मक प्रभाव संपतील आणि शुभ दिवसांची सुरुवात होईल

रोज फक्त २ अंजीर खा आणि पाहा कमाल! हे ३ आरोग्यदायी फायदे तुम्हाला ठाऊक आहेत का?

आठवड्यातून दोनदा कोरफडीची वाफ घेऊन तेजस्वी आणि चमकदार त्वचा मिळवा, कसे ते जाणून घ्या

श्रावण महिन्यात पाले भाज्या खाण्यास मनाई का आहे?

सर्व पहा

Parenting Tips: मुलांमध्ये वाचनाची सवय लावण्यासाठी या टिप्स अवलंबवा

नैतिक कथा : म्हातारे गाढव आणि शेतकऱ्याची गोष्ट

पावसाळ्यात कोणत्या जीन्स वापराव्यात आणि कोणत्या टाळाव्यात? वाचा

पावसाळ्यात गोड आणि रसरशीत नासपती फळ खरेदी करताना या गोष्टी आवर्जून लक्षात ठेवा

Shravan special vegetables श्रावणात कांदा लसूण न वापरता या भाज्यांचा आस्वाद घ्या!

पुढील लेख
Show comments