Coriander Water Benefits : खरे आरोग्य स्वच्छ आतड्यांपासून सुरू होते. तुमच्या पोटात साचलेली घाण जास्त वेळ राहिली तर त्यामुळे पचनक्रिया बिघडतेच शिवाय अनेक आजारही होतात. पण काळजी करू नका, तुमच्या स्वयंपाकघरातच उपाय आहे -कोथिंबीरीचे पाणी
कोथिंबीरीचे पाणी का फायदेशीर आहे?
कोथिंबीरमध्ये असलेले नैसर्गिक गुणधर्म आतड्यांतील घाण साफ करण्यास मदत करतात. हे शरीर डिटॉक्सिफाय करते आणि पोटाचे आरोग्य सुधारते.
कोथिंबीरीचे पोषक घटक :
फायबर: पचन सुधारते.
अँटिऑक्सिडंट्स: शरीरातील विषारी घटक काढून टाकतात.
व्हिटॅमिन सी आणि के: प्रतिकारशक्ती वाढवते.
दाहक-विरोधी गुणधर्म: जळजळ कमी करते.
कोथिंबीर पाणी बनवण्याची योग्य पद्धत
साहित्य:
1 ग्लास पाणी
1 टीस्पून कोथिंबीर
चवीनुसार लिंबाचा रस (पर्यायी)
पद्धत:
कोथिंबीर एका ग्लास पाण्यात रात्रभर भिजत ठेवा.
हे पाणी सकाळी गाळून घ्या.
ते हळूहळू रिकाम्या पोटी प्या.
कोथिंबीरीचे पाणी पिण्याचे फायदे
आतड्याची स्वच्छता: पोटातील घाण आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते.
पचन सुधारते: गॅस, अपचन आणि बद्धकोष्ठता यापासून आराम मिळतो.
लठ्ठपणा कमी करण्यास मदत करते: चयापचय वाढवते.
त्वचा सुधारते: शरीरातील विषारी घटक काढून टाकून त्वचा निरोगी बनवते.
रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते: संसर्गाशी लढण्याची ताकद वाढवते.
कोथिंबीरीचे पाणी पिण्याची योग्य वेळ
कोथिंबिरीचे पाणी सकाळी रिकाम्या पोटी पिणे सर्वात फायदेशीर आहे. यामुळे पोट साफ होण्यास आणि पचनसंस्थेची कार्यक्षमता सुधारण्यास मदत होते.
आवश्यक खबरदारी
ते जास्त प्रमाणात पिऊ नका.
गर्भवती महिलांनी आणि गंभीर आजारांनी ग्रस्त असलेल्यांनी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच याचे सेवन करावे.
नियमितता ठेवा, परंतु समतोल राखा.
कोथिंबीरीचे पाणी आतडे साफ करणे आणि पोटाच्या आरोग्यासाठी एक नैसर्गिक आणि प्रभावी उपाय आहे. आपल्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये हे समाविष्ट करा आणि फक्त एका आठवड्यात फरक पहा.
अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तू, इतिहास, पुराण इत्यादी विषयांवर वेबदुनियावर प्रकाशित/प्रसारण केलेले व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ जनहित लक्षात घेऊन तुमच्या माहितीसाठी आहेत. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला जरूर घ्या.
Edited By - Priya Dixit
