गुरूवार, 14 ऑगस्ट 2025
  • Follow us
  1. लाईफस्टाईल
  2. खाद्य संस्कृती
  3. शाकाहारी
Written By

वजन कमी करायचे असेल तर या प्रकारे बनवा स्वादिष्ट पोळी

oats roti
आपण वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात असाल तर पण स्वादाशी शिवाय आहार सेवन करणे पटतं नसेल तर आपल्यासाठी खास रेसिपी. 
 
आपल्या केवळ आपल्या आहारात ओट्स सामील करायचे आहेत. ओट्समध्ये कमी कॅलरीज असतात आणि बीटा ग्लूकन अधिक प्रमाण असल्यामुळे कोलेस्टेरॉल कमी होण्यास मदत होते. आपण दररोजच्या आहारात ओट्स सामील करून वजन कमी करू शकता:
 
सामुग्री
½ कप ओट्स 
1 लहान चिरलेला कांदा
½ कप गव्हाचं पीठ
2 मोठे चमचे बारीक चिरलेली कोथिंबीर (आवडीप्रमाणे)
मीठ स्वादानुसार
तेल
 
कृती
सर्वात आधी ओट्स भाजून घ्या. नंतर बारीक वाटून घ्या.
आता गव्हाचे पीठ आणि ओट्स पीठ मिसळून मळून घ्या.
काही वेळासाठी मळलेलं पीठ झाकून ठेवा.
नंतर याचे गोळे तयार करा आणि त्यात कांदा आणि कोथिंबीर घालून पोळ्या लाटून घ्या.
तवा गरम करून अगदी कमी प्रमाणात तेल लावा. त्यावर पोळी टाकून दोन्ही बाजूने शेकून घ्या.
पोळी तव्यावरच फुलवून घ्या.

भारतातील या मंदिरांमध्ये श्रावण महिन्यातही मांस आणि मद्य प्रसाद म्हणून अर्पण केले जाते

भारतातील या मंदिरांमध्ये श्रावण महिन्यातही मांस आणि मद्य प्रसाद म्हणून अर्पण केले जातेIndia Tourism : हिंदू धर्मावर विश्वास ठेवणारे बहुतेक लोक मांस आणि मद्य सेवन करण्यापासून दूर राहतात. म्हणूनच जेव्हा मंदिरात प्रसाद दिला जातो तेव्हा त्याच्या शुद्धतेकडे आणि शुद्धतेकडे विशेष लक्ष दिले जाते. तथापि, भारत हा विविधतेने भरलेला देश आहे, जिथे भाषा, जीवनशैली, अन्न आणि धार्मिक परंपरा दर काही किलोमीटरवर बदलतात. ही विविधता पूजा आणि श्रद्धांमध्ये देखील दिसून येते. आश्चर्यकारक गोष्ट म्हणजे भारतात अशी काही मंदिरे आहेत जिथे मांसाहारी अन्न केवळ स्वीकारले जात नाही तर मांस, मासे, अगदी चिकन आणि मटण देखील देवाला अर्पण केले जाते. भक्त ते प्रसाद म्हणून देखील स्वीकारतात. चला जाणून घेऊया या मंदिरांबद्दल...

भगवान शिवाचे रहस्यमयी मंदिर; जिथे येतो दगडांमधून डमरूचा आवाज

भगवान शिवाचे रहस्यमयी मंदिर; जिथे येतो दगडांमधून डमरूचा आवाजIndia Tourism : भारतात अशी अनेक मंदिरे आहे जी त्यांच्या रहस्यांसाठी आणि पौराणिक इतिहासासाठी जगभरात ओळखली जातात. या मंदिरांमध्ये असे काही रहस्य आहे ज्यामुळे ते जगभर प्रसिद्ध आहे. लवकरच श्रावण महिना सुरू होणार आहे आणि भगवान शिवाचे भक्त त्यांचे दर्शन घेण्यासाठी मंदिरात जातात. त्याच वेळी, आज आम्ही तुम्हाला अशाच एका शिव मंदिराबद्दल सांगणार आहोत जे आशियातील सर्वात उंच शिव मंदिर आहे. याशिवाय, हे मंदिर त्याच्या चमत्कारांसाठी आणि रहस्यांसाठी देखील ओळखले जाते.

श्रावणात चुकूनही या गोष्टी खाऊ नका, नाहीतर रुग्णालयात दाखल व्हायची वेळ येऊ शकते

श्रावणात चुकूनही या गोष्टी खाऊ नका, नाहीतर रुग्णालयात दाखल व्हायची वेळ येऊ शकतेया पवित्र महिन्यात, काही अन्नपदार्थ आहेत जे पारंपारिकपणे निषिद्ध मानले गेले आहेत. विज्ञान देखील या निषिद्धांना पुष्टी देते. पावसाळ्यात वाढणारे बॅक्टेरिया, कमकुवत पचनसंस्था आणि बदलत्या वातावरणाचा शरीरावर होणारा परिणाम हे त्याचे कारण आहे. जर तुम्हीही या गोष्टींचे सेवन केले तर त्याचा परिणाम केवळ आजारच नाही तर गंभीर आरोग्य समस्या देखील निर्माण होऊ शकतात.

पावसाळ्यात तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी हे 5 सोपे योगासन उपयुक्त ठरू शकतात

पावसाळ्यात तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी हे 5 सोपे योगासन उपयुक्त ठरू शकतातआरोग्यासाठी सर्वोत्तम योगासन: पावसाळा मनाला आराम देतो, तर हा ऋतू शरीरासाठी अनेक आरोग्य समस्या देखील घेऊन येतो. दमट वातावरण, ओली जमीन, हवेतील बॅक्टेरिया आणि कमकुवत होणारी रोगप्रतिकारक शक्ती, हे सर्व मिळून सर्दी, खोकला, विषाणूजन्य ताप आणि त्वचेच्या अ‍ॅलर्जीसारख्या आजारांना आमंत्रण देतात.

Parenting Tips: मुलांमधील मोबाईल व्यसन सोडवण्यासाठी या टिप्स अवलंबवा

Parenting Tips: मुलांमधील मोबाईल व्यसन सोडवण्यासाठी या टिप्स अवलंबवाParenting Tips :आपल्या मुलाचा सर्वांगीण विकास व्हावा अशी प्रत्येक पालकांची इच्छा असते. पण आजच्या डिजिटल युगात, मुलांना मोबाईल फोनपासून दूर ठेवणे हे प्रत्येक पालकांसाठी एक मोठे आव्हान बनले आहे. गेम, यूट्यूब, सोशल मीडिया हे सर्व मुलांना इतके आकर्षित करतात की ते बाहेरील जगापासून दूर जाऊ लागतात. याचा परिणाम त्यांच्या अभ्यासावर आणि डोळ्यांवरच होत नाही तर त्यांच्या सामाजिक विकासावरही होतो

अधिक व्हिडिओ पहा

डिप्लोमा इन ऑक्युपेशनल थेरपी मध्ये कोर्स मध्ये कॅरिअर करा

डिप्लोमा इन ऑक्युपेशनल थेरपी मध्ये कोर्स मध्ये कॅरिअर कराCareer in Diploma in Occupational Therapy :पॅरामेडिकल क्षेत्रात करिअर करू इच्छिणाऱ्या विद्यार्थ्यांसाठीअनेक प्रकारचे डिप्लोमा अभ्यासक्रम उपलब्ध आहेत विद्यार्थी 12वी नंतर ऑक्युपेशनल थेरपीचा डिप्लोमा कोर्स करू शकतात.

पिगमेंटेशन काढून टाकण्यासाठी हे घरगुती फेसपॅक वापरा, त्वचा उजळेल

पिगमेंटेशन काढून टाकण्यासाठी हे घरगुती फेसपॅक वापरा, त्वचा उजळेलपिगमेंटेशन काढून टाकण्यासाठी हे घरगुती फेस पॅक हा एक नैसर्गिक आणि प्रभावी उपाय असू शकतो. यामुळे तुमची त्वचा चमकदार राहील.

अशक्तपणा दूर करण्यासाठी रात्री दुधात हे ड्रायफ्रूट मिसळून प्यावे

अशक्तपणा दूर करण्यासाठी रात्री दुधात हे ड्रायफ्रूट मिसळून प्यावेतुम्हाला वारंवार थकवा, कमकुवतपणा किंवा शरीरात उर्जेची कमतरता जाणवत असेल, तर मनुका आणि दुधाची ही देसी रेसिपी तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. मनुका हा एक सुकामेवा आहे जो अनेक प्रकारचे पोषण प्रदान करतो. तसेच, जर ते दुधासोबत सेवन केले तर ते तुमच्या शरीराला खूप ताकद देऊ शकते. दररोज रात्री दुधात मनुका मिसळून झोपण्यापूर्वी ते सेवन केल्याने शरीराला भरपूर ऊर्जा मिळते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती देखील मजबूत होते. चला जाणून घेऊया या फायदे.

जिम न जाता हे योगासन करून पोटाची आणि कंबरेचे चरबी कमी करा

जिम न जाता हे योगासन करून पोटाची आणि कंबरेचे चरबी कमी कराया धावपळीच्या जीवनात वजन वाढणे ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. जिममध्ये जाणे प्रत्येकासाठी शक्य नाही, परंतु योग हा एक उपाय आहे जो तुम्ही घरी सहजपणे करू शकता. योग्य योगासने केवळ चरबी जाळत नाहीत तर शरीराला आतून बळकट करतात आणि चयापचय सुधारतात. योग शरीराला लवचिक बनवतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करून अनेक रोगांपासून संरक्षण करतो.चला तर मग जाणून घ्या.

Gopal Kala जन्माष्टमी विशेष गोपाळकाला

Gopal Kala जन्माष्टमी विशेष गोपाळकालागोपाल म्हणजे गायींचे पालन करणारा. काला म्हणजे एकत्र मिसळणे. पोहे, ज्वारीच्या लाह्या, धानाच्या लाह्या, लिंबाचे वा आंब्याचे लोणचे, दही, ताक, चण्याची भिजविलेली डाळ, साखर, फळांच्या फोडी इत्यादी मिसळून तयार झालेला हा एक खाद्यपदार्थ असतो. हा कृष्णास फार प्रिय होता, असे सांगितले जाते. श्रीकृष्ण व त्याचे सवंगडी मिळून यमुनेच्या तीरावर हा तयार करीत असत व सर्वजण वाटून खात असत असे मानले जाते. जाणून घ्या कशा प्रकारे तयार करावा गोपाळकाला
Android app iOS app
Webdunia
FOLLOW US ON

हिंदू

मनोरंजन

क्रीडा

वृत्त जगत

Copyright 2025, Webdunia.com