बुधवार, 24 एप्रिल 2024
  1. लाईफस्टाईल
  2. आरोग्य
  3. घरचा वैद्य
Written By
Last Modified: बुधवार, 6 जुलै 2022 (09:52 IST)

चहा स्ट्रॉन्ग करण्यासाठी काही वनस्पती औषधी मिसळा आणि पावसाळ्याचा आनंद घ्या

पावसाळ्यात गरमागरम चहाचा आस्वाद घ्यावा आणि बाल्कनीत उभं राहून पाऊस पाहावा ही प्रत्येकाची इच्छा असते. पण जर तुम्हाला सर्दी, सर्दी, खोकला इत्यादीपासून दूर ठेवायचे असेल तर तुम्ही तुमच्या चहामध्ये अशा काही औषधी वनस्पतींचा समावेश करू शकता, ज्याचे सेवन केल्याने तुम्ही पावसाळ्यात होणाऱ्या सर्व समस्या टाळू शकता. तुम्ही तुमच्या चहामध्ये कोणत्या औषधी वनस्पतींचा समावेश करू शकता जाणून घ्या.
 
हळद
जेव्हा पाऊस पडू लागतो, तेव्हा हळद, ज्यामध्ये कर्क्यूमिन, डेस्मेथॉक्सीक्युरक्यूमिन आणि बिस-डेस्मेथॉक्सीक्युरक्यूमिनची ताकद असते, ती आपल्या शरीराच्या आतील भागाला मजबूत करू शकते. औषधी वनस्पतीच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांमुळे, ते पावसाळ्यात होणार्‍या अनेक संक्रमणांवर उपचार करू शकते. आमच्या वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमासाठी हळदीच्या चहाचे अतिरिक्त फायदे आहेत.
 
तुळस
तुळशी हे औषधी वनस्पतींच्या क्षेत्रातील एक प्रसिद्ध रॉकस्टार आहे. एक कप तुळशीमिश्रित चहा छातीतील रक्तसंचय कमी करेल, नाक मोकळे करेल आणि रोग दूर करेल. तुळशीमध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन ए, डी, लोह, फायबर आणि इतर घटक बॅक्टेरिया नष्ट करण्यास आणि प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, तोंडी आणि दातांचे चांगले आरोग्य राखण्यासाठी तुळस ही एक विलक्षण औषधी वनस्पती आहे. 
 
सतपर्ण
पावसाळ्यामुळे डासांची संख्या वाढली आहे आणि मलेरियाचा धोका वाढला आहे. प्राचीन सत्पर्णा वृक्ष हे या रोगाविरुद्धच्या लढ्यात एक शक्तिशाली हर्बल शस्त्र आहे. या औषधी वनस्पती, ज्याला व्हाईट चीझवुड देखील म्हणतात, त्यात शक्तिशाली मलेरियाविरोधी गुणधर्म आहेत. त्याचा अँटीपायरेटिक प्रभाव ताप कमी करू शकतो. याव्यतिरिक्त, ते मलेरियासाठी शरीराचा संपूर्ण प्रतिकार मजबूत करू शकते. सर्वात शेवटी, हे त्वचेच्या अनेक समस्या तसेच गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल वेदनापासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते.
 
आले
पावसाळ्यात घराबाहेर खाणे अत्यंत मोहक असले तरी पोटदुखीची भयानक घटना समोर येते. यामुळे, आमच्या चहामध्ये आले घालणे ही एक चांगली कल्पना आहे. आले अशी एक औषधी वनस्पती आहे जी पचन आणि चयापचय वाढवते, जे आपल्या आतड्यांना कार्य करण्यास मदत करते. मोशन सिकनेस किंवा मॉर्निंग सिकनेसमुळे होणारी मळमळ नियंत्रित करण्यासाठी हे एक उत्तम पेय आहे.
 
हिबिस्कस
बिटा-कॅरोटीन, व्हिटॅमिन सी आणि अँथोसायनिन्स भरपूर असल्याने चहामध्ये हिबिस्कस हा एक महत्त्वाचा घटक आहे, विशेषत: पाऊस पडतो तेव्हा. औषधी वनस्पती आपली अंतर्गत रोगप्रतिकारक शक्ती संतुलित ठेवतात, नको असलेला रोग किंवा संसर्गाचा उदय रोखतात.