testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

थकवा आणि कमजोरी घालवण्यासाठी नंबर 1 आहे हे ड्रिंक

ORS
Last Updated: सोमवार, 14 जानेवारी 2019 (15:49 IST)
आमचा 60-70 टक्के शरीर पाण्याने बनले आहे. जेव्हा आमच्या शरीरात पाण्याची मात्रा कमी होते तर आम्हाला बर्‍याच आजारांना तोंड द्यावे लागते. शरीरात पाण्याची कमतरतेमुळे कमजोरी, थकवा व चक्कर सारखे लक्षण दिसून येतात.
अशी समस्येहून निपटण्यासाठी व्यक्तीला सर्वात आधी ओरल हाइड्रेशन साल्ट (ओआरएस)चे सेवन केले पाहिजे. या ओआरएसच्या घोळाला घरीच बनवू शकतो व थकवा व कमजोरीपासून लगेचच सुटकारा मिळवू शकतो. तसं तर ओआरएस कुठल्याही मेडिकल स्टोअरवर उपलब्ध असत, पण आपत्कालीन स्थितीत जर नाही मिळाले तर घाबरण्याची गरज नाही कारण तुम्ही याला घरीच तयार करू शकता.

याला तयार करण्यासाठी तुम्हाला एक जग पाणी, 5 चमचे साखर आणि अर्धा चमचा मीठ हवे आहे. एक जगामध्ये स्वच्छ पाणी भरा.
आता यात 5 चमचे साखर आणि अर्धा चमचा मीठ घालून मिक्स करा. साखर व मिठाला चांगल्या प्रकारे मिसळून घ्या. याला तयार करताना साखर व मीठ दिलेल्या प्रमाणातच टाकावे.

दिलेल्या सामग्री शिवाय घोळात अजून काहीही टाकू नये. कुठल्याही प्रकारच्या रंगाचा किंवा कृत्रिम स्वीटनरचा वापर करू नये. सर्व साहित्य मिक्स झाल्यानंतर या घोळला ग्लासमध्ये घालून प्यायला पाहिजे. तुम्ही याला पूर्ण दिवसभर थोडे थोडे करून त्याचे सेवन करू शकता.

तुम्ही याला फ्रीजमध्ये देखील स्टोअर करून ठेवू शकता. तयार केलेल्या घोळाला तुम्हाला 24 तासात संपवणे गरजेचे आहे. आणि दुसर्‍या दिवशी परत नवीन घोळ तयार करावा.

हा सर्वात सोपा व प्राकृतिक हाइड्रेटिंग एजेंट आहे ज्याला तुम्ही घराच्या घरीच तयार करू शकता, हा घोळ तुम्हाला 5 मिनिटात थकवा आणि कमजोरीपासून मुक्ती देतो.


यावर अधिक वाचा :

Maruti Suzuki ने दिवाळी अगोदर आपल्या ग्राहकांना दिली भेट, ...

Maruti Suzuki ने दिवाळी अगोदर आपल्या ग्राहकांना दिली भेट, 5000 रुपयांपर्यंत स्वस्त केल्या कारी
देशातील सर्वात मोठी कार निर्माता कंपनी मारुती सुजुकीने आपल्या ग्राहकांना दिवाळीच्या अगोदर ...

Whatsapp चे आहे हे लेटेस्ट फीचर्स, नुकतेच झाले लाँच

Whatsapp चे आहे हे लेटेस्ट फीचर्स, नुकतेच झाले लाँच
मेसेजिंग सर्विस Whatsapp ने मागच्या काही महिन्यात बरेच शानदार फीचर्स लाँच केले आहे. ...

ब्रेक्झिट: बोरिस जॉन्सन यांचा ब्रिटिश संसद स्थगितीचा निर्णय ...

ब्रेक्झिट: बोरिस जॉन्सन यांचा ब्रिटिश संसद स्थगितीचा निर्णय बेकायदेशीर - सुप्रीम कोर्ट
ब्रिटनचे पंतप्रधान बोरिस जॉन्सन यांनी ब्रिटिश संसद स्थगित करण्याचा निर्णय चुकीचा होता, ...

पंतप्रधान नरेंद्र मोदी ‘फादर ऑफ इंडिया’ – डोनाल्ड ट्रम्प

पंतप्रधान नरेंद्र मोदी ‘फादर ऑफ इंडिया’ – डोनाल्ड ट्रम्प
भारताचे पंतप्रधान नरेंद्र मोदी हे एक महान नेते आहेत. तसेच एक सभ्य आणि चांगले व्यक्ती ...

पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांचा ‘ग्लोबल गोलकीपर्स’ पुरस्काराने ...

पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांचा ‘ग्लोबल गोलकीपर्स’ पुरस्काराने सन्मान
पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांचा बिल अँड मिलिंडा गेट्‌स फाऊंडेशन च्या प्रतिष्ठित अशा ग्लोबल ...

घरगुती पद्धतीने चेहर्‍यावर घ्या वाफ, स्वच्छ आणि चमकदार ...

घरगुती पद्धतीने चेहर्‍यावर घ्या वाफ, स्वच्छ आणि चमकदार त्वचा मिळवा
स्वस्थ आणि सुंदर राहणे कोणाला आवडण नाही परंतू औषध आणि ब्युटी प्रोडक्ट्स वापरल्याने अनेकदा ...

चाळीशीतल्या चालीवरून तुमचं म्हातारपण कसं असेल हे कळणार?

चाळीशीतल्या चालीवरून तुमचं म्हातारपण कसं असेल हे कळणार?
वयाच्या चाळीशीत असताना लोक कसे चालतात त्यावरून त्यांचा मेंदू आणि शरीर किती म्हातारं झालं ...

फेस्टिव्हल सीझनमध्ये उजळ त्वचेसाठी 5 घरगुती उपाय

फेस्टिव्हल सीझनमध्ये उजळ त्वचेसाठी 5 घरगुती उपाय
उजळ त्वचेची चाहत प्रत्येकाला असते आणि सण-वार सुरू झाले की नवीन कपडे परिधान करणे, सजणे, ...

रोज दही खाऊन कंटाळला असाल ताक प्या, खूपच फायदेशीर ठरेल

रोज दही खाऊन कंटाळला असाल ताक प्या, खूपच फायदेशीर ठरेल
दही किंवा ताक जेवण्यात सामील करावं असे आपण ऐकलं असेल. परंतू यांच्या फायद्याची गोष्ट ...

World Health Mental Day: स्वतःच्या आणि प्रिय व्यक्तीच्या ...

World Health Mental Day: स्वतःच्या आणि प्रिय व्यक्तीच्या मानसिक आरोग्याबद्दल तुम्ही किती जागरूक आहात?
अंजू, मला नेहमी येता-जाता भेटत असते. ओठांवर लिपस्टिक, कपाळावर टिकली, हातभर बांगड्या आणि ...