केळीत असलेले औषधी गुण

banana
Last Updated: बुधवार, 7 जुलै 2021 (22:37 IST)
भारतात वर्षभर केळं मिळतं. पिकलेल्या केळय़ापेक्षा कच्चं केळं जास्त औषधी असतं. प्राचीन काळापासून आयुर्वेदात पेप्टिक अल्सरच्या इलाजासाठी हिरव्या कच्च्या केळय़ाचा वापर होताना दिसतो.

कच्चं केळं खाणं सोपं नसल्यामुळे ते उकडून खाणं योग्य ठरेल. कच्च्या केळय़ात विशिष्ट प्रकारचं डाएटरी फायबर, व्हिटॅमिन्स, मिनरल्स आणि स्टार्च असतात. त्यामुळे लाभ होतो.

कच्च्या केळय़ात व्हिटॅमिन बी ६चं प्रमाण जास्त असतं. एक कप उकडलेल्या केळय़ात ३९ टक्के व्हिटॅमिन बी ६ असतं.

कच्च्या केळय़ाच्या नियमित सेवनानं हिमोग्लोबिनची मात्रा वाढते आणि अँनिमियाग्रस्त रुग्णांना फायदा होतो.
हे केळं टॉनिकचं काम करतं. स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठीही त्याचा उपयोग होतो. कच्च्या केळय़ातील ट्रिप्टोफेम नामक तत्त्व तणाव कमी करण्यास मदत करतं.

याचबरोबर अँसिडिटी कमी करण्यासाठीही याची मदत होते. कच्च्या केळय़ाच्या नियमित सेवनाने डायबिटीस तथा अल्सरवर नियंत्रण राहतं. यामध्ये पोटॅशियमची पर्याप्त मात्रा असते. त्याचाही फायदा होतो.


यावर अधिक वाचा :

बॉयफ्रेंडसाठी मुजफ्फरपूरमध्ये 'दंगल', मुलींनी एकमेकांचे केस ...

बॉयफ्रेंडसाठी मुजफ्फरपूरमध्ये 'दंगल', मुलींनी एकमेकांचे केस ओढले
मुजफ्फरपूर: मुलींच्या अफेअरमध्ये तुम्ही मुलांमध्ये अनेकदा मारहाण करताना पाहिले असेल. आता ...

भारतीय सैन्याच्या अपघात: 2 मृत्यू

भारतीय सैन्याच्या अपघात: 2 मृत्यू
जम्मू-काश्मीरच्या पाटणी टॉप भागात एक मोठा अपघात झाला आहे.नागाच्या मंदिराजवळ शिवगडच्या ...

सोनू सूद : इन्कम टॅक्सचे छापे, राज्यसभेची ऑफर आणि बदललेली ...

सोनू सूद : इन्कम टॅक्सचे छापे, राज्यसभेची ऑफर आणि बदललेली शिवसेना
बॉलीवूड अभिनेता सोनू सूदवर इनकम टॅक्स विभागाने 20 कोटींपेक्षा जास्त रूपयांची करचुकवेगिरी ...

कोविशील्ड लस मंजूर, ज्या लोकांनी दोन्ही डोस घेतले आहेत ते ...

कोविशील्ड लस मंजूर, ज्या लोकांनी दोन्ही डोस घेतले आहेत ते USला जाऊ शकतील
कोरोनाव्हायरस विरुद्ध पूर्णपणे लसीकरण झालेल्या सर्व हवाई प्रवाशांसाठी अमेरिका ...

सोयाबीनच्या किमतीत मोठी घसरण, शेतकरी चिंतेत

सोयाबीनच्या किमतीत मोठी घसरण, शेतकरी चिंतेत
महाराष्ट्रातील सोयाबीन उत्पादक शेतकऱ्यांची समस्या कमी होण्याचे नाव घेत नाही आहे. काही ...

जळगाव विद्यापीठात ‘या’ पदांची भरती ; इतका पगार मिळेल

जळगाव विद्यापीठात ‘या’ पदांची भरती ; इतका पगार मिळेल
कवयित्री बहिणाबाई चौधरी उत्तर महाराष्ट्र विद्यापीठ, जळगाव मार्फत विविध पदांच्या एकूण 03 ...

गरोदरपणात अननस जरूर खा, त्याचे फायदे जाणून घ्या

गरोदरपणात अननस जरूर खा, त्याचे फायदे जाणून घ्या
Pineapple During Pregnancy: गरोदरपणात अनेक गोष्टींची काळजी घेणे महत्त्वाचे असते. यातील ...

गोरक्षासन Gorakhshasana

गोरक्षासन Gorakhshasana
पद्धत - दोन्ही पायांच्या टाच आणि बोटे समोर ठेवा. आता सिवनी नाडी (गुद्द्वार आणि ...

या पाच गोष्टी सुखी कुटुंबाचा मूड खराब करतात, चुकुनही ...

या पाच गोष्टी सुखी कुटुंबाचा मूड खराब करतात, चुकुनही पार्टनरसोबत शेअर करु नये या गोष्‍टी
नात्यांमध्ये अनेक गुंतागुंत असतात. असे म्हटले जाते की आनंदी नातेसंबंधात एखाद्याने आपल्या ...

एका लहान चुकीमुळे होऊ शकते Food Poisoning, जाणून घ्या ...

एका लहान चुकीमुळे होऊ शकते Food Poisoning, जाणून घ्या त्याची सर्वात मोठी लक्षणे कोणती आहेत
अन्न विषबाधा अशी समस्या जी ऐकण्यात खूप सामान्य वाटते, पण जर ती झाली, तर तुम्हाला खूप ...