लघवी झाल्यावर लगेच पाणी प्यावे का? योग्य पद्धत जाणून घ्या
Drink Water After Urinating : बरेच लोक लघवी केल्यानंतर लगेच पाणी पिण्याचा सल्ला देतात, तर काही लोक ते चुकीचे मानतात. शेवटी सत्य काय आहे? या प्रश्नाचे उत्तर जाणून घेण्यासाठी आपल्याला शरीराचे कार्य समजून घ्यावे लागेल.
लघवी करणे म्हणजे शरीरातून टाकाऊ पदार्थ काढून टाकणे. जेव्हा आपण पाणी पितो तेव्हा आपल्या शरीरातून काही पाणी लघवीच्या रूपात बाहेर पडते. ही प्रक्रिया शरीरासाठी महत्त्वाची आहे कारण ती आपल्या शरीराला निरोगी आणि हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते.
लघवी झाल्यावर लगेच पाणी पिण्याची गरज नाही, पण त्याचा फायदा होऊ शकतो. लघवी केल्यानंतर पाणी पिणे फायदेशीर ठरण्याची काही कारणे येथे आहेत...
1. शरीराला हायड्रेट ठेवते: लघवी गेल्याने शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होते. पाणी प्यायल्याने शरीर हायड्रेट राहण्यास मदत होते.
2. लघवीची नळी साफ करते: लघवी केल्यानंतर पाणी प्यायल्याने मूत्रमार्ग साफ होण्यास मदत होते. यामुळे मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा धोका कमी होतो.
3. किडनी निरोगी ठेवते: किडनी शरीरातील टाकाऊ पदार्थ फिल्टर करण्याचे काम करते. पाणी प्यायल्याने किडनी चांगले काम करण्यास मदत होते.
4. लघवीची वारंवारता नियंत्रित करते: लघवी केल्यानंतर पाणी प्यायल्याने लघवीची वारंवारता नियंत्रित राहण्यास मदत होते.
तथापि, लघवी केल्यानंतर लगेच पाणी पिणे आवश्यक नाही. जर तुम्हाला तहान लागत नसेल तर तुम्ही नंतरही पाणी पिऊ शकता.
एखाद्याने किती पाणी प्यावे?
प्रत्येक माणसाची पाण्याची गरज वेगवेगळी असते. सर्वसाधारणपणे, निरोगी प्रौढ व्यक्तीने दररोज 8 ग्लास पाणी प्यावे.
तुम्हाला काही आरोग्य समस्या असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
लघवी झाल्यावर लगेच पाणी पिण्याची गरज नाही, पण त्याचा फायदा होऊ शकतो. तुम्ही तुमच्या तहानानुसार पाणी पिऊ शकता. तुम्हाला काही आरोग्य समस्या असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
Edited by - Priya Dixit
