Garlic Water For Weight Loss: Belly Fat एका आठवड्यात कमी होईल, सकाळी उठल्यावर प्या हे पाणी

garlic
Last Updated: गुरूवार, 24 फेब्रुवारी 2022 (08:53 IST)
आजकाल बहुतेक लोक लठ्ठपणाचे शिकार होत आहेत. वजन वाढवणे सोपे आहे, परंतु ते कमी करणे तितकेच कठीण आहे. दुसरीकडे डायटिंग आणि वर्कआऊट केल्यानंतर पोटाची चरबी कमी होण्यासाठी खूप महिने लागतात. पण जर तुम्हाला लवकर फिट व्हायचे असेल तर लसणाचे पाणी पिणे फायदेशीर ठरू शकते. पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी लसणाचे पाणी हा उत्तम पर्याय आहे. हे पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असून आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. लसूण केवळ रोगप्रतिकारक शक्तीच वाढवत नाही, तर वजन कमी करण्यासोबतच हृदयविकारांपासून बचाव करतो. लसणाचे पाणी प्यायल्याने तुम्हाला कोणते फायदे मिळू शकतात जाणून घ्या-


वजन कमी करण्यासाठी लसूण कसे कार्य करते?
लसणात फायबर, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी6, व्हिटॅमिन सी आणि मॅंगनीज असते. हे सर्व पोषक घटक वजन कमी करण्यास मदत करतात. निरोगी आणि सक्रिय जीवनशैलीचा अवलंब करण्यासोबतच लसणाचे पाणी किंवा लसणाचे नियमित सेवन केल्यास तुमचे वजन आठवडाभरात कमी होऊ शकते.
लसूण शरीरातील विषारी आणि हानिकारक पदार्थ बाहेर टाकतो, तसेच पचनशक्ती वाढवतो, ज्यामुळे वजन झपाट्याने कमी होते.
लसणात भूक कमी करण्याचे गुणधर्म आहेत, त्यामुळे जास्त खाण्याची इच्छा होत नाही, याच्या सेवनाने पोट जास्त काळ भरलेले राहते.
लसूण चयापचय वाढवते, ज्यामुळे ऊर्जा पातळी वाढते. ते कॅलरीज बर्न करते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते.
लसणाचे पाणी कसे बनवायचे-
एक ग्लास कोमट पाण्यात लिंबाचा रस आणि किसलेला लसूण मिसळा. रिकाम्या पोटी याचे सेवन करा. असे केल्याने तुमच्या पोटाची चरबी सहज कमी होईल.





यावर अधिक वाचा :

महाराष्ट्र बेरोजगरी भत्ता मिळवण्यासाठी अर्ज कसा करावा ...

महाराष्ट्र बेरोजगरी भत्ता मिळवण्यासाठी अर्ज कसा करावा Maharashtra Berojgari Bhatta
महाराष्ट्र बेरोजगारी भत्ता योजनेच्या माध्यमातून राज्यातील सर्व बेरोजगार सुशिक्षित ...

वीज पुरवठा खंडित झाल्याने व्हेंटिरेटरवरील रुग्णाचा मृत्यू?

वीज पुरवठा खंडित झाल्याने व्हेंटिरेटरवरील रुग्णाचा मृत्यू?
करविर तालुक्यातील उचगाव येथील ओेमेश काळे यांना घरातच व्हेंटिलेटर लावले होते. पण वीज ...

राज्यसभा निवडणूक 2022 : भाजपानं महाराष्ट्रात केडरपेक्षा ...

राज्यसभा निवडणूक 2022 : भाजपानं महाराष्ट्रात केडरपेक्षा बाहेरुन आलेल्यांना संधी का दिली?
परप्रांतीय उमेदवाराला महाराष्ट्रातली राज्यसभेची जागा दिली म्हणून कॉंग्रेस पक्षांतर्गत आणि ...

लॉर्ड्स स्टेडिअममध्ये मॅच थांबवली, लॉर्ड्सच्या कॉमेंट्री ...

लॉर्ड्स स्टेडिअममध्ये मॅच थांबवली, लॉर्ड्सच्या कॉमेंट्री बॉक्सला शेन वॉर्न या नावाने ओळखले जाईल
क्रिकेटचा मक्का म्हटल्या जाणाऱ्या लॉर्ड्सच्या मैदानावर इंग्लंड आणि न्यूझीलंड यांच्यातील ...

मुंबईत आजपासून दुचाकीवर मागे बसणाऱ्यालाही हेल्मेटसक्ती ...

मुंबईत आजपासून  दुचाकीवर मागे बसणाऱ्यालाही हेल्मेटसक्ती झाली सुरु; नियम तोडला तर इतका दंड
मुंबई पोलिसांनी हेल्मेट वापरासंबंधी नवी नियमावली जारी केली असून आता केवळ दुचाकीचालकच ...

इतरांसाठी जगणारे सदैव लक्षात राहतात!!

इतरांसाठी जगणारे सदैव लक्षात राहतात!!
काही मंडळींच हे आपलं बरं असतं, त्यांच्या अडचणीत कुणी मदतीला यावं वाटत,

गदिमा- पिढयापिढयांच्या निर्भय आम्ही, भारतीय भगिनी

गदिमा- पिढयापिढयांच्या निर्भय आम्ही, भारतीय भगिनी
पिढयापिढयांच्या निर्भय आम्ही, भारतीय भगिनी घराघरांचे दुर्ग झुंजवू, झुंजू समरांगणी

पावसाळ्यात कानाच्या संसर्गाचा धोका वाढतो, तर अशाप्रकारे ...

पावसाळ्यात कानाच्या संसर्गाचा धोका वाढतो, तर अशाप्रकारे घ्या काळजी
Causes of Ear Infection during Monsoon: पावसाळ्यात उष्णतेपासून आराम तर मिळतोच पण ...

बारावीनंतर BHM बॅचलर ऑफ हॉटेल मॅनेजमेंटमध्ये करिअर करा, ...

बारावीनंतर BHM बॅचलर ऑफ हॉटेल मॅनेजमेंटमध्ये करिअर करा, पात्रता, अभ्यासक्रम, नोकरी, पगार जाणून घ्या
अलीकडेच प्रत्येक राज्यात 12 वीचा निकाल जाहीर करण्यात आला आहे. विद्यार्थ्यांपुढे 12 वी ...

No Onion Garlic Gravy कांदा न घालता भाजीची ग्रेव्ही घट्ट ...

No Onion Garlic Gravy कांदा न घालता भाजीची ग्रेव्ही घट्ट करण्यासाठी वापरा या ट्रिक्स
आज आम्ही तुमच्यासोबत अशा पद्धती शेअर करणार आहोत, ज्याच्या मदतीने तुम्ही तुमची ग्रेव्ही ...