अध्ययनानुसार सनस्क्रीनमुळे हाडं होतात कमजोर

sunscreen
Last Modified मंगळवार, 20 एप्रिल 2021 (08:27 IST)
आपल्या त्वचेला उन्हाच्या दुष्प्रभावापासून वाचवण्यासाठी वापरण्यार्‍यांसाठी ही माहिती आवश्यक आहे. सनस्क्रीनचा अती वापर शरीरात व्हिटॅमिन डी च्या कमीसाठी कारणीभूत ठरू शकतो. ज्याने आपले स्नायू कमजोर होतात आणि हाडं कमजोर होण्याचा धोकाही असतो.

जरनल ऑफ अमेरिकन ऑस्टियोपॅथिक असोसिएशन मध्ये प्रकाशित एका अध्ययनाप्रमाणे दुनियेत सुमारे एक अब्ज लोकं सनस्क्रीन वापरल्यामुळे व्हिटॅमिन डी ची कमी असल्याच्या समस्याने त्रस्त आहे. अती सनस्क्रीन वापरल्यामुळे त्यांचे शरीर उन्हाच्या संपर्कात येत नसून ते व्हिटॅमिन डीपासून वंचित राहतात.

अमेरिकेच्या कॅलिफोर्निया स्थित टॉरो युनिव्हर्सिटीच्या सहायक प्राध्यापक किम फोटेनहॉएर यांनी म्हटले की "लोकं घराबाहेर उन्हात कमी जातात आणि बाहेर निघण्यापूर्वी सनस्क्रीन लावून घेतात ज्याने त्याच्या शरीरातील व्हिटॅमिन डी निर्मितीची क्षमता संपते.
त्वचेच्या कर्करोगांपासून बचाव करण्यासाठी सनस्क्रीन न वापरता उन्हात निघण्याची सवय टाकायला हवी ज्याने शरीरातील व्हिटॅमिन डी चे स्तर वाढण्यात मदत मिळेल.

व्हिटॅमिन डी ची शरीरच्या कार्यप्रणालीत महत्त्वची भूमिका असते. हे शरीरातील रोग प्रतिकार शक्ती वाढवण्यात, दाह नियंत्रित करण्यात आणि मज्जातंतू आणि स्नायूची कार्यक्षमता वाढवण्यात मदत करतं.

अध्ययनाप्रमाणे आठवड्यातून दोनदा दुपारी पाच ते 30 मिनिटापर्यंत उन्हाच्या संपर्कात राहण्याने व्हिटॅमिन डी ची कमी दूर करण्यात आणि निरोगी जीवन जगण्यात मदत मिळते. या दरम्यान सनसक्रीन वापरू नये असा सल्ला संशोधक देतात कारण एसपीएफ -15 किंवा याहून अधिक एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन व्हिटॅमिन डी3 चे उत्पादनाला 99 टक्के कमी करतं.
प्रोफेसर किम यांच्याप्रमाणे यासाठी अगदी कडक उन्हात समृद्ध काठी पडून राहण्याची गरज नाही केवळ थोड्या वेळासाठी हात पाय उघडे करून उन्हात फिरणेही पुरेसे आहे.


यावर अधिक वाचा :

डिशच्या रिचार्जसाठी घटस्फोट

डिशच्या रिचार्जसाठी घटस्फोट
नवरा-बायकोमध्ये कोणत्या ना कोणत्या कारणावरून भांडणं होतच असतात. काही वेळा हे वाद ...

धर्मवीर चित्रपटामुळे नात्याला तडा! उद्धव ठाकरे यांनी ...

धर्मवीर चित्रपटामुळे नात्याला तडा! उद्धव ठाकरे यांनी धर्मवीर चित्रपटाचा शेवट पाहणं का टाळलं होतं?
13 मे रोजी प्रदर्शित झालेल्या ‘धर्मवीर : मुकाम पोस्ट ठाणे’या मराठी चित्रपटाच्या ...

विधानसभेचे विशेष अधिवेशन 3 व 4 जुलै रोजी होणार

विधानसभेचे विशेष अधिवेशन 3 व 4 जुलै रोजी होणार
महाराष्ट्र विधानसभेचे दोन दिवसीय विशेष अधिवेशन रविवार, दिनांक 3 जुलै आणि सोमवार, दिनांक 4 ...

एकनाथ शिंदे आणि देवेंद्र फडणवीस यांना उद्धव ठाकरे यांनी ...

एकनाथ शिंदे आणि देवेंद्र फडणवीस यांना उद्धव ठाकरे यांनी दिल्या अशा शुभेच्छा
राज्याच्या मुख्यमंत्रीपदी एकनाथ शिंदे आणि उपमुख्यमंत्रीपदी देवेंद्र फडणवीस यांनी शपथ ...

सिडकोत तरुणीवर बलात्कार;गुन्हा दाखल

सिडकोत तरुणीवर बलात्कार;गुन्हा दाखल
नाशिक – सिडकोत तरुणीवर वेळोवेळी बलात्कार केल्याप्रकरणी अंबड पोलिस स्थानकात गुन्हा दाखल ...

Noodles Boiling Tips : चाउमीनला चिकट होण्यापासून ...

Noodles Boiling Tips : चाउमीनला चिकट होण्यापासून रोखण्यासाठी, अशा प्रकारे उकळवा, स्टेप्स जाणून घ्या
आपल्या सर्वांना चायनीज पदार्थ आवडतात.विशेषत: चाउमीन हा बहुतेक लोकांचा आवडता असतो.घरच्या ...

बारावी नंतर बॅचलर ऑफ एलिमेंट्री एज्युकेशन- बीएलएड करियर ...

बारावी नंतर बॅचलर ऑफ एलिमेंट्री एज्युकेशन- बीएलएड करियर मध्ये करिअर करा ,अभ्यासक्रम, पात्रता ,कौशल्ये ,नोकरीच्या संधी, जाणून घ्या
बॅचलर ऑफ एलिमेंटरी एज्युकेशन- B.El.Ed हा शिक्षक क्षेत्रातील अभ्यासक्रम आहे. हा कोर्स ...

विश्रामासन योगाचे 5 फायदे जाणून घ्या आणि ताण दूर करा

विश्रामासन योगाचे 5 फायदे जाणून घ्या आणि ताण दूर करा
हे आसन केल्यानं एखादा व्यक्ती स्वतःला पूर्ण विश्रामाच्या स्थितीत अनुभवतो म्हणून याला ...

ब्रेड उपमा, काही मिनिटांत तयार होणारी सोपी रेसिपी

ब्रेड उपमा, काही मिनिटांत तयार होणारी सोपी रेसिपी
स्वयंपाकघरात रवा संपला तर काळजी करण्यासारखे काही नाही. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही ...

मुलीला तुमच्याशी लग्न करायचे आहे की नाही, यावरून ओळखा

मुलीला तुमच्याशी लग्न करायचे आहे की नाही, यावरून ओळखा
नाते लग्नाच्या टप्प्यावर पोहोचते जेव्हा दोन लोक एकमेकांच्या प्रेमात पडतात आणि एकमेकांसोबत ...