मधुमेहाच्या रुग्णांनी या फळांचे सेवन करू नये

Last Modified शनिवार, 27 फेब्रुवारी 2021 (20:25 IST)
असे म्हणतात की फळे कधी ही कोणाचे नुकसान करत नाही, परंतु
मधुमेहाचे रुग्ण असल्यास हे आवश्यक आहे की इतर वस्तूंसह काळजी घ्या की कोणती फळं आपल्याला घ्यायची
नाही. बऱ्याच फळांमध्ये कॅलरी आणि साखरेचे प्रमाण जास्त असतात , जे अचानक आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढवून आरोग्याला प्रभावित करू शकतात.म्हणून आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवणे आवश्यक आहे. चला तर मग जाणून घेऊ या की कोणत्या फळांचे सेवन करू नये.


* आंबा- आंबा असा फळ आहे जे बहुतेक लोकांना आवडतो.या मागील कारण असे ही हे फळ गोड आहे, परंतु मधुमेहाच्या रुग्णांनी चुकून हे फळ खाऊ नये ,कारण त्यांच्या आरोग्यावर त्याचा परिणाम होऊ शकतो. आंबा कोणता ही असो त्यात साखरेचे प्रमाण जास्त आढळते, जे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी हानिकारक ठरू शकते.

* चिकू - मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी चिकूचे सेवन करणे अजिबात चांगले नाही कारण या चिकूने रक्तातील साखरेची पातळीत अचानक वाढ होते ज्यामुळे रुग्णांना समस्या उद्भवू शकते,चिकूमध्ये कॅलरीचे प्रमाण देखील जास्त असतात, म्हणून कमी किंवा जास्त प्रमाणात किंवा रस स्वरूपात, कोणत्याही प्रकाराने मधुमेहाच्या रुग्णांनी हे फळ खाऊ नये.

* द्राक्ष- मधुमेहाच्या रुग्णांनी द्राक्षे खाण्याच्या मुळीच लोभ करू नये. कारण द्राक्ष जरी लहान असले तरी मधुमेहाच्या रुग्णांना ह्याचं सेवन केल्याने मोठे त्रास देऊ शकतात. कारण द्राक्षात साखरेची पातळी सर्वात जास्त प्रमाणात असते या मुळे ते शरीरात मोठ्या प्रमाणात ग्लुकोज
झपाट्याने वाढवते. म्हणून ह्याचे सेवन करू नये.

* केळी- आरोग्य आणि ऊर्जेसाठी केळी चांगले फळ आहे परंतु मधुमेहाच्या रुग्णांनी केळीचे सेवन केल्याने त्यांच्या साठी हानिकारक असू शकते. एका सामान्य केळीमध्ये सुमारे 14 ग्रॅम साखर आणि 105 ग्रॅम कॅलरी आढळते. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी इतक्या जास्त प्रमाणात कॅलरी आणि साखरेचे सेवन करणे चांगले नसते, म्हणून केळीचा शेक किंवा केळी मधुमेहाच्या रुग्णांनी घेऊ नये.



यावर अधिक वाचा :

नरेंद्र मोदींच्या वाराणसीत भीषण परिस्थिती, 'कुठे आहेत आमचे ...

नरेंद्र मोदींच्या वाराणसीत भीषण परिस्थिती, 'कुठे आहेत आमचे खासदार,' लोकांचा सवाल?
वाराणसी… हिंदूंसाठी पवित्र मानल्या जाणाऱ्या महत्त्वाच्या शहरांपैकी एक. मात्र, वाराणसी आणि ...

परदेशी मदत कुठे गेली? राहुल गांधी यांचा सवाल

परदेशी मदत कुठे गेली? राहुल गांधी यांचा सवाल
देशातील कोरोना व्हायरस संकटाच्या मुद्द्यावरून काँग्रेस नेते राहुल गांधी यांनी पंतप्रधान ...

उल्हासनगर मध्ये धक्कादायक प्रकार, RTPCR स्वॅब स्टिकची ...

उल्हासनगर मध्ये धक्कादायक प्रकार, RTPCR स्वॅब स्टिकची घराघरात पॅकिंग
सुरक्षेची कोणतीही काळजी न घेता कोरोना टेस्टिंगसाठी वापरले जाणारे स्वॅब स्टिक घरात जमिनीवर ...

ब्लड ऑक्सीजन मॉनिटरसह स्मार्ट बँड्स, किंमत ऑक्सीमीटरपेक्षा ...

ब्लड ऑक्सीजन मॉनिटरसह स्मार्ट बँड्स, किंमत ऑक्सीमीटरपेक्षा कमी
देशात कोरोनाने थैमान मांडला आहे. दररोज लाखो लोक याने संक्रमित होत आहे. अशात आपल्या ...

IPL 2021: न्यूझीलंडचे चार क्रिकेटर्स परतणार नाही, कारण काय ...

IPL 2021: न्यूझीलंडचे चार क्रिकेटर्स परतणार नाही, कारण काय आहे ते जाणून घ्या
आयपीएल पुढे ढकलण्यात आल्यानंतरही न्यूझीलंडचा कर्णधार केन विल्यमसनसह चार खेळाडू 10 ...

या लॉक डाऊन मध्ये आपली जीवनशैली बदला या 10 गोष्टी लक्षात ...

या लॉक डाऊन मध्ये आपली जीवनशैली बदला या 10 गोष्टी लक्षात ठेवा
कोरोना विषाणूच्या साथीच्या पहिल्या लॉकडाऊन दरम्यान, लोकांमध्ये खूप भीती निर्माण झाली ...

अनुलोम विलोम प्राणायाम करण्याची योग्य पद्धत आणि फायदे जाणून ...

अनुलोम विलोम प्राणायाम करण्याची योग्य पद्धत आणि फायदे जाणून घ्या
प्राणायामाची सुरुवातीची क्रिया म्हणजे अनुलोम विलोम प्राणायाम.कोरोनामध्ये संक्रमण दरम्यान, ...

वारंवारच्या लॉकडाउननंतर या 10 नियमांची काळजी घ्या

वारंवारच्या लॉकडाउननंतर या 10 नियमांची काळजी घ्या
कोरोना विषाणूचा प्रादुर्भाव अद्याप कायम आहे. देशातील दुसर्‍या लाटेत अनेकांचे अकाली मृत्यू ...

Lockdown 2021: स्टे होम स्टे सेफचे अनुसरण अशा पद्धतीने करा

Lockdown 2021: स्टे होम स्टे सेफचे अनुसरण अशा पद्धतीने करा
लॉकडाउन टप्पा पुन्हा एकदा सुरू झाला आहे. गरजेनुसार सर्वत्र लॉकडाउन लावले जात आहेत, ...

फॉलिक ऍसिड देणारे चविष्ट मल्टी धान्य धिरडे

फॉलिक ऍसिड देणारे चविष्ट मल्टी धान्य धिरडे
मल्टी ग्रेन म्हणजे मिश्र डाळीचे पीठ. हे आरोग्यासाठी खूपच फायदेशीर आणि पौष्टीक आहे. या ...