शुक्रवार, 18 नोव्हेंबर 2022
  1. लाईफस्टाईल
  2. योग
  3. योगासन
Written By
Last Updated: शुक्रवार, 16 सप्टेंबर 2022 (14:40 IST)

Clean Yoga Mats गलिच्छ योगा मॅट्स स्वच्छ करण्याचा सोपा मार्ग जाणून घ्या

शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी योगासने करणे खूप गरजेचे आहे. तसेच आजकाल योगा करताना मॅटचा वापर केला जात आहे. तुम्ही योगा मॅट स्वच्छ करु इच्छित असाल तर ते स्वच्छ करण्यासाठी काय करावे लागेल हे जाणून घ्या कारण घाणेरड्या मॅटमुळे अनेक प्रकारचे इन्फेक्शन होऊ शकते. चटईवर घाण सहजासहजी दिसत नाही. परंतु आपण आपल्या स्वच्छतेसाठी ते धुवावे. आज या लेखात आम्ही तुम्हाला योगा मॅट कशी स्वच्छ करावी हे सांगणार आहोत. याविषयी जाणून घेऊया.
 
कोमट पाण्यात भिजवा
योगा मॅट धुण्यासाठी प्रथम बाथटबमध्ये कोमट पाणी ठेवा. त्यानंतर त्यात डिश सोप घाला. आपण इच्छित असल्यास आपण सौम्य डिटर्जंट देखील वापरू शकता. नंतर या सोल्युशनमध्ये योगा मॅट भिजवा. यामुळे मॅटवर साचलेली सर्व घाण निघून जाईल. पण लक्षात ठेवा गरम पाणी वापरू नका. यामुळे चटई खराब होऊ शकते. चटई सुमारे 5-10 मिनिटे भिजत ठेवा. यामुळे तुम्हाला चटई साफ करणे सोपे होईल.
 
स्पंजने स्वच्छ करा
आता तुम्ही चटई काही मिनिटांसाठी भिजवली आहे, ती घासण्याची वेळ आली आहे. स्पंजने योगा मॅट घासून घ्या. चटईचा प्रत्येक कोपरा पूर्णपणे स्वच्छ करा. आपण चटई कमीतकमी दोनदा पूर्णपणे घासून घ्यावी. यामुळे तुमची योगा मॅट चमकदार होईल.
 
स्वच्छ पाण्यात धुवा
आता तुम्ही चटई स्वच्छ पाण्यात धुवावी. चटईमधून सर्व घाण आणि साबण काढून टाकेपर्यंत ते धुवा. यासाठी तुम्हाला जास्त पाणी लागेल. त्यामुळे बाथटबऐवजी बाथरूममध्ये नळाखाली चटई ठेवा. मग ते आपल्या पायांनी किंवा हातांनी पुसून टाका.
 
चटईमधून जास्तीचे पाणी काढून टाका
आता तुम्ही योगा मॅट नीट धुतली आहे, तुम्हाला फक्त अतिरिक्त पाणी शोषून घ्यायचे आहे. यासाठी, तुम्हाला प्रथम चटई वेगाने हलवावी लागेल जेणेकरून त्यात साचलेले पाणी निघून जाईल. याशिवाय चटईच्या आत कापड ठेवा. हे कापड चटईमध्ये असलेले पाणी काही प्रमाणात शोषून घेते. ज्यामुळे ते काही वेळात कोरडे होईल.
 
चटई कोरडी करा
चटई आता पूर्णपणे स्वच्छ असल्याने, आपण ती कोरडी करावी. योग चटई सुकविण्यासाठी तुम्ही पँट हॅन्गर वापरू शकता. किंवा तुमच्याकडे ड्रायिंग रॅक असल्यास, त्यावर चटई ठेवा. यामुळे चटई कोरडी होईल. तुम्ही योगा मॅट कपड्याच्या ड्रायरमध्ये ठेवू नये. यामुळे तुमच्या चटईचे नुकसान तर होऊ शकतेच पण आग लागण्याचीही शक्यता असते.
 
या गोष्टी लक्षात ठेवा
आठवड्यातून दोनदा योगा मॅट कापडाने स्वच्छ करा.
चटईवर योगा केल्याने शरीरातून घाम वाहतो, त्यामुळे त्यावर जंतू आणि बॅक्टेरिया जमा होतात. म्हणूनच तुम्ही महिन्यातून किमान दोनदा त्याची खोल साफसफाई केली पाहिजे.
योग चटई अशा ठिकाणी ठेवावी जिथे त्यावर धूळ आणि माती नसेल.
मॅट्स धुण्यासाठी कठोर रासायनिक उत्पादने वापरू नका.