1. मराठी बातम्या
  2. आज-काल
  3. मंथन
  4. karate class in malad
Written By
Last Modified: मुंबई , Friday, 1 June 2018 (13:42 IST)

मालाड मध्ये मोफत मार्शल आर्टस् मार्गदर्शन शिबीर

karate class in malad
Publish: Fri, 1 Jun 2018 (13:42 IST) Updated: Fri, 1 Jun 2018 (13:46 IST)
google-news
गोरेगाव-मालाड आणि कांदिवली विभागातील मुलामुलींना शारीरिक-मानसिक दृष्ट्या सक्षम होण्यासाठी शोतोकान कराटे डू फेडरेशन संस्थेच्या वतीने एकदिवसीय मोफत मार्शल आर्टस् मार्गदर्शन शिबीर घेण्यात येणार आहे. रविवार, दि. ३ जून रोजी संध्याकाळी ४ ते ८ ह्या वेळेत शगुन हॉल, मलकानी इस्टेट, बाणडोंगरी, दत्तमंदिर रोड आणि हायवे जंक्शन, मालाड (पूर्व) ह्या ठिकाणी सेन्सई गोपाळ शेट्टीगर, राजू गुप्ता, निखिल यादव आदी प्रशिक्षकांचे मागदर्शन आणि प्रात्यक्षिक ह्यावेळी सादर होईल.
 
संस्थेच्या वतीने स्व-रक्षण, किक बॉक्सिंग, सशस्त्र प्रशिक्षण, स्ट्रेचिंग व्यायाम, जिम्नॅस्टिक, स्कीपिंग, योगा एकाग्रता, वेटलॉस व्यायाम आदी प्रकार लवकरच शिकविले जाणार आहे. निरोगी आरोग्य, वजन कमी करणे, शरीराची लवचिकता व क्षमता वाढविणे, कलाकर्तब शिकणे, मानसिक बळ वाढविणे अश्या विविध फायदेशीर गोष्टी शिकण्याची संधी येथे उपलब्ध होणार आहे. विभागातील मुलामुलींनी तसेच तरुणतरुणींनी सहभागी होण्यासाठी ९०७६८९२२६० या क्रमांकावर संपर्क करण्याचे आवाहन करण्यात आले आहे.
पुढील लेख
आता FB आणि WhatApp वापरण्यासाठी 1 जुलै पासून रोज मोजावे लागतील 3 रुपयाहून अधिक

प. पू. सदगुरु श्री जनार्दन स्वामी खेर: एक अलौकिक ईश्वरी शक्ती आणि तारणहार

प. पू. सदगुरु श्री जनार्दन स्वामी खेर: एक अलौकिक ईश्वरी शक्ती आणि तारणहारश्री जनार्दन स्वामींचा जन्म २३ जून १९२७ रोजी वडोदरा येथील एका सुसंस्कृत, उच्चविद्याविभूषित आणि अत्यंत श्रीमंत घराण्यात झाला. त्यांचे वडील डॉ. शंकरराव हे गुजरात मधील लुणावाडा संस्थानात मुख्य वैद्यकीय अधिकारी म्हणून कार्यरत होते. त्यांचे आजोबाही त्याच क्षेत्रात होते. परंतु पुढे ब्रिटिश राजवटीशी झालेल्या तीव्र मतभेदांमुळे डॉ. शंकररावांनी शासकीय सेवेतून स्वेच्छानिवृत्ती घेतली आणि ते वडोदरा येथील राहत्या घरी परतले.

Bhakti Katha हनुमानजींच्या श्वासातून उमटली रामधून: महादेव-पार्वतींसह सबंध देवलोक डोलला!

Bhakti Katha हनुमानजींच्या श्वासातून उमटली रामधून: महादेव-पार्वतींसह सबंध देवलोक डोलला!एकदा कैलासपती भगवान शिवशंकरांच्या मनात प्रभू श्रीरामांना भेटण्याची तीव्र इच्छा निर्माण झाली. माता पार्वतींना सोबत घेऊन महादेव कैलास पर्वतावरून पुण्यभूमी अयोध्येकडे निघाले. भगवान शिव आणि माता पार्वती अयोध्येत आल्याचे पाहून सिया-राम अत्यंत प्रसन्न झाले. माता जानकींनी त्यांचे भावपूर्ण स्वागत केले आणि पाहुण्यांसाठी दिव्य भोजन बनवण्यासाठी त्या लगबगीने स्वयंपाकघरात गेल्या.

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.

पावसाळ्यात डासांपासून सुटका मिळवण्यासाठी घरी ही ५ झाडे लावा

पावसाळ्यात डासांपासून सुटका मिळवण्यासाठी घरी ही ५ झाडे लावापावसाळा सुरू झाला की निसर्गात हिरवळ नटते, पण सोबतच डासांचा सुळसुळाटही वाढतो. यामुळे मलेरिया, डेंग्यू आणि चिकुनगुनियासारख्या आजारांचा धोका निर्माण होतो. रासायनिक मॉस्किटो कॉइल्स किंवा लिक्विड्स शरीराला अपायकारक ठरू शकतात. अशा वेळी डासांना नैसर्गिकरित्या पळवून लावण्यासाठी तुमच्या घरात किंवा गॅलरीत काही विशिष्ट झाडे लावणे हा एक उत्तम आणि सुगंधी उपाय आहे. पावसाळ्यात डासांपासून सुटका मिळवण्यासाठी तुम्ही घरी लावू शकता अशी ५ औषधी आणि सुगंधी झाडे आज आपण पाहणार आहोत.

१५ जूनपासून ३ ग्रहांची दुर्मिळ युती! या राशींचे चमकणार भाग्य, होणार प्रचंड धनलाभ!

१५ जूनपासून ३ ग्रहांची दुर्मिळ युती! या राशींचे चमकणार भाग्य, होणार प्रचंड धनलाभ!१५ जून रोजी ग्रहांच्या हालचालींमध्ये एक अत्यंत विशेष बदल दिसून येईल, जो ज्योतिषशास्त्रीय दृष्टिकोनातून खूप महत्त्वपूर्ण मानला जातो. या दिवशी सूर्य, बुध आणि चंद्र मिथुन राशीत एकत्र येऊन एक शक्तिशाली त्रिग्रही योग तयार करतील. ज्योतिषांच्या मते, ही दुर्मिळ युती ४८ तासांपेक्षा जास्त काळ टिकेल आणि अनेक राशींसाठी शुभ परिणाम देऊ शकते. या काळात तयार होणाऱ्या बुधादित्य राजयोगाचाही लोकांच्या जीवनावर सकारात्मक परिणाम होण्याची शक्यता आहे.

Nagpur conversion case update नागपूर धर्मांतर सिंडिकेटचा मुख्य सूत्रधार पोलिसांना शरण आला

Nagpur conversion case update नागपूर धर्मांतर सिंडिकेटचा मुख्य सूत्रधार पोलिसांना शरण आलानागपूर धर्मांतर आणि बलात्कार प्रकरणातील मुख्य आरोपी मौलाना मजरत महमूद सोनेगाव पोलीस ठाण्यात शरण आला असून आरोपीची कोठडी २१ जूनपर्यंत वाढवण्यात आली आहे.

Operation Tiger Updates ठाकरे गटातील सहा बंडखोर खासदारांना वाय+ सुरक्षा देण्यात आली

Operation Tiger Updates ठाकरे गटातील सहा बंडखोर खासदारांना वाय+ सुरक्षा देण्यात आलीशिवसेना यूबीटीमधील सहा बंडखोर खासदारांना वाय+ सुरक्षा देण्यात आली आहे. ऑपरेशन टायगर दरम्यान गृह मंत्रालयाने एक मोठा निर्णय घेतला आहे. मिळालेल्या माहितीनुसार ऑपरेशन टायगरच्या चर्चेदरम्यान महाराष्ट्राच्या राजकारणात एक मोठी घडामोड समोर आली आहे. शिवसेना यूबीटीमध्ये संभाव्य बंडाच्या वृत्तांमुळे राजकीय गोंधळ निर्माण झाला असताना, केंद्र आणि राज्य सरकारने एक मोठी खबरदारीची उपाययोजना केली आहे. उद्धव ठाकरे गटातील सहा बंडखोर खासदारांची सुरक्षा तात्काळ प्रभावाने वाढवण्यात आली आहे.

LIVE: ठाकरे गटातील सहा बंडखोर खासदारांना वाय+ सुरक्षा देण्यात आली

LIVE: ठाकरे गटातील सहा बंडखोर खासदारांना वाय+ सुरक्षा देण्यात आलीMaharashtra Breaking News Live in Marathi : ठाकरे गटातील सहा बंडखोर खासदारांना वाय+ सुरक्षा देण्यात आली आहे. शिवसेना (अमेरिका) गटातील सहा बंडखोर खासदारांना वाय+ सुरक्षा देण्यात आली आहे. 'ऑपरेशन टायगर' दरम्यान अतिरेकी शिवसैनिकांच्या संतापाच्या पार्श्वभूमीवर गृह मंत्रालयाने हा निर्णय घेतला आहे. यामुळे सर्वत्र राजकीय खळबळ उडाली आहे.

रविवारी गाड्या नेहमीप्रमाणे धावणार; मुंबई लोकलकडून नीट विद्यार्थ्यांना मोठी भेट, कोणताही मेगा-ब्लॉक नाही

रविवारी गाड्या नेहमीप्रमाणे धावणार; मुंबई लोकलकडून नीट विद्यार्थ्यांना मोठी भेट, कोणताही मेगा-ब्लॉक नाहीनीट-यूजी परीक्षेसाठी रविवार, २१ जून रोजी मुंबई लोकल ट्रेन नेहमीप्रमाणे धावणार आहे. मध्य रेल्वे कोणताही मेगा-ब्लॉक लावणार नाही; एनटीएने म्हटले आहे, "अफवांकडे लक्ष देऊ नका."

पुण्यात स्वयंघोषित बाबाचा भयंकर कारनामा; १५ वर्षे लैंगिक शोषण, लघवी पिण्यास भाग पाडले, पीडितेचा आरोप

पुण्यात स्वयंघोषित बाबाचा भयंकर कारनामा; १५ वर्षे लैंगिक शोषण, लघवी पिण्यास भाग पाडले, पीडितेचा आरोपएका महिलेचे दीर्घकाळ शोषण आणि छळ केल्याप्रकरणी पुण्यात एका बनावट बाबाला अटक करण्यात आली आहे. महिलेने त्याच्यावर १५ वर्षे मानसिक आणि शारीरिक छळ केल्याचे गंभीर आरोप केले आहे.