हळदीचे दूध बनवण्याची योग्य पद्धत

हळदीच्या दुधात काळी मिरी मिसळल्यास त्याचा पुरेपूर फायदा होऊ शकतो

गोल्ड मिल्क बनवण्यासाठी अर्धा कप कोमट दुधात एक चतुर्थांश चमचा हळद आणि चिमूटभर काळी मिरी पावडर घालावी.

अगोड पिणे शक्य नसल्यास त्यात गूळ घाला.

दूध गॅसवर गरम करायला ठेवून त्यात हळद घाला.

दूध गरम करताना त्यात हळद आणि वेलची टाकूनही तुम्ही दुधाचे सेवन करू शकता

टीप: कोणतेही उपाय अमलात आणण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या