उपवासासाठी ५ प्रकारच्या सोप्या आणि चविष्ट चटण्या Easy Upvas Chutney Recipes

२. शेंगदाण्याची चटणी (किंवा आटवण)

साहित्य: १ वाटी भाजलेले शेंगदाणे (सोललेले), २ हिरव्या मिरच्या, १ चमचा दही, जिरे, सेंधव मीठ आणि साखर.

कृती: शेंगदाणे, मिरची, जिरे, मीठ आणि साखर एकत्र वाटून घ्या. घट्ट चटणी हवी असल्यास पाणी घालू नका; किंवा थोडे ताक/दही आणि पाणी घालून पातळ आमटीसारखी (आटवण) बनवून वरईच्या भातासोबत खाऊ शकता.

३. उपवासाची आंबट-गोड चिंच-खजूर चटणी

साहित्य: ५-६ खजूर (बिया काढलेले), २-३ चमचे चिंचेचा कोळ, ३-४ चमचे गूळ, थोडे जिरे पूड आणि सेंधव मीठ.

कृती: खजूर थोडे उकडून घ्या. त्यानंतर खजूर, चिंचेचा कोळ, गूळ, जिरे पूड आणि मीठ एकत्र करून मिक्सरमध्ये बारीक पीसून घ्या. ही चटणी २-३ आठवडे फ्रिजमध्ये छान टिकते.

४. रताळ्याची चटणी

साहित्य: १ उकडलेले रताळे, २ हिरव्या मिरच्या, १/४ वाटी ओला नारळ, जिरे, सेंधव मीठ, लिंबाचा रस आणि साखर.

कृती: उकडलेले रताळे सोपवून त्याचे तुकडे करा. मिक्सरमध्ये रताळे, नारळ, मिरच्या, जिरे, मीठ आणि लिंबू रस एकत्र करून वाटून घ्या. ही चटणी अतिशय पौष्टिक आणि क्रीमी होते.

५. दही-पुदिन्याची चटणी

साहित्य: १ वाटी घट्ट दही, अर्धी वाटी पुदिना पाने, २ हिरव्या मिरच्या, जिरे पूड, सेंधव मीठ आणि १ चमचा साखर.

कृती: पुदिना आणि मिरच्या थोड्या पाण्यात वाटून घ्या. हे वाटण फेटलेल्या दह्यामध्ये मिसळा. वरून जिरे पूड, मीठ आणि साखर घालून एकत्र करा. उपवासाच्या भज्यांसोबत ही चटणी खूप छान लागते.

टीप: तुमच्याकडे उपवासाला कोथिंबीर, जिरे किंवा पुदिना खात नसतील, तर ते साहित्य आवडीनुसार वगळू शकता.

अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे.या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत ​​नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.