रविवार, 25 सप्टेंबर 2022
  1. लाईफस्टाईल
  2. योग
  3. योगासन
Written By
Last Modified गुरूवार, 19 मे 2022 (16:04 IST)

सुंदर त्वचा मिळवण्यासाठी हे 5 योगासन करा

स्त्री असो वा पुरुष, सुंदर चमकणारी त्वचा हे प्रत्येकाचे स्वप्न असते. हे स्वप्न पूर्ण करण्यासाठी, लोक बाजारात उपलब्ध अनेक सौंदर्य उत्पादने आणि उपचार वापरतात. त्यामुळे अनेक वेळा चेहऱ्यावर दुष्परिणामही दिसून येतात. तुमच्यासोबतही असेच काही घडले असेल, तर चेहऱ्यावर नैसर्गिक चमक आणण्यासाठी ब्युटी प्रॉडक्ट्स सोडून द्या आणि या योगासनांची मदत घ्या. या योगासनांमुळे तुमचे शरीर आतून-बाहेरून तंदुरुस्त, आकर्षक तर होईलच, पण तुमच्या चेहऱ्यावर गुलाबी चमकही येईल.
 
भुजंगासन -
भुजंगासनामुळे छाती उघडून शरीरातील थकवा कमी होण्यास मदत होते. हे आसन केल्याने शरीराला अतिरिक्त ऑक्सिजन मिळतो आणि शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर पडतात. ज्यामुळे त्वचेला ग्लो येतो.
 
कॅमल पोझ -
कॅमल पोज आसन करताना पूर्णपणे मागे वाकावे लागते. हे आसन तुमची बरगडी उघडून तुमची फुफ्फुसाची क्षमता वाढवण्यास मदत करते. या योगासनाच्या सरावाने केसगळतीच्या समस्येपासून आराम मिळण्यासोबतच तणावाची पातळीही कमी होते. त्यामुळे व्यक्तीची त्वचा चमकते.
 
मत्स्यासन-
हे आसन तुमच्या घशाच्या आणि चेहऱ्याच्या स्नायूंना टोन करून तुमच्या त्वचेला एक अद्भुत चमक आणते. याशिवाय हार्मोन्स सामान्य करण्यासाठी मत्स्यासन खूप फायदेशीर आहे.

हलासन-
हे आसन केल्याने संपूर्ण शरीरात रक्ताभिसरण चांगले होते. हे आसन तणाव कमी करून झोपेशी संबंधित समस्या दूर करण्यास देखील मदत करते. त्यामुळे व्यक्तीच्या त्वचेची गुणवत्ता सुधारते आणि ती दिसायला चमकदार बनते.
 
त्रिकोणासन-
हे आसन तुमच्या मनाचे आणि शरीराचे संतुलन राखण्यासोबतच हातपाय कडक आणि मजबूत ठेवण्यासही मदत करते. हे आसन केल्याने एखाद्याला ताजेतवाने वाटू शकते आणि चमकदार त्वचेचे स्वप्न पूर्ण होऊ शकते.