रविवार, 25 सप्टेंबर 2022
  1. लाईफस्टाईल
  2. आरोग्य
  3. घरचा वैद्य
Written By
Last Modified गुरूवार, 30 जून 2022 (19:15 IST)

Best Tea For Diabetes Patients:मधुमेहाच्या रुग्णांनी या चहाचे सेवन केल्याने रक्तातील साखर राहील नेहमी नियंत्रणात

Best Tea For Diabetes Patients:बहुतेक लोकांना सकाळी चहा प्यायला आवडते. त्याच वेळी, बहुतेक लोकांच्या दिवसाची सुरुवात चहाने होते. पण मधुमेही रुग्णांना अनेकदा चहाचे सेवन टाळण्याचा सल्ला दिला जातो. कारण चहाच्या सेवनाने मधुमेही रुग्णांची साखरेची पातळी वाढू शकते कारण चहामध्ये साखर असते.अशावेळी मधुमेही रुग्णांनी साखरेचे सेवन कटाक्षाने टाळावे. अशा परिस्थितीत आता तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही कारण आता मधुमेहाचे रुग्णही चहा पिऊ शकतात. मधुमेहाच्या रुग्णांनी कोणता चहा पिऊ शकतात हे जाणून घ्या. 
मधुमेही रुग्ण पिऊ शकतात हा चहा-
मधुमेही रुग्ण अशा प्रकारे करतात चहा- 
चहा बनवण्याचे साहित्य- मेथी दाणे एक चमचा, बडीशेप एक छोटा चमचा, ओवा, मध, एक ग्लास पाणी
 
चहा कसा बनवायचा-
सर्व साहित्य एका ग्लास पाण्यात रात्रभर भिजत ठेवा. सकाळी तुम्ही हर्बल चहा उकळवून किंवा न उकळता दोन्ही तयार करू शकता, आता ते गाळून घ्या, त्यात चवीनुसार लिंबाचा रस किंवा मध घाला आणि गरम करा.
 
मधुमेह नियंत्रणात हा चहा कसा फायदेशीर आहे?
मेथीच्या दाण्यांचे सेवन मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे. हे रक्तातील साखर आणि इन्सुलिन नियंत्रित करण्यासाठी उपयुक्त आहे. तसेच, एका जातीची बडीशेप आणि ओव्याचे सेवन केल्याने पचन सुधारते आणि चयापचय वाढतो. जे हार्मोन्सचे संतुलन राखण्यास मदत करते.तसेच मध ही नैसर्गिक साखर आहे जी साखरेपेक्षा कितीतरी पटीने फायदेशीर आहे. पण हे लक्षात ठेवा की त्याचे जास्त सेवन करू नका.रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यासोबतच हा हर्बल चहा कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करतो. त्यामुळे हा चहा कोणीही घेऊ शकतो.