कशी ठेवाल हिवाळ्यात हाता-पायांची निगा जाणून घ्या

feet
Last Modified मंगळवार, 19 जानेवारी 2021 (09:02 IST)
हाताला पडलेले भाज्यांचे डाग बेकिंग सोडा किंवा लिंबाच्या रसाने जातात. हाताच्या त्वचेच्या मृत पेशी घालवण्यासाठी लिंबाचा रस व मीठ यांचे मिश्रण करून ते टूथब्रशने हाताला चोळावे व मग हात धुऊन टाकावे.
हाताची त्वचा नरम, मुलायम होण्यासाठी त्याल हँड क्रीम किंवा हँडलोशन नियमितपणे लावाले.

दिवसभर उभं राहून पाय शिणले असतील तर गरम पाण्यात थोडं मीठ घालून त्या पाण्यात पाय बुडवातवेत. थकवा जातो. गरम व गार पाण्याचे छोटे टब करून एकदा गरम व नंतर गार पाण्यात असं आलटून पाय ठेवल्यासही आराम वाटतो.
पायाला प्यूमिक स्टोन किंवा वजरीने घासून धुऊन मग कोरडे करून क्रीम लावल्यास पाय मऊ राहतात. भेगांसाठी खास क्रीम मिळतात ती लावावीत. शक्यतो पायात मोजे घालून ठेवावते. कोकमतेलाचाही वापर भेगांसाठी चांगला असतो.
पायाला वास येऊ नये म्हणून टाल्कम पावडर किंवा बेबी पावडर पायांवर शिंपडावी. आपल्या पायाच्या आकाराला योग्य व सुखदायी वाटेल अशी चप्पल किवा बूट याची निवड करावी.

पोहण्याच्या तलावावर असलेल्या बाथरूम्समध्ये अनवाणी चालण्याने बर्‍याच वेळा चिखल्या होतात. त्यासाठी सूक्ष्मजीविरोधी मलम लावावे. चिखल्या पूर्ण बर्‍या झाल्यावरही काहीदिवस मलम लावावे लागते.

चिखल्या होऊ नयेत म्हणून पाय बुटात सतत ठेवू नयेत. पाय स्वच्छ व कोरडे ठेवावेत. पायांसाठी मिळणारी पावडर त्यासाठी वापरावी.
हातापायांची त्वचा मृदू, मुलायम, तेजस्वी रहावी यासाठी ई जीवनसत्त्वयुक्त घटक आहारात असावे लागतात. रोज रात्री दोन बदाम पाण्यात भिजत घालून दुसर्‍या दिवशी सकाळी खावेत व आठवड्यातून चार वेळा तरी मोड आलेली कडधान्ये आहारात असावीतल एक दोन ‍महिन्यांत फरक जाणवू लागतो. अधूनमधून हातपायांना मसाज करून घेतल्यानेही खूप फायदा होतो.


यावर अधिक वाचा :

बॉयफ्रेंडसाठी मुजफ्फरपूरमध्ये 'दंगल', मुलींनी एकमेकांचे केस ...

बॉयफ्रेंडसाठी मुजफ्फरपूरमध्ये 'दंगल', मुलींनी एकमेकांचे केस ओढले
मुजफ्फरपूर: मुलींच्या अफेअरमध्ये तुम्ही मुलांमध्ये अनेकदा मारहाण करताना पाहिले असेल. आता ...

भारतीय सैन्याच्या अपघात: 2 मृत्यू

भारतीय सैन्याच्या अपघात: 2 मृत्यू
जम्मू-काश्मीरच्या पाटणी टॉप भागात एक मोठा अपघात झाला आहे.नागाच्या मंदिराजवळ शिवगडच्या ...

सोनू सूद : इन्कम टॅक्सचे छापे, राज्यसभेची ऑफर आणि बदललेली ...

सोनू सूद : इन्कम टॅक्सचे छापे, राज्यसभेची ऑफर आणि बदललेली शिवसेना
बॉलीवूड अभिनेता सोनू सूदवर इनकम टॅक्स विभागाने 20 कोटींपेक्षा जास्त रूपयांची करचुकवेगिरी ...

कोविशील्ड लस मंजूर, ज्या लोकांनी दोन्ही डोस घेतले आहेत ते ...

कोविशील्ड लस मंजूर, ज्या लोकांनी दोन्ही डोस घेतले आहेत ते USला जाऊ शकतील
कोरोनाव्हायरस विरुद्ध पूर्णपणे लसीकरण झालेल्या सर्व हवाई प्रवाशांसाठी अमेरिका ...

सोयाबीनच्या किमतीत मोठी घसरण, शेतकरी चिंतेत

सोयाबीनच्या किमतीत मोठी घसरण, शेतकरी चिंतेत
महाराष्ट्रातील सोयाबीन उत्पादक शेतकऱ्यांची समस्या कमी होण्याचे नाव घेत नाही आहे. काही ...

येशिल कधी परतून ?

येशिल कधी परतून ?
येशिल कधी परतून ? जिवलगा, येशिल कधी परतून ? वाट पाहू किती ? कुठे दिसे ना, तुझी एकही ...

SBI Recruitment 2021 स्टेट बँक ऑफ इंडिया मध्ये 606 ...

SBI Recruitment 2021 स्टेट बँक ऑफ इंडिया मध्ये 606 एक्झिक्युटिव्हसह अनेक पदांसाठी भरती
स्टेट बँक ऑफ इंडिया (SBI) ने कस्टमर सपोर्ट एग्जीक्यूटिव यासह विविध पदांसाठी अर्ज आमंत्रित ...

दयाळू राजाची आणि वाणीचं महत्तव

दयाळू राजाची आणि वाणीचं महत्तव
फार पूर्वी एक दयाळू राजा होता. त्याच आपल्या प्रजेवर खूप प्रेम होतं आणि तो प्रत्येक ...

ताजे मासे कसे ओळखावे? बाजारातून मासे आणताना ही काळजी घ्या

ताजे मासे कसे ओळखावे? बाजारातून मासे आणताना ही काळजी घ्या
ताजे मासे दिसायला तरतरीत व चकचकीत ओलसर दिसतात. मासा कडक आणि ताठ असावा. मरगळलेले मासे ...

मासे खाण्याचे अनेक फायदे, यात सर्व वयोगटातील लोकांसाठी ...

मासे खाण्याचे अनेक फायदे, यात सर्व वयोगटातील लोकांसाठी आवश्यक पोषक घटक
मासे केवळ सर्व वयोगटातील लोकांना संतुलित आहार पुरवत नाही तर तीक्ष्ण मन, तीक्ष्ण दृष्टी ...