Festival Posters
✕

का जरूरी आहे तुमच्या आहारात फायबर, 4 मोठ्या आरोग्याशी निगडित समस्येपासून दूर करतो

Updated: शनिवार, 2 मार्च 2019 (11:54 IST)
 
* फायबर प्रीबायोटिक आहे. यामुळे कोलनमधील मित्र बॅक्टेरियामध्ये वाढ होते. 
* फायबर हा एक महत्त्वाचा अँटिऑक्सीडेंट आहे.
* डाइटमध्ये घेतलेल्या फायबरमुळे कोलेस्टेरॉल वाढण्याची शक्यता कमी होते. 
* रेशेदार आहार घेतल्याने भोजन केल्याचे समाधान मिळत. त्यामुळे पोट बरोबर भरतो. 
 
याच्या उलट काही रेशे नसणारे पदार्थ, जसे मैदा इत्यादी आरोग्यास हानिकारक असतात. 
 

सर्व पहा

फुफ्फुसे मजबूत करण्यासाठी दररोज फक्त १० मिनिटे प्राणायाम करा, फायदे जाणून घ्या

कमी वेळात काढा सोपी अन् सुंदर रांगोळी! ५ मिनिटांत बनणाऱ्या ४ बेहतरीन डिझाइन्स

टिकू तलसानिया आणि पूजा जोशी यांच्या 'देवी विज्ञानम' या चित्रपटाचा ट्रेलर प्रदर्शित

धूर्तपणाचे वाईट परिणाम होतात; पिंजऱ्यातील सिंह...हितोपदेशातील गोष्ट

लक्ष्मीपूजनाच्या दिवशी घराच्या मुख्य दारावर 'या' ५ गोष्टी नक्की लावा

सर्व पहा

पाडव्या दिवशी पत्नीला ओवाळणी काय द्यावी? महिलांसाठी खास सरप्राईज आयडियाज

Diwali Padwa Wishes for Husband in Marathi 2026 दिवाळी पाडवा शुभेच्छा नवर्‍याला

Diwali Padwa 2026 Wishes for Father in Marathi वडिलांसाठी दिवाळी पाडवा शुभेच्छा

Rose Gulkand Coconut Ladoo बिनपाकाचे अत्यंत झटपट होणारे ''इन्स्टंट रोझ-गुलकंद नारळ लाडू''

सणासुदीला मिठाई खाताना काळजी घ्या! रक्तातील साखरेची पातळी अचानक वाढू नये यासाठी अवलंबवा या टिप्स

पुढील लेख
Show comments