सोमवार, 15 एप्रिल 2024
  1. लाईफस्टाईल
  2. आरोग्य
  3. आरोग्य सल्ला
Written By
Last Modified: रविवार, 25 फेब्रुवारी 2024 (07:00 IST)

मांडीवर लॅपटॉप ठेवून काम करत असाल तर नक्की वाचा याचे नुकसान

कोरोना विषाणू संसर्गाच्या प्रभावामुळे कार्यालयात नवीन कार्यसंस्कृती दिसून आली आहे. ज्याला वर्क फ्रॉम होम असे नाव देण्यात आले. आपत्कालीन परिस्थितीत सुरू झालेली ही कार्यप्रणाली आज कॉर्पोरेट जगतात झपाट्याने वाढत आहे. काही कार्यालयांबद्दल बोलायचे झाले तर ते आपल्या कर्मचाऱ्यांना घरी बसून सर्व कामे करून देण्याचा प्रयत्न करत आहेत. अशा परिस्थितीत जेव्हा लोक दिवसभर घरी बसून ऑफिसचे काम पूर्ण करतात तेव्हा घरून काम करण्याचे काही फायदे होऊ शकतात. पण अनेक गैरसोयींचाही सामना करावा लागतो. असे काम करत असताना लोकांना चुकीच्या पद्धतीने बसण्याची सवय लागते. त्यामुळे ते अनेक प्रकारच्या आजारांना बळी पडतात. याशिवाय लोक घरात लॅपटॉप आपल्या मांडीवर ठेवून वापरतात, जे त्यांच्या आरोग्यासाठी खूप हानिकारक सिद्ध होत आहे. जर तुम्हीही अशी चूक करत असाल तर त्याचा आरोग्यावर होणारा परिणाम जाणून घ्या.
 
त्वचेची जळजळ
जे लोक लॅपटॉपला मांडीवर ठेवून वापरतात ते अनेकदा त्वचेवर जळजळ होण्याची तक्रार करतात. ज्याचे कारण लॅपटॉपमधून बाहेर पडणारी गरम हवा असू शकते. या समस्येला टोस्टेड स्किल सिंड्रोम म्हणतात. खरं तर, लॅपटॉपमधून उत्सर्जित होणाऱ्या उष्णतेमुळे आपल्या त्वचेवर सौम्य आणि ट्रांसलेट रेड ड्रेसचे कारण बनते. त्यामुळे त्वचेच्या वरच्या थरात जळजळ जाणवू शकते.
 
पाठदुखी
याशिवाय मांडीवर लॅपटॉप वापरल्याने किंवा चुकीच्या आसनात बसल्यामुळे पाठदुखीचा त्रास होऊ शकतो. खरं तर मणक्याचे दीर्घकाळ चुकीचे आसन हे पाठदुखीचे मुख्य कारण बनते. हे टाळण्यासाठी लॅपटॉप नेहमी डेस्कवर ठेवूनच वापरावा.
 
नपुंसकत्व कारण
लॅपटॉप आपल्या मांडीवर ठेवून वापरणारे लोक अनेकदा नपुंसकतेचे बळी ठरतात. ज्याचे कारण म्हणजे लॅपटॉपमधून बाहेर पडणारी गरम हवा आहे. लॅपटॉप हीटमुळे स्पर्मच्या संख्येवर परिणाम होतो. अद्याप कोणतेही ठोस पुरावे नसले तरी, अति तापमान शुक्राणूंची प्रजनन क्षमता कमकुवत करते.
 
घरून काम करताना या गोष्टी लक्षात ठेवा
जर तुम्ही रोज घरून काम करत असाल तर तुम्हाला तुमच्या जीवनशैलीत आवश्यक बदल करणे आवश्यक आहे. यासाठी तुम्हाला दर 30-40 मिनिटांनी 5 मिनिटांचा ब्रेक घ्यावा लागेल जेणेकरून तुमच्या डोळ्यांना आराम मिळेल. याशिवाय प्रत्येक तासाने किंवा दीड तासानंतर 10 मिनिटे चालणे आवश्यक आहे, ते तुम्हाला ताजेतवाने करण्यास मदत करते.
 
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत ​​नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.