अनेकदा, आपण औषधांसोबतच आपल्या आहाराकडेही दुर्लक्ष करतो, जरी आपल्या आहाराचा या समस्येवर थेट परिणाम होत असला तरी. असे काही पदार्थ आहेत, जे खाल्ल्यास ही समस्या आणखी वाढू शकते.
जर तुम्हाला वारंवार होणारा स्त्राव, अशक्तपणा, खाज किंवा अस्वस्थतेचा त्रास होत असेल, तर तुमच्या आहारात काही बदल करणे महत्त्वाचे आहे. चला, आपण टाळल्या पाहिजेत अशा पाच पदार्थांबद्दल जाणून घेऊया.
पांढरा स्राव हे केवळ एक लक्षण नाही, तर ते शरीरातील असंतुलनाचेही लक्षण असू शकते. चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळे ही समस्या वाढू शकते, म्हणून योग्य आहाराचे पालन करणे महत्त्वाचे आहे.
अननस
अननस अत्यंत आम्लधर्मी असतो, ज्यामुळे शरीरातील उष्णता वाढू शकते. यामुळे योनीमार्गातील स्राव वाढू शकतो आणि जळजळ किंवा दाह होऊ शकतो.
मशरूम
आपल्या सर्वांना कदाचित माहित असेल की मशरूम हा एक प्रकारचा बुरशी आहे, जो काही प्रकरणांमध्ये यीस्टच्या (कँडिडा) वाढीस चालना देऊ शकतो. यामुळे योनिमार्गातील संसर्ग वाढू शकतो आणि दमट व थंड वातावरणामुळे स्त्राव वाढू शकतो. जर तुम्हाला आधीच यीस्टचा संसर्ग झाला असेल, तर मशरूम टाळणेच उत्तम.
कोबी आणि फुलकोबी
या भाज्यांमध्ये थंडावा देणारा आणि ओलावा टिकवणारा गुणधर्म असतो, ज्यामुळे शरीरातील दाह वाढू शकतो, योनीमार्गातील स्राव वाढू शकतो, तसेच गॅस आणि पोट फुगण्याचा त्रास होऊ शकतो.
भोपळा
भोपळ्यामुळे शरीरातील ओलावा वाढतो, ज्यामुळे काही महिलांमध्ये श्वेतप्रदराची समस्या वाढू शकते.
लवंग
लवंग हा एक तीव्र चवीचा मसाला आहे, जो जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास योनीमार्गातील पीएच संतुलन बिघडवू शकतो. यामुळे संसर्गाचा धोका वाढू शकतो , जळजळ आणि अस्वस्थता निर्माण होऊ शकते.
श्वेतप्रदर नियंत्रित करण्यासाठी टिप्स
पुरेसे पाणी प्या.
आपल्या आहारात प्रोबायोटिक पदार्थांचा समावेश करा.
अति गोड पदार्थ आणि जंक फूड खाणे टाळा.
स्वच्छतेची पूर्ण काळजी घ्या.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
Edited By - Priya Dixit
