कढीपत्ता हा भारतीय स्वयंपाकघरात चव वाढवण्यासाठी वापरला जाणारा एक महत्त्वाचा मसाला आहे. पण तुम्हाला माहिती आहे का की कढीपत्ता आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे? आयुर्वेदात कढीपत्त्याचा वापर औषध म्हणून केला जातो. कढीपत्त्याचे पाणी नियमितपणे प्यायल्याने अनेक आरोग्य समस्या दूर होतात. कढीपत्त्याचे पाणी पिण्याचे फायदे जाणून घेऊया.
पचनसंस्था मजबूत करते
कढीपत्त्यामध्ये आढळणारे तेल पचन सुधारण्यास मदत करते.
पोटातील गॅस, अपचन आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या दूर करण्यास हे उपयुक्त आहे.
दररोज कढीपत्त्याचे पाणी पिल्याने पचनसंस्था मजबूत होते आणि अन्न सहज पचते.
केसांसाठी फायदेशीर
कढीपत्त्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि अँटीमायक्रोबियल गुणधर्म असतात जे केसांना निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
हे केस गळती थांबवते आणि केस मजबूत करते.
कढीपत्त्याचे पाणी केसांना नैसर्गिक रंग देण्यास देखील मदत करते.
त्वचेसाठी फायदेशीर
कढीपत्त्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात जे त्वचा निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
हे मुरुमे, डाग आणि त्वचेच्या इतर समस्या दूर करण्यास मदत करते.
कढीपत्त्याच्या पाण्यामुळे त्वचा चमकदार आणि मऊ होते.
इतर आरोग्य फायदे
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते: कढीपत्त्यामध्ये व्हिटॅमिन सी असते जे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.
शरीराला डिटॉक्सिफाय करते: कढीपत्त्याचे पाणी शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते.
हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले: कढीपत्त्यामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स हृदयरोगाचा धोका कमी करतात.
मधुमेह नियंत्रित करते: कढीपत्त्याचे पाणी रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते.
ताण कमी करते: कढीपत्त्यामध्ये ताण कमी करण्याचे गुणधर्म असतात.
कढीपत्त्याचे पाणी कसे बनवायचे?
एका पॅनमध्ये काही कढीपत्ता आणि पाणी घ्या.
ते उकळवा.
अर्धे पाणी शिल्लक राहिल्यावर गॅस बंद करा.
हे पाणी थंड करून प्या.
सावधगिरी
कढीपत्ता जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने पोट खराब होऊ शकते.
गर्भवती महिला आणि स्तनपान करणाऱ्या महिलांनी कढीपत्ता खाण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
कढीपत्त्याच्या पाण्यामध्ये अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. हे नियमित प्यायल्याने तुम्ही अनेक आजारांपासून दूर राहू शकता आणि निरोगी राहू शकता.
अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पुराण इत्यादी विषयांवर वेबदुनियामध्ये प्रकाशित/प्रसारित होणारे व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ सार्वजनिक हित लक्षात घेऊन तुमच्या माहितीसाठी आहेत. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी, कृपया तज्ञांचा सल्ला घ्या.
Edited By - Priya Dixit
