International Kissing Day चुंबन घेण्याचे फायदे जाणून घ्या
किस करणे म्हणजे प्रेम व्यक्त करण्याची एक विशेष पद्धत. एखाद्याची मनःस्थिती सुधारण्याव्यतिरिक्त आपले बंध आणखी मजबूत करण्याशिवाय आपल्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी देखील चांगले आहे. हे बर्‍याच अभ्यासातून समोर आले आहे. व्हॅलेंटाईन आठवड्यात साजरा केला जाणारा किस दिन लोकप्रिय आहे. त्याचबरोबर दरवर्षी 6 जुलैला आंतरराष्ट्रीय किस दिन साजरा केला जातो.
फायदे
मित्र, मुले, पालक, भावंड, प्रेमी किंवा पार्टनरचे चुंबन घेणे हे सर्वांवर प्रेम दर्शविण्याची एक खास पद्धत असते. चुंबन घेऊन आम्ही एकमेकांसोबत बॉन्डिंग दर्शवतो. हे सोशल मीडिया बॉन्डिंगची एक जुनी पद्धत समजता येऊ शकते. चुंबन घेतल्यामुळे आपल्याला आनंद मिळतो तसंच हे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. बर्‍याच अभ्यासामध्ये हे समोर आले आहे की मूड सुधारण्याव्यतिरिक्त आपले नाते बळकट करणे तसेच चुंबन घेण्याचे अनेक फायदे आहेत. येथे जाणून घ्या किसचे फायदे ...
चुंबन केल्याने आपल्या मेंदूला आनंदी हार्मोन्स ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन आणि सेरोटोनिन सोडण्यास उत्तेजित करतं. या संप्रेरकांमुळे आपणास प्रेम आणि दृढ बंधन होते. चुंबन घेण्यामुळे स्ट्रेस हॉरमोन कोर्टिसोल कमी होतो आणि आनंदाची भावना वाढते.
चुंबन डिस्ट्रैक्शन म्हणून कार्य करतं. हे आपले तणाव निर्माण करणारे अनेक प्रश्न दूर करतं. ऑक्सिटोसिनची पातळी वाढत असताना आपल्याला शांततेची भावना वाटते आणि आपण आरामशीर आहात. एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की ऑक्सीटोसिनमुळे पुरुष आपल्या जोडीदाराशी अधिक जोडलेले जाणवतात आणि दुसर्‍या जोडीदाराकडे भटकत नाहीत. दुसरीकडे, स्त्रिया बाळाचा जन्म झाल्यावर आणि स्तनपान दरम्यान ऑक्सिटोसिन सोडल्यामुळे मुलाशी एक खोल संबंध निर्माण करतात.
किसिंगमुळे अनेक प्रकारच्या अॅलर्जीपासून मुक्तता मिळते. यामध्ये परागकण आणि घरगुती धूळ आणि माइट्सपासून एलर्जन्सचा समावेश आहे. असा विश्वास आहे की तणावामुळे अॅलर्जी वाढते, म्हणून चुंबन घेण्यामुळे या एलर्जीक प्रतिक्रियांचे प्रमाण कमी होते.
जर आपण जिम जात नसाल किंवा व्यायाम करण्याच्या बाबतीत कमजोर असाल तर आपल्याला कदाचित कॅलरी बर्न करण्याची ही पद्धत आवडेल. आपण चुंबनाने प्रति मिनिट 2 ते 26 कॅलरी बर्न करू शकता. हे आपण किती पॅशनेट किसर आहात यावर अवलंबून आहे. यामुळे तुमचे केवळ वजन कमी करण्यात मदत होत नाही तर तुम्ही तणावमुक्त देखील व्हाल.
ब्रिटीश संशोधकांच्या मते, प्रत्येक फ्रेंच किसमध्ये 146 मसल्स मूवमेंट होतं. त्यामध्ये 34 फेशियल मसल्स असतात. नियमितपणे चुंबन घेणे आपल्या चेहर्‍यासाठी आणि गळ्यासाठी चांगली कसरत आहे. यामुळे, आपल्या चेहर्‍यावर कोलेजेन तयार होते आणि वृद्धत्वाचे चिन्ह त्वचेवर पटकन येत नाही, त्याचबरोबर रक्त परिसंचरण चेहर्‍यावर चमक आणते.
