अनोश्यापोटी लसूण खाण्याचे फायदे

Last Modified शनिवार, 7 नोव्हेंबर 2020 (07:30 IST)
बद्धकोष्ठतेचा आणि गॅसच्या त्रासापसून मुक्ती मिळवण्यासाठी लसूण एक चमत्कारी औषध ठरेल.
आयुर्वेदात लसूण हे चमत्कारिक गुणधर्म असलेले औषध म्हणून वर्णिले आहे, याचे बरेच फायदे आहे. हे फक्त जेवण्याची चवच वाढवत नाही तर शरीरास निरोगी ठेवण्यास देखील मदत करतं. याच कारणामुळे बऱ्याच घरगुती उपचारांमध्ये लसणाचा वापर केला जातो.

वास्तविक, लसणामध्ये अनेक प्रकारचे पोषक घटकांचा समावेश आहे. या मध्ये कॅल्शियम ते तांबा, पोटॅशियम, फॉस्फोरस, आयरन आणि व्हिटॅमिन B1 इत्यादींचा समावेश आहे. तसं तर लसणाचा वापर कोणत्याही प्रकारे करू शकता. ते फायदेशीर आहेच पण अनोश्यापोटी खाल्ल्याने हे खूप फायदेशीर आहे. चला अनोश्यापोटी याचा सेवनाचे फायदे जाणून घेऊ या.
* रोग प्रतिकारक शक्ती सुदृढ करतं -
लसणाला प्रतिकारक शक्ती बळकट करण्यासाठी प्रभावी मानले आहे. अभ्यासात आढळून आले आहे की जे लोक दर रोज लसणाचे सेवन करतात, त्यांना इतर लोकांपेक्षा सर्दी पडसं कमी होत. सकाळी अनोश्यापोटी त्याचे सेवन करणं जास्त फायदेशीर आहे.

* उच्च रक्त दाब असल्यास फायदेशीर -
ज्या लोकांना उच्च रक्तदाबाची समस्या आहे, त्यांनी दर रोज अनोश्यापोटी लसणाचे सेवन करावे, कारण या मध्ये रक्तदाब नियंत्रित करण्याचे गुणधर्म आढळतात. आपण लसणाला चावून चावून खाऊ शकता. या मुळे आपल्याला उच्च रक्तदाबात आराम मिळणार.
* हृदयाचा धोका कमी होतो -
लसूण हृदयरोगाच्या धोक्याला कमी करतं. जर आपणास हृदयाच्या रोगापासून वाचायचे असल्यास तर दर रोज सकाळी लसणाचे सेवन करावे. आपण मधासह देखील लसणाचा सेवन करू शकता. या मुळे रक्ताभिसरण योग्य राहतं.

* पोटाशी निगडित त्रासापासून सुटका -

जर आपण दररोज अनोश्यापोटी लसणाचे सेवन केल्यास पोटाशी निगडित त्रास जसे की बद्धकोष्ठता आणि गॅस पासून आराम मिळू शकतो. या मुळे पाचक प्रणाली देखील चांगली राहील. जे लोक ऍसिडिटीच्या त्रासामुळे त्रस्त झाले आहेत, त्यांना भाजके लसूण खाण्याचा सल्ला दिला जातो.


यावर अधिक वाचा :

नरेंद्र मोदींच्या वाराणसीत भीषण परिस्थिती, 'कुठे आहेत आमचे ...

नरेंद्र मोदींच्या वाराणसीत भीषण परिस्थिती, 'कुठे आहेत आमचे खासदार,' लोकांचा सवाल?
वाराणसी… हिंदूंसाठी पवित्र मानल्या जाणाऱ्या महत्त्वाच्या शहरांपैकी एक. मात्र, वाराणसी आणि ...

परदेशी मदत कुठे गेली? राहुल गांधी यांचा सवाल

परदेशी मदत कुठे गेली? राहुल गांधी यांचा सवाल
देशातील कोरोना व्हायरस संकटाच्या मुद्द्यावरून काँग्रेस नेते राहुल गांधी यांनी पंतप्रधान ...

उल्हासनगर मध्ये धक्कादायक प्रकार, RTPCR स्वॅब स्टिकची ...

उल्हासनगर मध्ये धक्कादायक प्रकार, RTPCR स्वॅब स्टिकची घराघरात पॅकिंग
सुरक्षेची कोणतीही काळजी न घेता कोरोना टेस्टिंगसाठी वापरले जाणारे स्वॅब स्टिक घरात जमिनीवर ...

ब्लड ऑक्सीजन मॉनिटरसह स्मार्ट बँड्स, किंमत ऑक्सीमीटरपेक्षा ...

ब्लड ऑक्सीजन मॉनिटरसह स्मार्ट बँड्स, किंमत ऑक्सीमीटरपेक्षा कमी
देशात कोरोनाने थैमान मांडला आहे. दररोज लाखो लोक याने संक्रमित होत आहे. अशात आपल्या ...

IPL 2021: न्यूझीलंडचे चार क्रिकेटर्स परतणार नाही, कारण काय ...

IPL 2021: न्यूझीलंडचे चार क्रिकेटर्स परतणार नाही, कारण काय आहे ते जाणून घ्या
आयपीएल पुढे ढकलण्यात आल्यानंतरही न्यूझीलंडचा कर्णधार केन विल्यमसनसह चार खेळाडू 10 ...

कच्च्या कैरीचे लोणचे

कच्च्या कैरीचे लोणचे
सध्या कैरीचा हंगाम आहे.या दिवसात कच्च्या कैरीचे लोणचे खूप चविष्ट लागत. चला तर मग झटपट ...

सोप्या किचन टिप्स

सोप्या किचन टिप्स
आम्ही आपल्याला काही सोप्या किचन टिप्स सांगत आहो. या मुळे आपले काम अधिकच सोपे होतील.

वारंवार गरम पाणी प्यायल्याने नुकसान होते

वारंवार गरम पाणी प्यायल्याने नुकसान होते
कोरोना कालावधीत या विषाणू पासून संरक्षण करण्यासाठी सर्व प्रकारचे घरगुती उपाय अवलंबविले ...

तज्ञांकडून टायफॉइड आणि कोरोनामधील फरक जाणून घ्या

तज्ञांकडून टायफॉइड आणि कोरोनामधील फरक जाणून घ्या
कोरोनाकाळात कोरोना विषाणूंसह टायफॉइडची रुग्ण देखील आढळून येत आहे.कोरोना विषाणू आणि ...

ऑक्सिजनची पातळी कायम ठेवण्यासाठी आहारात या 5 गोष्टी ...

ऑक्सिजनची पातळी कायम ठेवण्यासाठी आहारात या 5 गोष्टी समाविष्ट करा
कोरोनाकाळात जीवनशैलीत बदल दिसून येत आहे. कदाचित भविष्यात या मध्ये आणखी बदल होतील. कोरोना ...