अभ्यासामध्ये तीक्ष्ण कसं बनाव

Last Modified शुक्रवार, 19 फेब्रुवारी 2021 (20:15 IST)
बऱ्याच विध्यार्थीची समस्या असते की ते अभ्यास करतात
परंतु परीक्षेच्या वेळी सर्व विसरून जातात. ह्याच कारण तणाव आहे आणि तणाव या साठी होत की आपण व्यवस्थित अभ्यास करत नाही. जर आपण व्यवस्थितरीत्या अभ्यास कराल तर आपल्यासह ही समस्या होणार नाही. आपण जो काही अभ्यास केला आहे त्याचे सखोल चिंतन करा आणि त्याच्या वर विचार करा की आपण काय-काय वाचले आहे? रात्री झोपण्यापूर्वी त्याचा विचार करा. असं केल्यानं मेंदूमध्ये पुनरावृत्ती होते. आपण जे काही वाचत आहात त्याला लिहून ठेवा. असं केल्यानं ते चांगल्या प्रकारे लक्षात राहील.

* अभ्यासाची पद्धत सुधारा आणि योजना बनवा -

बऱ्याच मुलांची सवय असते की परीक्षा जवळ येतातच ते अभ्यासाला सुरुवात करतात. ही सवय चुकीची आहे. ह्याला अभ्यास म्हणत नाही. म्हणून परीक्षेच्या वेळी वाचलेले सर्व विसरतात तयामुळे तणावात असतात. असं होऊ नये या साठी अभ्यासाची पद्धत आणि योजना बनवा-

* मन शांत ठेवा-
अभ्यासाच्या दरम्यान मानसिक स्थिती चांगली असावी. मन शांत असावे. कारण आपण जे काही अभ्यास करत आहात ते लक्षात राहणे महत्वाचे आहे. मनाला भटकू देऊ नका. ध्यान करून मनाला नियंत्रणात ठेवा. अभ्यास करताना मेंदू ताजे असावे. थकलेले मेंदू काहीच करू शकत नाही.

* अभ्यासाची योग्य वेळ निवडा -
अभ्यासासाठी नियोजन करताना सकाळच्या वेळेला महत्व द्या. सकाळची वेळ अभ्यासासाठी चांगली असते. या वेळी मेंदू फ्रेश असतो आणि लक्षात ठेवण्याची तसेच ग्रहण करण्याची शक्ती जास्त असते. आपण जे काही वाचत आहात त्याला लक्ष देऊन वाचा. जर आपल्यासाठी एखादा विषय नवा आहे तर त्याला घाबरून
न जाता. लक्ष देऊन वाचून घ्या. या साठी आपण काही कोड वर्ड देखील वापरू शकता. जेणे करून वाचलेले लक्षात राहील.

* अभ्यासासाठी योग्य जागा निवडा- अभ्यास करताना सर्वात महत्त्वाचे आहे योग्य जागेची निवड करणे. जो पर्यंत आपल्या सभोवतालीचे वातावरण अनुकूल नसेल तर आपले लक्ष अभ्यासात लागणार नाही. म्हणून अभ्यासाची जागा शांत असावी. जास्त ऊन नको किंवा जास्त थंडावा नको. पुस्तके रचून ठेवलेली असावी, बसण्यासाठी खुर्ची असावी. टेबल असावे. अशा वातावरणात अभ्यास चांगला होईल आणि
वाचलेले लक्षात राहील.

* अभ्यास कसा करावा-
सर्व विषय एकत्र करण्याचा विचार करू नका. असं केल्यानं मेंदू अवरुद्ध होईल. प्रत्येक विषयाची वेगवेगळी योजना बनवा जेणे करून ते दीर्घ काळापर्यंत लक्षात राहील.

अनुशासनचे पालन करा जेणे करून कठीण आणि अवघड वाटणारे काम देखील सहज आणि सोपे वाटतील. आपले सर्व लक्ष एकाच गोष्टी कडे केंद्रित करा. एका वेळी एकच काम करा. सर्व एकत्र करण्यामागे
काम अर्धवट राहतात.


यावर अधिक वाचा :

नरेंद्र मोदींच्या वाराणसीत भीषण परिस्थिती, 'कुठे आहेत आमचे ...

नरेंद्र मोदींच्या वाराणसीत भीषण परिस्थिती, 'कुठे आहेत आमचे खासदार,' लोकांचा सवाल?
वाराणसी… हिंदूंसाठी पवित्र मानल्या जाणाऱ्या महत्त्वाच्या शहरांपैकी एक. मात्र, वाराणसी आणि ...

परदेशी मदत कुठे गेली? राहुल गांधी यांचा सवाल

परदेशी मदत कुठे गेली? राहुल गांधी यांचा सवाल
देशातील कोरोना व्हायरस संकटाच्या मुद्द्यावरून काँग्रेस नेते राहुल गांधी यांनी पंतप्रधान ...

उल्हासनगर मध्ये धक्कादायक प्रकार, RTPCR स्वॅब स्टिकची ...

उल्हासनगर मध्ये धक्कादायक प्रकार, RTPCR स्वॅब स्टिकची घराघरात पॅकिंग
सुरक्षेची कोणतीही काळजी न घेता कोरोना टेस्टिंगसाठी वापरले जाणारे स्वॅब स्टिक घरात जमिनीवर ...

ब्लड ऑक्सीजन मॉनिटरसह स्मार्ट बँड्स, किंमत ऑक्सीमीटरपेक्षा ...

ब्लड ऑक्सीजन मॉनिटरसह स्मार्ट बँड्स, किंमत ऑक्सीमीटरपेक्षा कमी
देशात कोरोनाने थैमान मांडला आहे. दररोज लाखो लोक याने संक्रमित होत आहे. अशात आपल्या ...

IPL 2021: न्यूझीलंडचे चार क्रिकेटर्स परतणार नाही, कारण काय ...

IPL 2021: न्यूझीलंडचे चार क्रिकेटर्स परतणार नाही, कारण काय आहे ते जाणून घ्या
आयपीएल पुढे ढकलण्यात आल्यानंतरही न्यूझीलंडचा कर्णधार केन विल्यमसनसह चार खेळाडू 10 ...

आईच नसेल तर त्याची किंमतच नाही उरली

आईच नसेल तर त्याची किंमतच नाही उरली
खरंय देवा, झोळी कित्ती ही असो भरली, आईच नसेल तर त्याची किंमतच नाही उरली,

प्रतिकारक शक्ती बळकट करा, कोरोनापासून दूर राहा

प्रतिकारक शक्ती बळकट करा, कोरोनापासून दूर राहा
सध्या सर्वत्र कोरोनाचा प्रादुर्भाव पसरला आहे या पासून वाचण्यासाठी वेगवेगळे उपाय अवलंबवले ...

मास्क वापरताना या गोष्टी लक्षात ठेवा

मास्क वापरताना या गोष्टी लक्षात ठेवा
कोरोना व्हायरस पासून वाचण्यासाठी सामाजिक अंतर राखणे, मास्क लावणे आणि हातांना वेळोवेळी ...

वायू भक्षण ने ऑक्सिजन पातळी वाढते

वायू भक्षण ने ऑक्सिजन पातळी वाढते
कोरोना व्हायरस साथीच्या रोग पासून वाचण्यासाठी रोग प्रतिकारक शक्ती वाढवणे ,फुफ्फुस बळकट ...

घशाच्या संसर्गासाठी फायदेशीर आलं आणि मध

घशाच्या संसर्गासाठी फायदेशीर आलं आणि मध
काही नैसर्गिक औषधे असे असतात जे आजार आणि संसर्ग बरे करण्यात प्रभावी असतात. आलं आणि मधाचे ...