Early Diabetes Signs मधुमेह होण्यापूर्वी शरीर देते हे 7 संकेत; बहुतेक लोक करतात दुर्लक्ष
१. वारंवार लघवीला जावे लागणे
रक्तामध्ये साखरेचे प्रमाण वाढल्यास, किडनीला अतिरिक्त साखर शरीराबाहेर टाकण्यासाठी जास्त काम करावे लागते. यामुळे शरीरातील पाणी लघवीच्या वाटे बाहेर पडते आणि व्यक्तीला विशेषतः रात्रीच्या वेळी वारंवार लघवीला जावे लागते.
२. तीव्र तहान लागणे
वारंवार लघवीला झाल्यामुळे शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होते आणि 'डिहायड्रेशन' होते. यामुळे गळा सतत कोरडा पडतो आणि नेहमीपेक्षा खूप जास्त तहान लागते. भरपूर पाणी पिऊनही तहान भागत नाही.
३. सतत भूक लागणे
आपण जे अन्न खातो, त्याचे रूपांतर साखरेत होते. पण इन्सुलिनच्या कमतरतेमुळे ही साखर शरीराच्या पेशींपर्यंत ऊर्जा देण्यासाठी पोहोचू शकत नाही. परिणामी, शरीराला पुरेशी ऊर्जा मिळत नाही आणि पोट भरलेले असतानाही सतत भूक लागत राहते.
४. सतत थकवा आणि अशक्तपणा जाणवणे
शरीरातील पेशींना ऊर्जेसाठी ग्लुकोज न मिळाल्यामुळे शरीर लवकर थकते. पुरेशी झोप आणि सकस आहार घेऊनही जर तुम्हाला सतत आळस, थकवा आणि अशक्तपणा जाणवत असेल, तर हे रक्तातील साखर वाढल्याचे स्पष्ट लक्षण असू शकते.
५. दृष्टी अंधुक होणे
रक्तातील हाय शुगरमुळे डोळ्यांच्या लेन्स फुगतात किंवा त्यामधील द्रवपदार्थाचे संतुलन बिघडते. यामुळे गोष्टी स्पष्ट दिसत नाहीत आणि दृष्टी धुसर किंवा अंधुक होते. साखरेची पातळी नियंत्रणात आल्यावर हे लक्षण सहसा ठीक होते.
६. जखमा लवकर बऱ्या न होणे
साखर वाढल्यामुळे शरीराची नैसर्गिक रोगप्रतिकारक शक्ती आणि रक्तभिसरण प्रक्रिया मंदावते. यामुळे शरीराला झालेली एखादी लहान जखम, खरचटणे किंवा संसर्ग बरा होण्यासाठी नेहमीपेक्षा खूप जास्त वेळ लागतो.
७. अचानक वजन कमी होणे
कोणताही व्यायाम किंवा डाएटिंग न करता जर वजन वेगाने कमी होत असेल, तर सावध व्हा. शरीराला ऊर्जेसाठी साखर मिळत नसल्यामुळे, शरीर ऊर्जेसाठी स्नायू आणि चरबी जाळण्यास सुरुवात करते, ज्यामुळे वजन अचानक कमी होते.
काय करावे?
जर तुम्हाला वरीलपैकी ३ ते ४ लक्षणे स्वतःमध्ये जाणवत असतील, तर ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि Fasting (उपाशी पोटी) आणि PP (जेवणानंतरची) ब्लड शुगर टेस्ट करून घ्या. वेळीच योग्य आहार, व्यायाम आणि उपचारांनी वाढती साखर सहज नियंत्रणात आणता येते.
अस्वीकरण: वेबदुनियावर औषध, आरोग्य टिप्स, योग, धर्म, ज्योतिष, इतिहास, पौराणिक कथा इत्यादी विषयांवर प्रकाशित/प्रसारित होणारे व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ तुमच्या माहितीसाठी आहेत आणि विविध स्त्रोतांकडून घेतल्या आहेत. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. आरोग्य किंवा ज्योतिषाशी संबंधित कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी नेहमीच तज्ञांचा सल्ला घ्या. ही सामग्री सार्वजनिक हितासाठी सादर केली गेली आहे आणि कोणत्याही वैज्ञानिक पुराव्यांद्वारे समर्थित नाही.
