काय सांगता, शरीराचा घाम देखील फायदेशीर आहे

Last Modified शनिवार, 6 मार्च 2021 (19:50 IST)
उन्हाळ्यात घाम येण्यामुळे लोक त्रस्त असतात. परंतु घाम येणं देखील निरोगी त्वचेसाठी आवश्यक आहे. असं म्हणतात की घाम त्वचेला तेलकट बनवतो आणि छिद्रांना अवरुद्ध करतो. परंतु हे सत्य नाही. वास्तविक जेव्हा घाम बाहेर येत नाही त्याचा अर्थ आहे की हे छिद्र आधीपासूनच भरलेले आहे. आणि त्वचा मुरुमांच्या ब्रेकआऊट साठी तयार आहे.
जेव्हा आपल्याला उष्णता जाणवते, घाम येतो तेव्हा तहान लागते आणि
आपण पाणी अधिक प्रमाणात पितो. या मुळे त्वचेला फायदा होतो. चला जाणून घेऊ या की घाम त्वचेसाठी फायदेशीर का आहे.

1 विषारी टॉक्सिन काढण्यात मदत करतात-

2 घाम हे शरीरातील विषारी द्रव टॉक्सीनला बाहेर काढण्यात मदत करतात. जेव्हा हे टॉक्सिन घाम म्हणून बाहेर पडत नाही, तेव्हा हे त्वचेला नुकसान देतात. परिणामी मुरूम आणि पुरळ येतात.

3 घाम आल्यावर शरीरातून खनिजे आणि नैसर्गिक मीठ बाहेर येत, जे नैसर्गिक एक्सफॉलिएटर म्हणून काम करतो. हे छिद्र स्वच्छ करतो आणि त्वचेतील घाण आणि अशुद्धेला स्वच्छ करतो, कोरड्या त्वचेची आणि ऍलर्जीची समस्या कमी करतो.

4 चेहऱ्या वरील साचलेली घाण आणि अशुद्धी दूर करतो.

5 घाम हे शरीरातील सर्व घाण आणि मृत त्वचा पेशी बाहेर काढण्यास
तसेच त्वचेला स्वच्छ करण्यात मदत करतो.

6 घाम त्वचेला ताजे करतो.आपण वर्कआउट केल्यांनतर किंवा तेज
चालण्याच्या 1 तासानंतर स्वतःला आरशात बघता, तर त्वचेत वेगळी चकाकी दिसते. ही चकाकी चेहऱ्यावरील येणाऱ्या घामामुळे होते, जे त्वचेवरील साचलेली घाण स्वच्छ करते


यावर अधिक वाचा :

राजस्थान सरकारने मेजर ध्यानचंद खेलरत्न पुरस्कारासाठी अवनी ...

राजस्थान सरकारने मेजर ध्यानचंद खेलरत्न पुरस्कारासाठी अवनी लेखरा आणि कृष्णा नगर यांच्या नावाची शिफारस केली
टोकियो पॅरालिम्पिकमध्ये सुवर्णपदक जिंकून देशाचा मान उंचावणाऱ्या अवनी लेखरा आणि कृष्णा ...

New Income Tax Portal: आयटी पोर्टलमध्ये होत आहे सुधार, ...

New Income Tax Portal: आयटी पोर्टलमध्ये होत आहे सुधार, Infosysने 90% त्रुटी दूर केल्या आहेत
देशातील आघाडीची सॉफ्टवेअर सेवा कंपनी इन्फोसिसने आयकर ई-फायलिंग पोर्टलमधील बहुतांश त्रुटी ...

खाजगी शाळांना 2021-22 च्या सत्रात गरीब मुलांना प्रवेश ...

खाजगी शाळांना 2021-22 च्या सत्रात गरीब मुलांना प्रवेश द्यावा लागेल, उच्च न्यायालयाचे आदेश
2021-22 या शैक्षणिक सत्रासाठी खाजगी शाळा चालकांना नियम 134A अंतर्गत गरीब मुलांना ...

धक्कादायक ! डोंबिवलीत आठ महिन्याच्या मुलीला वडिलांनी दारू ...

धक्कादायक ! डोंबिवलीत आठ महिन्याच्या मुलीला वडिलांनी दारू पाजली ,आणि 9 वर्षाच्या मुलीवर बलात्कार केला
दारू चे व्यसन खूपच वाईट असते. दारुच्या नशेत माणूस हैवान बनतो, तो काय करत आहे त्याला ...

वृद्ध महिलेची मुख्यमंत्र्यांकडे आत्महत्या करण्यासाठी ...

वृद्ध महिलेची मुख्यमंत्र्यांकडे आत्महत्या करण्यासाठी परवानगी देण्याची मागणी
पालघर जिल्ह्यातील विक्रमगड तालुक्यात इंदगावच्या 65 वर्षीय अजनी चाबके या वृद्ध महिले ने ...

HRTC Recruitment 2021 हिमाचल रोड ट्रान्सपोर्ट ...

HRTC Recruitment 2021 हिमाचल रोड ट्रान्सपोर्ट कॉर्पोरेशनमध्ये 332 ड्रायव्हर पदांसाठी भरती
हिमाचल रोड ट्रान्सपोर्ट कॉर्पोरेशन (HRTC) ने 332 ड्रायव्हर पदांच्या भरतीसाठी पात्र आणि ...

सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकरने 5 विंटर फूड शेअर ...

सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकरने 5 विंटर फूड शेअर केले
हिवाळ्यात अनेक आरोग्यदायी आणि पौष्टिक अन्नपदार्थ उपलब्ध होतात. संपूर्ण बाजारपेठ हिरव्या ...

Delicious Rice Donuts Recipe :उरलेल्या भातापासून चविष्ट ...

Delicious Rice Donuts Recipe :उरलेल्या भातापासून चविष्ट डोनट्स बनवा
संध्याकाळच्या चहासोबत थोडा नाश्ता मिळाला तर आनंदच आहे. बऱ्याचदा घरात जास्तीचा भात बनतो. ...

Mother-Daughter Relationship :प्रत्येक आईने आपल्या मुलीला ...

Mother-Daughter Relationship :प्रत्येक आईने आपल्या मुलीला या चार गोष्टी सांगाव्यात, आयुष्य सोपे होईल
नातेसंबंधांच्या बाबतीत, आईचे तिच्या मुलांशी सर्वात प्रेमळ आणि खरे नाते असते. मुलगा असो वा ...

Motivational Story – नैतिक शिक्षणाचे महत्त्व

Motivational Story – नैतिक शिक्षणाचे महत्त्व
आचार्य विनोबा भावे यांचं अनेक भाषांवर प्रभुत्व होते. विविध धर्मांचे साहित्य, मतभिन्नता ...