हिवाळ्यात वारंवार टॉयलेट जावं लागत असल्यास कारण आणि उपचार नक्की वाचा

Last Modified शनिवार, 19 डिसेंबर 2020 (16:42 IST)
हिवाळ्यात हवामान थंड होतं. हिवाळ्यात बऱ्याचशा लोकांना रात्रीच्या वेळी टॉयलेटला जास्ती वेळा जावे लागते. अशा परिस्थितीत बरेच लोक पाणी पिणे कमी करतात किंवा पितच नाही, जेणे करून त्यांना वारंवार टॉयलेटला जावे लागू नये. पण टॉयलेटला जाण्यापासून वाचण्याची ही सवय आपल्याला आरोग्यासाठी जड होऊ शकते. असे केल्याने आपल्याला पोटात संसर्ग देखील होऊ शकतो. तर आपल्याला गुप्तांगात खाज किंवा सूज येऊ शकते.

* हिवाळ्यात वारंवार टॉयलेटला का जावे लागते.
वारंवार टॉयलेट केल्याने डायरेसिस सारखे त्रास उद्भवू शकतात, हा त्रास तेव्हा वाढतो जेव्हा शरीरातील तापमान कमी होतो. अशा स्थितीत या वर नियंत्रण ठेवणं आवश्यक आहे. डायरेसिस पासून मुक्त होण्यासाठी शरीराला हायड्रेट ठेवणं महत्त्वाचे आहे, म्हणून जास्तीत जास्त पाणी प्यावं. अधून-मधून पेय पदार्थांचे सेवन करून देखील हे नियंत्रित केले जाऊ शकते. हा विचार करू नका की पाणी कमी पिऊन आपण टॉयलेटला जाणे कमी करू शकतो, तर या मुळे डायरेसिसचा त्रास उद्भवू शकतो. अहवालानुसार, 30 वर्षाच्या नंतरच्या लोकांमध्ये ही समस्या अधिक सामान्य आहे. वयाच्या या टप्प्यानंतर, तीन लोकांपैकी एक जण टॉयलेट जाण्यासाठी रात्रीच्या वेळी उठतो. या शिवाय 65 वर्षानंतर तीनपैकी प्रत्येक दुसऱ्याला टॉयलेटला जाण्यासाठी उठावे लागते. रात्रीला मधून टॉयलेट येण्याच्या या आजाराला डॉक्टरांच्या भाषेत नॉकटूरिया असे म्हणतात.
* या वरील उपचार काय आहे-

जेव्हा जास्त लघवी होते तेव्हा आपल्या किडनीला जास्त काम करावे लागते. या कारण लघवीचे प्रमाणही वाढते आणि वारंवार लघवी येते. शरीर अंतर्गत दृष्टया उष्ण राहणे देखील आवश्यक आहे. शरीराला सवय असते उन्हाळ्यात 36 -37 डिग्री सेल्सिअस तापमान मध्ये राहण्याची, पण हिवाळ्यात शरीर थंडीमुळे थरथरू लागतं आणि रक्तवाहिन्या कमकुवत होतात. या रक्तप्रवाहाचा परिणाम थेट किडनीवर होतो. अशा परिस्थितीत शरीराला हायड्रेट करण्या शिवाय गरम पदार्थ खाऊन देखील आपण लघवीच्या प्रमाणाला नियंत्रित करू शकतो. पण लघवी रोखणं योग्य नव्हे. आपण शरीराला गरम ठेवण्यासह गरम पाणी किंवा कोमटपाणी देखील पिऊ शकता, जेणे करून आपल्या शरीरात पाण्याची पूर्ती देखील होऊ शकेल आणि आपल्याला रात्रीच्या वेळी वारंवार टॉयलेटला जावे लागू नये.


यावर अधिक वाचा :

राजस्थान सरकारने मेजर ध्यानचंद खेलरत्न पुरस्कारासाठी अवनी ...

राजस्थान सरकारने मेजर ध्यानचंद खेलरत्न पुरस्कारासाठी अवनी लेखरा आणि कृष्णा नगर यांच्या नावाची शिफारस केली
टोकियो पॅरालिम्पिकमध्ये सुवर्णपदक जिंकून देशाचा मान उंचावणाऱ्या अवनी लेखरा आणि कृष्णा ...

New Income Tax Portal: आयटी पोर्टलमध्ये होत आहे सुधार, ...

New Income Tax Portal: आयटी पोर्टलमध्ये होत आहे सुधार, Infosysने 90% त्रुटी दूर केल्या आहेत
देशातील आघाडीची सॉफ्टवेअर सेवा कंपनी इन्फोसिसने आयकर ई-फायलिंग पोर्टलमधील बहुतांश त्रुटी ...

खाजगी शाळांना 2021-22 च्या सत्रात गरीब मुलांना प्रवेश ...

खाजगी शाळांना 2021-22 च्या सत्रात गरीब मुलांना प्रवेश द्यावा लागेल, उच्च न्यायालयाचे आदेश
2021-22 या शैक्षणिक सत्रासाठी खाजगी शाळा चालकांना नियम 134A अंतर्गत गरीब मुलांना ...

धक्कादायक ! डोंबिवलीत आठ महिन्याच्या मुलीला वडिलांनी दारू ...

धक्कादायक ! डोंबिवलीत आठ महिन्याच्या मुलीला वडिलांनी दारू पाजली ,आणि 9 वर्षाच्या मुलीवर बलात्कार केला
दारू चे व्यसन खूपच वाईट असते. दारुच्या नशेत माणूस हैवान बनतो, तो काय करत आहे त्याला ...

वृद्ध महिलेची मुख्यमंत्र्यांकडे आत्महत्या करण्यासाठी ...

वृद्ध महिलेची मुख्यमंत्र्यांकडे आत्महत्या करण्यासाठी परवानगी देण्याची मागणी
पालघर जिल्ह्यातील विक्रमगड तालुक्यात इंदगावच्या 65 वर्षीय अजनी चाबके या वृद्ध महिले ने ...

हिवाळ्यात रोज गाजराचा ज्यूस प्यायल्याने चेहर्‍यावर येईल

हिवाळ्यात रोज गाजराचा ज्यूस प्यायल्याने चेहर्‍यावर येईल ग्लो
निरोगी आणि चमकदार त्वचा मिळविण्यासाठी आपण सर्वजण खूप मेहनत घेतो. यासाठी खर्च करुन ...

Sarkari Naukri 2021:रेल्वेत थेट भरती, 10वी उत्तीर्ण ...

Sarkari Naukri 2021:रेल्वेत थेट भरती, 10वी उत्तीर्ण बेरोजगारांना मिळणार नोकऱ्या
सरकारी नोकरी 2021: रेल्वेमध्ये पुन्हा एकदा बंपर भरती करण्यात येत आहे. या थेट भरतीमुळे ...

Relationship Tips:लग्नानंतर प्रेम कमी होऊ लागले आहे, या ...

Relationship Tips:लग्नानंतर प्रेम कमी होऊ लागले आहे, या टिप्स अवलंबवा
एखादी व्यक्ती इतकी प्रेमात पडते की त्याच्याशिवाय जीवन जगणे कठीण होऊन जाते ज्याची आपण ...

मासिक पाळी दरम्यान करा हे 3 योगासने करा वेदनांपासून मुक्ती ...

मासिक पाळी दरम्यान करा हे 3 योगासने करा वेदनांपासून मुक्ती मिळेल
मासिक पाळीच्या काळात महिलांना ओटीपोटात दुखणे, पाय दुखणे, मूड बदलणे, सूज येणे, स्तन दुखणे ...

Vitamin B12 च्या अभावामुळे होऊ शकतो स्मृतिभ्रंश, जाणून घ्या ...

Vitamin B12 च्या अभावामुळे होऊ शकतो स्मृतिभ्रंश, जाणून घ्या कोणत्या आजारांना धोका
जर तुम्हाला आजारांपासून दूर राहायचे असेल तर व्हिटॅमिन बी-12 शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. ...